中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根和葉都有利尿、通便的作用。 荷葉的化學成分主要有荷葉礆、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的礆性成分。荷葉茶中的荷葉礆中含有多種有效的化脂生物礆，能有效分解體內的脂肪， […]
由於各個年齡階段，身體的靈活性、協調性，各個器官承受性等都不相同，因此每個年齡段都有不同的“黃金鍛煉方案”。 運動年齡表 01 3~7歲幼兒期 3~5歲學齡前兒童大肌肉發展較快，身體協調性較之嬰兒期有所增加，更適合戶 […]
色彩繽紛、酸甜可口 又富含充足營養物質的 水果 一直以來都被大眾所喜愛 不管是朋友聚會 還是周末追劇 亦或者是出門旅遊 都少不了水果的身影 但是 在挑選水果時 有個問題 總是把大家搞得“稀里糊塗” 就是 櫻桃和車厘子 […]
吃喝拉撒，人生四件大事，跟廁所有關係的事一下子就佔了兩件。進入廁所，一瀉千里，那樣的快感確實暢快。但是，這樣的酣暢淋漓也許只能是一部分人的快樂。有些人，只能帶著一臉無奈，繼續捂著肚子，心不甘情不願地離開。 生活無限美好，這些人卻因為&ldq […]
近日一則微博熱搜吸引了不少人的眼球，印度比哈爾邦百餘名兒童疑似因空腹吃荔枝，導致引發腦炎死亡。目前，印度當地官方稱急性腦炎或與吃荔枝後中毒有關，但當地自從1995年來每年夏季均會有腦炎病毒流行，具體疫情原因仍然未知。實際上，吃荔枝引發&ld […]
夏季人體的消化道功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果。（圖片來源：Adobe stock） 夏天護心，氣溫升高、人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上流汗、吹冷氣讓身體水分蒸發，血液會變得濃稠，脫水現象也會讓 […]
現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，比“糖”和“酒精”更可怕的健康殺手！ 然而我們不知不覺，很多人幾乎天天會吃到！它就是——果葡糖漿！ […]
來源:明慧記者鄭語焉台灣台北採訪報道 台北的一個午後，細雨綿綿不斷，當時年紀已近八十歲高齡的陳月嬌女士，從著名景點國父紀念館的主建築館出來，緩步走下台階二、三階時，突感背後一股力道向前一推，腳下一滑，整個人飛摔出去，重重地跌落在數個台階外的 […]
文：大陸大法弟子口述，同修整理 來源:正見網 我今年八十九歲了，每當回想起二十五年前，即一九九四年我參加師尊在重慶第三鋼鐵廠禮堂舉辦的第二期講法傳授班的幸福日子，我都會熱淚盈眶，心情激動不已，久久不能平靜。在這二十五年的修鍊中，我深深體會到 […]
喝酒後，最好不要立即洗澡，這是因為，酒精進入人體後，會直接刺激血管，並且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發生 腦梗，是心腦血管疾病發病率，和死亡率最高的！ 是腦部血管堵塞，導致腦部缺血，缺氧導致死亡。 有研究顯示，我國僅15秒，就 […]
大家都知道對付咳嗽的靈丹妙藥就是雪梨葯膳，低配版的就是冰糖燉雪梨，進階版的就是杏仁燉雪梨，川貝燉雪梨，蓮子銀耳燉雪梨…… 可是，相信大家也發現了——雪梨葯膳不一定好用！甚至有人咳嗽加重了。 原 […]
作者：丁香醫生 缺鈣引起的癥狀初期往往不明顯，等三四十歲發現骨質疏鬆再來補，就錯過了最佳時機。容易導致缺鈣的壞習慣有很多，首當其衝的就是 吃得太咸 一說到缺鈣，有些人總會表示不屑：我這麼年輕，怎麼可能缺鈣？ 丁香醫生只能說：這麼想的人，可不 […]
人是自然界造化的產物，是一個統一的整體。中醫所說的“天人相應”，即是指人要順應自然界時間和氣候的變化，每天按照十二時辰養生的要求，規律生活，在適合的時間做該做的事，保養好我們的先天真元（中醫叫正氣，西醫叫抵抗力），才 […]
文：紐約法輪功學員 來源：正見網 二零一九年六月十六日（周日），紐約曼哈頓第六大道舉辦了「春天街市」，街市從四十二街一直延續到五十五街，約兩百個攤位包含了手工藝品和各式美食。法輪功學員也在這次街市中伴隨著祥和的煉功音樂展示五套功法，與大家分 […]
文: 黑龍江大法弟子/明慧網 我今年三十五歲，是一名女大法弟子。在大法中修鍊已經快十四年了，我初中畢業，也沒學過什麼專業，所以這些年來找工作，只要是我能幹的活，我都會去干。十幾年來，我去了近二十多家企事業單位和個體打工。工作中，我不但努力干 […]
《易經》是中國古代的一本揭示宇宙間萬事萬物運行規律的哲學著作，從它誕生之後三千多年的時間裡一直有很多人利用它的智慧來趨吉避凶。 那麼： 《易經》中是否也蘊含著健康和養生的密碼？ 《易經》中的養生究竟是讓我們調養什麼？ 《易經》中的十二養生卦 […]
（圖片來源：shutterstock） 經常有人問我：“醫生，做哪種運動最好呢？”高爾夫球、游泳、單車、瑜伽等各項運動都有它的好處，就怕你不動而已。若打著“預防”疾病的如意算盤，則沒有一種運動 […]
心臟是人體內的發動機，身體所有的功能，都需要心臟泵血來維持。 但是，國家心血管病中心發布的報告顯示：我國心血管病患病率處於持續上升階段。目前，每年我國心臟性猝死發病人數超過54萬，相當於每分鐘約有1人發生心臟性猝死。 當心受到傷害，還談什麼 […]
血管堵塞是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。較常見的是腦血管堵塞，動脈粥樣硬化，糖尿病，高血脂症和高血壓等可加速它的發展。人體布滿了密密麻麻的血管，說出來也許你不相信。 人體大大小 […]
家長總是希望孩子多吃點好的，，每頓飯最好能把飯菜一掃而空。可是，家長們不要陷入吃得多就對身體好的誤區中。要知道，如果孩子已經吃飽了卻還被逼迫著多吃飯，這對孩子的身體其實是一種傷害。 讓孩子把飯吃光為什麼成了傷害？ 家長們會說，我讓孩子多吃點 […]
