在哲學界，有3大終極問題：我是誰？我從哪裡來？我要到哪裡去？ 而我們生活中，也有3大“難題”：早上吃啥？中午吃啥？晚上吃啥？ 以往，我們把更多注意力放在“什麼時候吃、吃什麼”的問題上，常常忽略 […]
對於糖尿病患者來說，最要注意的就是主食的攝入，由於粥、麵條這些主食中所含的澱粉比較高，在進入人體後會轉為糖分，這對糖尿病人來說是不安全的。因此，很多患者就算很喜歡吃麵條，為了不讓血糖升高也忍痛割愛。但其實，只要學會這幾招，就可以放心的吃麵條 […]
蒙古大草原。(Fotolia) 他曾是那個躺在草地上遙望天空的茫然少年，如今變成一個心懷希望與正信的人；他曾是一隻好勇鬥狠、拿血肉之軀搏命的「東北狼」，如今變成一個面目和善的「傻大個兒」；他曾是一個嗜酒如命、即將失去家庭的「癮君子」，如今變 […]
文：莫斯科法輪功學員 來源：正見網 二零一九年三月二日至十日，在俄羅斯莫斯科舉辦了「法輪大法九天學法班」（簡稱「九天班」），期間大家觀看了李洪志師父的講法錄像，並且現場學煉了法輪功的五套功法，十六位新學員參加。九天班結束後，他們交流了自己的 […]
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。然而，面對產品繁多的酸奶貨架，你有沒有感到 […]
疾病到底從哪兒來？遺傳（內因）和環境（外因）哪個才是主因？ 《自然—遺傳學》雜誌最新刊登美國哈佛大學的一項研究，首次分析了560種疾病的致病主因。 環境比過去認為的更致病 研究人員從4500萬美國人的保險數據中，選取了5.6萬對 […]
中藥到底能不能治病呢？ 相信許多人對此持著懷疑態度。 今天小美就帶你了解下中藥治病當中的原理， 看完你一定會恍然大悟！ 為什麼中藥能治病？ 中醫用來治病的藥物是中藥，而中藥大多取自於天然的植物、動物、礦物，其中尤以植物為多，所以在古代，中藥 […]
生些小病其實不是壞事， 這是因為身體在排除毒素， 完全不必立即求醫， 反而是那些平常很少生病的人， 一生病就來勢洶洶。 「咳嗽」 咳嗽是我們生活當中的常見病，它其實是人體的一種保護性措施，當我們的呼吸道黏膜受到異物和過敏性因素等的刺激時才會 […]
連日的陰雨天，終於放晴，太陽一出來，春天的氣息愈發明顯，人也變得懶洋洋，很多人都逐漸變成起床困難、上班遲到、精神渙散、有氣無力的“春困患者”！ 對此，還要辯解一番：春困秋乏夏打盹，這是自然規律，不怪我… […]
杜克眼科中心3月11日在眼科視網膜上發表的一項對超過200人的研究表明，視網膜中的血管丟失可能是阿爾茨海默病的信號。 在健康大腦的人群中，微觀血管在視網膜內部的眼睛後部形成緻密的網狀物，如對照組的133名參與者所見。在39名患有阿爾茨海默病 […]
上班時在辦公室坐著蹺二郎腿、走到哪都低頭滑手機……這些我們每天都在做的平常動作，在醫師眼裡，其實都是不太好的習慣，長期可能危害健康。 用手機時，脖子放鬆不要低頭，把手機舉到與眼睛平齊的高度比較好。 1.低頭玩手機 […]
作者：哈叔 這是一個聽來的故事。 前兩日，坐高鐵去外地，鄰座是一個看上去頗為斯文的中年男人，戴著一副黑框眼鏡，臉龐清瘦又白皙。 途中，中年男人與他旁邊的友人聊到了工作。 他在上個月離開了工作八年的公司，如今正在找工作，感慨這個歲數重新找工作 […]
我們的身體器官， 也有窮養、富養之分， 你都養對了嗎？ 臉要窮養，腳要富養 臉要窮養：不必過度清潔 以面部和頸部皮膚為例，未經保養的頸部皮膚不比面部差。如果面部經常清洗，就會緩慢破壞天然的皮脂膜。 保養要點：清水是最好的化妝品。最重要的是做 […]
作者：馬克．史坦格勒醫師、保羅．安德森醫師 本文根據世界癌症研究基金會報告，列出可能提高或降低罹癌風險的食物。 編者按：大腸癌、乳癌、肝癌??都和哪些食物有關？馬克·史坦格勒及保羅·安德森醫師根據世界癌症研究基金 […]
作者：林旭華（家醫科醫師）穆簡編輯整理 早起好處有很多，包括提升免疫力、減少慢性病、改善情緒等。 談到早起的好處，不妨先從血清素和褪黑激素說起。 血清素又稱為“快樂賀爾蒙”，存在於胃腸和中樞神經系統中；褪黑激素又稱為 […]
近日，權威期刊《柳葉刀》上發表的一項研究發現： 全穀物和豆類中豐富的膳食纖維，能幫助人們降低全因死亡率，預防多種慢性疾病。 全穀物帶來的健康益處 《柳葉刀》發表的這項研究，納入了185項前瞻性研究和58項臨床試驗，分析膳食中碳水化合物與健康 […]
大便是非常常見也是極為重要的消化現象，一般來說，成人每天大便次數一次較為正常。但是很多時候，我們會遇到頻率不正常的大便。比如今天我們要討論的一天大便三次和三天大便一次，哪個問題會更嚴重呢？ 1、一天大便三次 首先我們來說一天大便三次，如果你 […]
長期難以恢復的慢性疲勞會破壞免疫力，使潛藏在人體內的癌細胞快速生長。（圖片來源：Adobe Stock） 防癌，最重要的不是如何治療，而是在癌症來臨之前，我們遠遠的和它隔絕。其實，我們身體對於癌症是有防禦機制的，身體會向你發出很多求救信號， […]
不少人都會在寒冷的冬天來杯暖暖的薑湯、薑茶，除了能夠讓身體暖起來、不容易手腳冰冷，體溫升高也能夠提高免疫力、預防感冒，堪稱是老一輩傳承下來的大智慧。然而，日本醫學博士認為，薑茶並不是最能暖身的吃法，如果能改變烹調方式，姜的暖身效果會大大不同 […]
沒有前兆也不能輕忽！許多人以為從來沒發生過胸痛、胸悶癥狀，就代表著沒有心臟病發作的風險，但其實有15%的動脈硬化性患者，在過去從來沒有過胸痛的癥狀，但第一次發作就是心肌梗塞，嚴重還可能猝死。根據《Reader's Digest》報導 […]
