想要活絡筋骨，不一定要去健身房舉鐵，有些小動作讓人隨時隨地都能養生，比如踮踮腳。那麼踮腳有什麼好處？怎樣能踮腳才能起到效果呢？ 踮腳有哪些健康益處？ 具有800年悠久歷史的導引養生術八段錦，其最後一勢動作名為“背後七顛百病消&r […]
你有給孩子買零食、帶他們去遊樂場玩嗎？是不是提起零食就頭疼呢？哪個小朋友都逃不過零食的誘惑。為什麼孩子對零食這麼嚮往？可不僅僅是好吃這麼簡單，今天幫你總結了一下：生理方面 孩子這個時期生長發育迅速，對營養物質需求大，正餐外再吃一些有益健康的 […]
比西瓜牛100倍的瓜是什麼瓜？ 夏天來了，想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀，怎麼辦？用什麼水果替代？當然有辦法！我們推薦大家：吃黃瓜。 推薦原因，不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬（黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類 […]
飯後如果做事不當的話，可能會對身體有很大的傷害；相反，利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功倍。那麼，三餐後半小時分別適合做些什麼呢？ 早餐後半小時吃點水果，按摩膝蓋 無論是麵包、牛奶等速食早餐，還是以粥、油條、豆漿為主的傳統早餐， […]
王醫生，我沒有高血壓，糖尿病，高脂血症怎麼還得冠心病呀？ 心血管王醫生在臨床最熟悉的心臟病就是冠心病。 冠心病全名叫:冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。 啥意思呢？就是心臟的大血管出現了斑塊，引起了一定的狹窄，存在一定的風險，就是冠心病。 為什麼叫 […]
免疫力是人體自身的防禦機制，在我們的意識里，身體免疫力下降就會受到外界病菌的侵襲，很容易生病。只有增強免疫系統，身體才會更健康。 那麼，我們該如何提高免疫力呢？今天我們從食物中下手，教大家吃7種提高免疫力的食物。如果你都喜歡吃，恭喜你，離長 […]
以往在大家的認知中，茶和咖啡是種健康養身的飲品。但你知道嗎？其實並不然，許多研究發現，在英國茶喝得越多，死亡率越高。這就竟是怎麼回事？到底要怎麼喝才能喝得健康？今天每日健康邀請到了新光醫院教學研究部副主任/心臟內科主治醫師洪惠風醫師來教大家 […]
夜貓子越來越多，長久下去便會對健康造成極大的威脅。不但皮膚狀態變差，身體健康也會受損。 聽聽中國醫聖華佗教你如何睡覺，一定要記住！ 睡眠與養生 1.睡眠的規則 戰國時名醫文摯對齊威王說：我的養生之道，把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生 […]
在過去的2018年，癌症報告顯示，我國癌症發病率，死亡率全球第一。 其中，腸癌，肆孽全球，發病率以年均2%的速度上升，趨於年輕化。 多數腸癌，發現已是中晚期，早期5年生存率80%以上，晚期則少至50%。 這其中，大多數都是“拖& […]
作者：杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授） 就中醫觀點而言，「感冒」是新字眼，古老的說法稱「傷風」、「受寒」。不管是西醫的流感病毒或是支氣管發炎，在中醫都屬傷於外在的風寒所引起，屬外邪。 身體容易發冷鼻子緊，就是快要感冒的前兆 […]
圖片來源/江蕙如(江小A) 國人飲食西化、少運動、肉類吃得多，三年來瘜肉已從二成發生率升至近四成，更有年齡下降趨勢。年輕人長期的不良作息，使他們腸道不健康，該如何護腸保胃，必須從生活中做起… 我們的胃腸是身體最容易被冷落或受關愛 […]
來源：正見網 加拿大尼亞加拉大瀑布（Niagara Falls）以其景觀獨特、氣勢磅礴而舉世聞名，是世界七大奇景之一。每到旅遊旺季，這裡遊人如織，車水馬龍。去年7月，法輪功學員在這裡設立煉功點，成了這裡一道獨特的風景。 煉功點設在繁華的Cl […]
文：黑龍江省 哈爾濱市阿城區大法弟子 來源:正見網 我叫白雲（化名），今年六十四歲，是黑龍江省哈爾濱市阿城區畜牧局的退休幹部。二零零四年十一月我闌尾炎手術，麻藥過後傷口很疼，我大姐去看我，大姐是法輪功學員，她告訴我念「法輪大法好、真善忍好」 […]
近年在醫學界發現：忍受口渴意味著忍痛和提前死亡。 現代人，包括大多數的醫生不明白，水在人體中的作用有多麼重要。 藥物僅可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。很多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，而最終又導致了諸多疾病 […]
導語：我們知道一年四季、無論是在室內還是戶外都是要做好防晒工作的。但是，有朋友問了：“那化學防晒和物理防晒到底該選哪個好呢？” 首先介紹下紫外線。 紫外線分三種：1、長波UVA（波長320-400），主要是使皮膚變黑 […]
果糖和葡萄糖是我們日常生活中常見的兩種糖類，廣泛存在於各種食物中，如水果、蔬菜和蜂蜜等。葡萄糖和果糖是為人體供能的重要物質。 蔗糖是人類基本的甜食之一，在甜菜和甘蔗中含量最豐富，平時使用的白糖、紅糖都是蔗糖。蔗糖是一種雙糖,可被分解為一分子 […]
您知道嗎？我們的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。 小指反映臟器健康 著名經絡研究專家蔡洪光（左一）。 在臨床上，醫生們有一個常用的 […]
作者：黃志恆 因為家長照看不力，昨晚又一個熊孩子誤吞紐扣電池來我院就診。電池取出時已經發黑了，在電池化學物質的腐蝕下孩子食管燒穿，無法像正常孩子那樣吃東西了。家長哭昏在地，後悔莫及，我也很難過。今把以前寫的一篇文章再發一次。 作為一名兒科醫 […]
心梗和腦梗，是威脅人類健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和現代人對早飯的忽視有關係。 原來，不吃早飯，胃中就缺少食物，人體血液里就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。 另外，不 […]
《黃帝內經》說：夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。又說：百病生於氣也。氣就是情志。怒則氣上，喜則氣緩，怒就是發怒，喜就是高興；悲則氣消，悲是悲傷；恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong，熱）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣 […]
