作者：呂嘉薰 圖片來源：陳德信 英文有句俗諺”You are what you eat.”（人如其食），意思是你吃什麼，就會像什麼。飲食習慣會泄漏個性，也會反映在臉上。 一些食物看起來沒那麼糟，對皮膚來說卻不然，吃多 […]
作者：尋醫問葯 人的一生中，有超過1/3的時間都在睡眠中度過，睡眠質量的好壞，直接影響到我們的身體健康，好的睡眠方式是有利於增加我們的壽命的，那麼怎樣才能得到一個好的睡眠？下面我們就來給大家介紹一些方法，醫生提醒：每天這樣睡，可以延年益壽？ […]
養生俗語是真是假？ 冬春之交，忽冷忽熱的氣溫讓人們提早進入三月四月亂穿衣的節奏。老人常說“春捂秋凍”，春天即使氣溫回升也要多穿多捂，這是真的嗎？傳說中的“春困秋乏”是不是真的無法克服呢？今天我 […]
其實在日常生活中，我們每個人都有自己的生理需求的，但是生理需求也是一種特別正常的現象，而且生理需求還有很多的，在平時我們生活中在吃完飯之後，都是要進行需求。只有保證充足的睡眠，讓我們擁有健康的精神，才能使排尿和進行身體排毒，有一個好的過程， […]
醫師蔡鋒博分享“番茄減肥法”，番茄營養高熱量低，用於減重很有效。 天氣越來越暖，隨著衣衫變薄，身上的贅肉也“呼之欲出”。怎樣才能在夏天到來之前，讓身材變美？婦產科醫師蔡鋒博分享“番 […]
作者：Julie Broderick物理治療系助理教授 20歲、30歲、40歲，不同年齡的人應該做哪些運動？ 運動對健康的影響巨大，幫助你遠離心臟病、2型糖尿病和癌症等疾病。然而，隨著年齡的增長，適合的運動類型和運動量也有所改變。在你現在的 […]
相信很多家長都會在餐桌上這樣教育孩子。果真如此嗎？ 首先、分享一下日本がん研有明病院院長?消化器外科部長山口俊晴的觀點。這家醫院在日本可是相當牛逼的——在胃腸等消化道惡性腫瘤診療方面、該院在全日本1607家醫院中穩固地位居榜首。他的觀點是： […]
暴飲暴食有害腎臟健康。（圖片來源：Adobe Stock） 腎臟對於每個人來說都是很重要的器官，它會影響到整個身體的運行，和我們的健康息息相關，有很多人在生活中沒有重視它，沒有好好的呵護它，最後導致了腎受損。 現代人的生活習慣有些是很不健康 […]
從小開始我們就會聽信長輩的話，尤其是健康方面，什麼能吃、什麼不能吃；什麼應該多做、什麼不應該做…很多時候根本沒查證過就全盤相信，直到長大才發現很多都是錯的！外國網站“Bright Side”整理了15個 […]
醫生收過最小癌症患者僅有5歲！ 近年得肝癌的年齡也有年輕化趨勢，兒童因為細胞活力強，一旦罹患肝癌，癌細胞的增長速度會加倍，通常發現晚、發病快，從發病到肝癌末期只需要半年… 醫院收過最小的癌症病患只有5歲，足以證明癌 […]
“多吃蔬菜身體好”這句話說得一點兒都沒錯。 想要身體健康，每天都要吃夠300～500克的蔬菜，各種顏色的蔬菜混著吃，不要挑食喔～ 今天，丁香醫生邀請了帥氣的營養師，給大家推薦5種好吃的蔬菜。 不僅味道好，營養也都是蔬 […]
衰老是大多女性恐懼的話題之一，而對於男性來說，雖然衰老來臨的晚一些，但也無法躲避衰老的侵襲。雖說，現代生活水平及醫療水平提高以後，已經有了很多對抗衰老的方法，但小編覺得，面對衰老的最簡單的方式就是養生良好的生活習慣。今天我們就來說說那些生活 […]
當身體出現不舒服時，我們經常會選擇忍忍，但其實有些小痛往往是大病發作的外在表現，所以一定要加以重視，並及時治療，不可因忽視這些疼痛的存在而引起更加嚴重的後果。因此，醫生提醒：6種疼痛千萬別忍，哪一種都可能“要命”！ […]
又到周末啦！是不是好快好快的？一轉眼二月份都要結束啦！辛苦了一周的小夥伴們是不是又開始組織各種局各種趴了？春節小長假剛過去沒幾天，脂肪堆積還沒解決，不會又要開始大魚大肉走起來吧？ 隨著大家生活水平的提高，不僅穿的用的變好了，吃的喝的也一樣， […]
韭菜輩分大，地位高 韭菜在蔬菜中的輩分很大，早在西周，韭菜就已經普遍種植了，如今都幾千年了。史書記載西周時“正月囿有韭”，就是說那個年代的正月時分，韭菜被種在一塊圈著的小地中，長勢還挺不錯。 …̷ […]
想長壽嗎?荷蘭一項新研究顯示，女性從20歲起控制體重，每天活動60分鐘左右，會增加長壽幾率;對男性而言，運動多多益善。 馬斯特里赫特大學醫學中心研究人員分析大約7800名成年人的健康數據後得出上述結論。 這些人1986年參加荷蘭人群健康研究 […]
作者：李梅 酪梨籽含有豐富的抗氧化成分，煮成酪梨籽茶有助抗老化，還能幫助減肥。(Shutterstock) 被稱為“森林黃油”的酪梨因具有很高的營養價值，成為餐桌上受歡迎的食物之一。很多人在吃酪梨時很自然地把種子扔掉 […]
照片為示意圖。 你會偶有下背痛的感覺嗎，得當心可能是僵直性脊椎炎上身。台灣調查顯示，近4成5的僵直性脊椎炎患者，從發病到確診歷經超過100個月(約8年)；另有患者歷經14年才確診，可見疾病認知度之低。 中心綜合醫院免疫風濕科醫師周昌德表示， […]
文：珍惜 來源:正見網 曉春窗外響留鶯， 晶露潤寒枝。 連天衰草皆是， 好葉比西施。 芳淚墜， 野蟲吃， 無人識。 護花惜玉， 雨水恩澤， 良善來時。 詞牌〔訴衷情令 〕 阿娟這樣感慨自己的從前： 「曾經的我姦猾、爭強好勝，所以三十歲時就操 […]
朋友歡聚飲酒背後潛藏危機，口腔癌的發生和酒精有關，戒酒為宜。（圖片來源：Adobe Stock） 8種癌症都跟“吃”有關，多位腫瘤專家提醒大家養成良好的飲食習慣，“癌從口入”，千萬不要再這樣吃 […]
