作者：浮在天上的貓 我深切理解每一個熬夜的人的苦衷和想法： 也許白天時間不夠用，只能繼續利用晚上的時間充實自己； 也許工作所迫，不得不通宵達旦地加班加點； 也許平時有太多身不由己，只能在夜深人靜時自我舔舐傷口，自我放逐。 所有的熬夜都隱含著 […]
文：山東大法弟子 來源:正見網 二零一六年十一月，我來到了一家韓國電子廠當炊事員。該廠建廠近二十年，前後聘用過四個炊事員，都是法輪功學員。韓國老闆信任法輪功學員，知道這些人不會貪廠里一分錢。法輪功學員成了韓國企業青睞的人才。 去年三月下旬， […]
花生是日常生活中非常常見的一項小零食，別看花生小小個，但是裡面卻有這豐富的營養物質。因此，吃花生對我們的身體有著非常多的好處，今天就帶大家看看花生有著怎樣的好處。當然了，還有一些人群應該注意少吃的情況。 一、補充能量 所謂的營養，也就是身體 […]
一夜好睡，則精神百倍。（圖片來源：Adobe Stock） “葯補不如食補，食補不如睡補”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺質量好壞與人體健康有 […]
作者：詹姆斯·加拉格爾（James Gallagher） 健康飲食關係壽命長短 一項新調查顯示，飲食問題造成全球每年1100萬人早亡。 科研人員說，該研究主要針對“非健康”飲食對心臟所造成的傷害以及誘發癌症，而不是肥 […]
糖尿病人的壽命有多長？這應該是一個老生常談的問題，也是糖尿病友們最關心的問題之一。誰都希望可以活得久、活的好，可是染上這麼個病，治又治不好，到底能活多久，大部門糖尿病友們心中肯定沒譜。 養生君以為，糖尿病患者能活多久，關鍵看個人是否積極控糖 […]
酸奶味道酸甜，大人小孩都適合喝，可謂是深受老百姓的喜愛。如果每天都能夠喝400mg左右的酸奶或者是等量的牛奶，還會為我們這一天攝入鈣的含量做貢獻。特別是對於18歲以上的成年人，每天都需要800mg的概率，而對於已經過了50歲年齡的人，每天攝 […]
在地球上生活的大多數生物，很多器官都是對稱生長的，比如我們有兩隻眼睛、兩隻耳朵，兩個鼻孔，這就是所謂的“雙邊對稱”現象。同樣，我們的身體內部也有兩個腎臟。 通過“凈化”血液，腎臟可以幫助清除我 […]
陽光對皮膚的好處 1、陽光對皮膚的好處之降低胰腺癌風險 胰腺癌是世界第十二大常見癌症,也是第七大致命疾病。美國加州大學聖地亞哥醫學院的研究發現,該疾病在光照最少的國家中發病率最高。負責此項研究的首席研究員指出,如果生活在高緯度地區,或者經常 […]
豬肉是國人飲食中“不可或缺”的一部分。中國是世界上最大的豬肉生產國和消費國，曾有人戲言，中國人吃掉了全世界一半的豬。如此巨大的豬肉消費量，引起了一些營養專家對人們健康的擔憂。 對豬肉食用過多的擔憂，首先來自營養專家。 […]
超過11點還不睡何止爆肝！研究：身體4大系統全崩潰 現代人有的因為工作繁忙，犧牲睡眠來加班，有的則是做大夜班，或是作息顛倒。有的則是因為隨著通訊科技進步，深夜老闆還在狂Line。有人則是習慣熬夜滑手機、打電動、滑通訊軟體等。許多人認為，熬夜 […]
春季天氣多變，是流感高發的季節，身邊總有一些人很容易被細菌、病毒盯上，動不動就染病，這是什麼原因呢？其實，我們的身體能否抵禦疾病的侵襲，取決於自身免疫系統夠不夠強壯。根據美國《赫芬頓郵報》報導，權威專家為我們歸納出9個簡單提高免疫力的方法， […]
大家都知道不良飲食會導致身體不健康，但致死的比率有多高，你大概不清楚。研究統計，2017年全球死亡人數中約有22%，也就是1100萬人與15種不良飲食相關，其中又以高鹽飲食、全麥食品攝入不足以及水果攝入不足，這三個不良因素致死的最多。 15 […]
圖片來源：Your Best [email protected],(CC BY2.0) 中醫灸法里的溫灸、艾灸可以協助疏通全身經絡氣血，但是施行時的高溫卻很容易傷害到肌膚。三位醫師專家提出可以用生活中不可或缺的吹風機代替中醫灸法， […]
休假愈多天，腸胃脾氣鬧愈大！如果本身有腸胃疾病，尤其是有腸躁症的人，感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推薦5個緩解腸躁症不適的方法，包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及採用「低FODMAP」飲食，例如香蕉、藍莓等，才能幫助消化，「腸」 […]
了解養生知識是很有必要的，懂得一些可以養生保健，還可以幫助治療疾病。17個養生知識，都是精華，太重要了。 1.夏季的時候養生，吃水果，要根據自己的身體情況，對於西瓜來說，身體寒的人盡量不要吃，因為這樣很容易導致拉肚子等。 2.晚上睡覺以前， […]
晚上睡不著真的會讓人很痛苦，尤其別人感覺在自然不過的進入夢鄉，你卻要翻來覆去一整晚，直到看到天快亮卻都一夜難眠真的很崩潰，其實根據台灣睡眠醫學會調查指出，國人慢性失眠盛行率約11.3%，也就是大約每10人就有1人失眠，比例相當高，衛福部食葯 […]
從嘴到肛門從外面看，也就是一米左右，裡面可不止這麼長，腸管的長度，大概是身高的5倍。我們吃進去的食物，依次通過口腔，食管，胃，十二指腸，小腸，大腸，最後從肛門排出，這些器官在體內並不是完全直立排列的，而是彎彎曲曲，甚至是走回頭路的，這樣就是 […]
晚飯，人類最基本餐食，市面上的各種言論都在或多或少的偏向早餐，多數人稱“不吃早餐等於慢性自殺”；但對於晚餐來說，很多人總覺得可有可無，如果不吃還可能會對身體帶來一些好處。 有人說，不吃晚飯可以幫助減肥，還有的人說不吃 […]
圖片來源/ shutterstock 寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會受寒。現代生活環境與公共空間多半冷氣橫行，加之凍飲泛濫，寒氣不免侵淫。我指的寒氣涵蓋風寒濕，三氣雜揉，交相為禍。 寒氣致病因素相去不遠，故四季排寒、提升體氣的原則大體相 […]
