我們都說“茶有百利”，飲茶在很多方面都有有利於我們的身體健康。然而，一旦飲茶姿勢不對，也會適得其反。 所以，今天我們就來聊聊在喝茶時需要注意的一些誤區。 喝茶禁忌一：不注意衛生清潔 有些茶友在喝茶前，不注意對茶具的衛 […]
圖片來源/康健資料 青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。它可以在發現任何異常之前，漸漸偷走你的視力與視野。目前全球在2013年估計約有6430萬患者，預計到2020年，將增加到7600萬人。 青光眼分為急性和慢性青光眼兩種。慢性青光眼癥狀不明 […]
民間自古有“腹部軟如綿，百病不來纏”之說，從解剖學來說，肚臍下是腹腔和盆腔，還有最主要的神經節;從經絡學說上講，肚臍周圍有任脈、帶脈、沖脈等。可以說臍周的穴位是最敏感、最能發揮療效的穴位。 養補元氣腹部走的大多是陰經 […]
健康長壽，平安幸福，一直以來都是整個人類的夙願。然而“天有不測風雲，人有旦夕禍福”，有時候一些災禍的發生我們無法預料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。 下面就要和大家分享隱藏在我們人體八大穴位之中的救命鑰匙！ 第一 […]
《柳葉刀》雜誌刊發了一篇題為《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和風險因素：2017年全球疾病負擔研究的系統分析》的文章。該研究提供了全國與分省份的年齡和性別死亡率，殘疾率和相關風險因素的預估計算值。 圖片來源：柳葉刀雜誌官網 […]
剛過夏至，這幾天明顯的感覺到，氣溫也如同坐上飛車一樣，直衝雲霄。 恨不得天天泡在水裡，才能解得了這酷暑。 所以有人真的一天洗N遍澡，但是洗澡洗了這麼多年，應該先洗哪兒？夏天一天洗兩遍澡真的好嗎？早上洗澡好還是晚上洗更好？ 隨便一個問題，都會 […]
文: 中國大陸新學員/明慧網 我今年六十六歲了，是一名新學員，通過修鍊法輪大法，我身體的再生障礙性貧血好了。我以前學過法輪功，那個時候沒有當回事，沒幾年邪黨就開始迫害法輪功，就沒有煉了。但我知道學法輪功能使人的身體好。 我是一個喜歡娛樂的人 […]
隨著年齡的增長，老人的肌肉、骨骼和關節等也在發生相應的變化，各個組織和臟器功能逐漸退化，免疫功能不斷下降 隨著年齡的增長，老人的肌肉、骨骼和關節等也在發生相應的變化，各個組織和臟器功能逐漸退化，免疫功能不斷下降。 老人想長壽，記住「三個慢」 […]
寂靜可以讓你的大腦真正成長 2011年，芬蘭旅遊局開展了一場以寂靜作為主題的旅遊營銷活動。他們試圖吸引人們前往芬蘭，體驗這片寧靜之地的美麗。 事實上，芬蘭的寂靜之旅可能給大腦帶來很有益處東西。 發表在《大腦結構和功能》雜誌上的小鼠研究報告中 […]
作者：Wes 腸道，一個生活中您經常聽到的身體部位，它主要可以分為小腸、大腸以及直腸三部分；生活中經常聽說的關於它的疾病主要有炎症性腸病、腸道易怒綜合症、大腸息肉、腸梗阻以及大腸癌等。對於腸道來說，更需要我們在生活中去關注和保護；調節腸道功 […]
作者：生輝彩翼 目前我國已進入老齡化階段，並即將步入深度老齡化，且隨著我國老年人口數量呈現逐年增多趨勢，預計2025年我國老年人口數量將增至3億人，預計2040年我國65歲及以上老年人口比例超過20%，進入超老齡化社會。 2019年6月10 […]
大腦不是一個簡單的部位，它分很多部分，有控制語言的，有控制呼吸的，有控制情志的，有控制身體活動的，有控制視力的，等等，這可以說是一個負責的人體工廠。 因為它的作用重大，所以我們十分有不必要預防腦部出現問題。 但是隨著人們年齡增長，腦部又是一 […]
“我想死……” 這是一位85歲老人全身插滿管子，去世前反覆說的一句話。 躺在急診搶救室的床上，帶著氧氣面罩，喉部打了個洞，一根粗長的管子連向呼吸機，進食通過鼻孔，意識清醒但無法言語&hel […]
骨質疏鬆是一種非常常見的骨科疾病，一旦患上，很容易給患者帶來一些不適癥狀。而人們之所以會患上這種疾病，除了跟生理方面的因素有關之外，還跟我們吃東西的習慣有關。如果你經常像下面那樣飲食的話，喝再多牛奶也是容易得骨質疏鬆這種疾病的。希望大家都來 […]
除了少於有乳糖不耐受症的人之外，牛奶幾乎是我們每天都會喝的乳製品，最新版《中國居民膳食指南》中建議，中國居民每人每天飲奶300毫升或相當量的乳製品。 相當於每天要喝半斤多的牛奶或酸奶才能達標，一般的盒裝酸奶每盒只有90毫升，每天要喝4盒才可 […]
作者：蔣子棟 聽力和視力雖然都是人與生俱來的能力，但比起眼睛，耳朵卻容易被忽視。事實上，為人們帶來有聲世界的耳朵，是非常脆弱的器官，很容易“受傷”。據估計，我國至少有1億耳鳴患者，並且患者年齡日趨年輕化。很多耳鳴患者 […]
自從有了朋友圈步數排行榜，走路似乎也成為了炫耀的一個資本，似乎只有每天堅持走路，步數排在第一位的才是健康達人。就走路來說，本也是養生的有氧運動，有著不少好處的。比如血糖過高的人，可以通過走路的方式來穩定血糖；而減肥的人，也可以通過走路出汗的 […]
近日，來自英國倫敦大學學院（University College London, UCL）的研究者發現，過短或過長的睡眠時間，都會對包括視覺記憶以及反應時間在內的認知表現產生負面影響，睡眠的意義超出你的認知。這項研究發表在Internati […]
今天去市場買菜，有個攤位架了一口大鐵鍋在熬豬油，旁邊放了一大盤油滋了（有好多朋友有點兒蒙圈吧，我們這裡叫油滋了，有很多地方叫它油渣兒）。兒子聞到了香味就問我：這是什麼，是好吃的嗎，怎麼這麼香？可別說，兒子長這麼大了還真沒見過，也沒吃過油滋了 […]
蔬菜是人們在日常生活中常見的一種食物，也是人們每日餐桌上必有的組成部分。蔬菜的種類有很多，每種蔬菜所含的營養成分也各有不同。如何在諸多蔬菜中根據自身需求進行選擇呢？以下是有關蔬菜的排行榜，趕緊對號入座吧。 膳食纖維含量最高的蔬菜 根據中國營 […]
