痔瘡，無數人的噩夢，時不時的發作一下，就讓人輾轉反側，痛苦不堪。人類為什麼容易罹患此症，又為什麼難以治癒，這要從該症的病因說起。嚴格來說，痔瘡其實就是靜脈曲張的一種表現，不過不是出現在腿部，而是出現在我們的隱秘部位。我們直腸下靜脈叢管壁薄、 […]
不知從什麼時候開始，紅酒不再是傳統意義的酒精飲品，而是養生保健品，這個印象源於一個說法——適量喝紅酒可以軟化血管，預防心血管疾病。既可以滿足小酌慾望，還能養生保健，真是一舉兩得呀！今天我們就來好好深究一下這個說法。 […]
現在很多人都開始注意對自己的身體進行保養了，多吃素食是很多人在生活中的養生方法。適當的多吃素食對於我們的身體健康來說是能有非常好的幫助效果。但是我們也要按照健康的方法來是健康的素食才行。下面我們來給大家詳細介紹下生活中哪些植物性食物是對身體 […]
每天保持7小時高質量睡眠，對消除疲勞、維持抵抗力非常關鍵。 但如果睡姿不正確，不僅影響睡眠質量和精神狀態，更可能給年老體弱者帶來健康損害。 《生命時報》邀請權威專家，推薦一套符合人體健康的“標準睡姿”，讓上年紀的人也 […]
作者：徐榮謙（中醫師） 三歲以後，孩子的飲食要訣是“足、全、雜”，這也是一生的飲食指南。 從三歲開始，孩子的飲食從形式到內容基本都與成人沒有太大區別。飲食的種類與結構完全一樣，只不過，學齡前兒童進食的量要比成人少一些 […]
中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。胡亂補腎會給身體帶來嚴重的後果，今天小編就帶你了解一下胡亂補腎有哪些後果。 第一：破壞體內陰陽平衡 補腎葯要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會 […]
我們家糖糖已經上幼兒園了，如果沒有臨時的事情（如開會、出差），都是我負責接送。 每天接到糖糖的時候，我都要問她今天在幼兒園吃了什麼、好不好吃、吃了多少，一來是了解她一天的飲食營養大概情況，為晚上回家加餐做參考；二來也是擔心吃的不衛生有什麼問 […]
那天，我在通往春天的路上，遇見你。 你未施粉黛，一身自然，一份淳樸。 用博大精深，指引我走進中醫的大門。 讓我心志安閑，知道了陰陽平衡為生命之源。 於喧囂之外，安靜行於素問。 看人生從呱呱墜地，到耋耄之時。 該以怎樣的方式，沿著生命的源頭灼 […]
“辟穀”一詞源於古代道家養生中的“不食五穀”，有絕食、調整呼吸和不吃主食吃輔食兩種方式。近幾年，全民養生的風氣越演越烈，加上辟穀養生利益相關機構有意推動，網上單是有關辟穀的文章就超過27萬篇了 […]
今天我們這篇文說，來和您聊聊一些簡而又簡的養生之法。這就是“彎腰養血，拍臀養胃，搓喉降壓”。 什麼道理啊？我們一個一個說。 先來談談“彎腰養血”。 有些讀者可能要懷疑了，彎腰，怎麼可能養血呢？ […]
俗話說“十人九胃”，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。 但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。但其實，癌症就在我們身邊，日常飲食中，可能很多致癌物質，就被我們不知不覺得吃下去了。平時不注意，到時後悔，就真的為時已晚了。 […]
酸奶很多人喜歡喝，喝酸奶的好處有很多，那麼喝酸奶有哪些禁忌呢？ 酸奶大概是日常生活中受歡迎的飲品之一了，不管是老人還是孩子都比較喜歡酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我們會把酸奶當做零食在吃，也有的時候是在吃早飯的時候喝上一點。那麼酸奶的食用禁忌你 […]
蜂蜜結晶好還是不結晶好?買過蜂蜜的人大多會問到這個問題，在許多人的心中，蜂蜜結晶與否似乎關係到蜂蜜的真假好壞，確實，蜂蜜的好壞有很多考核的方法，既然大家對這個問題如此感興趣，今天我們就來講講蜂蜜結晶好還是不結晶好。 ?蜂蜜結晶以後只是物理狀 […]
如今越來越多的人關注自身健康，通過定期體檢的方式，來幫助自己及早發現疾病。然而，體檢報告上時常出現的一些字眼，如“結節”“息肉”“增生”，讓人聽後感到十分迷茫，又不由擔 […]
作者：姜敬峰 文革一開始，就興起了破“封資修”的紅色狂潮。 首先是收書、燒書。學校和生產大隊都召開大會，要收藏的所謂“古書”都上交。過期不交，“後果自負”。 於是，許多 […]
俗話說：疾病都是吃出來的 身體好不好？長壽還是折壽？ 與日常飲食密不可分 很多我們熟悉的常見食物 營養特性大不同 你可千萬別吃錯啦~ 吃米 vs吃面 南方人習慣吃米，認為吃米養人不生病；北方人不服氣，認為自小吃麵條、饅頭長大，身材結實又高大 […]
（明慧記者沈容採訪報道）人立於天地之間如白駒過隙，在轉瞬即逝的人生里，我們可曾思考過自己為何來到這裡？ 還是八、九歲的年紀，陳憲琦常會在夜深人靜時獨自想著，為什麼我會來到人間？宇宙外頭是什麼樣？這個世界上到底有沒有神？這些令他百思不得其解的 […]
人體對光線反應非常敏感 隨著春回大地，漫長冬日的結束，北半球日照時間開始延長。燦爛的陽光也使許多人心情頓覺開朗，幸福感增多。 人人都知道陽光是世間萬物生存的基本條件。但自然光的作用遠不止這些，它對我們身心的影響和作用有些時候可能是你想不到的 […]
根據英《獨立報》報導，飲食中含有過多碳水化合物可能導致體重增加，但碳水化合物的攝取量過低也會導致不少副作用。澳洲營養專家Susie Burrell指出，如果身體出現以下跡象，代表碳水化合物攝取不足： 一般認為，吃碳水化合物容易讓人肥胖，許多 […]
大家好，24個生活小竅門，每一個都挺實用，讓我們受益匪淺。 1.生活小竅門：如何辨別柴雞是否變質？好的柴雞，它的雞毛是潔白的，乾淨的，去掉毛以後，毛孔是均勻的，它的雞皮是白黃色的，脂肪的比例，還有肉的比例都比較的適中。如果柴雞它的表皮是暗綠 […]
