肺癌，了解一下 肺癌是全球範圍內發病率最高的惡性腫瘤，早期癥狀並不明顯，有80%的肺癌患者一經確診，病情就已經發展到了中晚期。 肺癌屬於呼吸系統的疾病，因此肺癌主要發病原因目前已經比較明確的就是吸煙（注意，吸煙和肺癌並不是因果關係，不是說所 […]
吃完飯後馬上大量喝水，對健康有莫大的傷害。（圖片來源：Adobe Stock） 很多人吃飯有這樣一個習慣，吃完飯後馬上一大杯水就喝下去，口腔乾淨，肚子也舒服。但是，據相關科學研究，這樣的習慣對於人體健康而言是有莫大傷害的。 飯後不要馬上大量 […]
泡在暖呼呼的溫泉中不僅可以加速身體的血液循環，也能緩解壓力和肌肉酸痛，甚至還能提升睡眠品質。（圖片來源：Adobe stock） 在冷冷的冬天裡，泡湯是一個大人小孩都愛的休閑活動，泡在暖呼呼的溫泉中不僅可以加速身體的血液循環，也能緩解壓力和 […]
經常食用蘆筍可以預防高脂血症和心腦血管疾病。（圖片來源：Adobe Stock） 近年來患心血管疾病的朋友越來越多，由於不健康的飲食和日常生活習慣會對血液產生不良影響，血管內會沉積很多垃圾毒素，不能及時排除體外，以致阻塞血管，形成血栓。想要 […]
小編說:生活急救的幾大常識，因為人們面對自然災害時往往受驚過度，不知道如何去做，急救知識對於發現和搶救得法是至關重要的。 日常生活中，意外傷害很難避免，有時也難以預料。 如果我們不及時醫治或者操作不當的話，很可能會對自身或者他人的身體造成傷 […]
在我們的成長過程中，父母總會說多喝牛奶會長高，會變白，於是我們就喝了這麼多年的牛奶。用牛奶做成的美食同樣營養豐富，快來跟著小編一起學著做一做吧！ 1、牛奶燉蛋 牛奶燉蛋是小編廚藝生涯中的第一個作品，做法非常簡單，廚房小白都能輕鬆做出完美的成 […]
歲月既是一把殺豬刀，又是一把美工刀，青春美少女和中年菜市場阿姨，這中間隔的可不是歲月，而是對自身保養的重視程度。 有一種食材，素有“海洋人蔘”的美譽，富含豐富的蛋白質和膠原蛋白，礦物質和微量元素含量也非常高，跟燕窩相 […]
近段時間，流感盛行，一人感冒，身邊人紛紛被傳染。 有時候明明吃了葯，病情為啥還是不見好？可能是你吃了不該吃的東西！ 感冒期間這些千萬不要吃 蜂蜜感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。 專家表示，感冒藥最 […]
寒冷的冬天，很多人愛吃火鍋，而且農曆春節快到了，有些家庭的年夜飯也會準備熱呼呼的火鍋。但是火鍋吃了容易上火，出現牙痛、冒痘、喉嚨痛等癥狀，營養師賀力分享了6點火鍋的營養吃法，較不易上火又能控制熱量攝取。 1.火鍋沾醬 火鍋底本身就有加入油鹽 […]
作者：謝懿安 香港傳出飲用水含鉛量超標，公共住宅、學校都中鏢，引起香港居民恐慌，至今風波未平。 台灣經媒體追查，全台依舊有3.6萬戶家中供水透過老舊鉛管，台灣民眾同樣暴露在喝鉛水的風險之中。 香港人的恐懼是真實的。因為國際上最新的觀念是：鉛 […]
為了身體健康著想，不想要過度依賴止痛藥嗎？其實只要吃對食物，也可以在體內產生與止痛藥相同的功效。譬如頭痛可以喝咖啡緩解、生理痛則可以攝取堅果類、吃薑黃可以緩解關節痛等，另外肌肉痛和消化不良造成的腸胃痛，也都有各自對應的止痛食材。 【頭痛】喝 […]
作者：國醫大師健康 注意了，注意了！下面這8種癌症都跟吃有關，中山大學腫瘤防治中心六位腫瘤專家提醒，千萬不要再這樣吃下去了。 8種癌是吃出來的 1胰腺癌–“三高”食物要少吃 中山大學腫瘤防治中心副主任、胰 […]
人到中年，五不扛 人到中年要做好以下幾點： 不扛病。胃疼了吃點胃藥，肩膀疼了貼膏藥，頭疼了吃點去痛片，這些已經成為不少中年人的生活常態。殊不知，頭疼、胃疼、身體發麻等癥狀都可能是身體發出的預警信號，一味漠視、吃點葯敷衍了事，容易小病拖成大病 […]
少不養腿老來受罪！養生別忘養腿 少不養腿老來受罪，腿部保養注意以下幾個方面： 熱水泡腳用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環。 適度甩腿一側手臂輕靠牆體，對側的腿以胯部為軸輕輕甩動，5次 […]
近日公布的2017年《全球疾病負擔報告》（下文簡稱“報告”）顯示，2017年全球死亡人數為5590萬，75%的死亡都是非傳染性疾病導致的，比如心血管病、癌症、慢性呼吸疾病等；在和死亡相關的84項風險因素中，&ldqu […]
年過45歲請注意！這3個動作千萬不要做，極易引起“腦血管崩裂”！ 腦血管疾病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。即使應用目前最先進、完善的治療手段，但仍然有50%以上的腦血管倖存者生活 […]
住在美國密蘇里州的芭芭拉·蓋伊（Barbara Gay）曾是一名全身性紅斑狼瘡病患，早在上大學時就發病了。長達十年，她靠著藥物一天天地苦捱，「全然不知希望在哪裡」。就像是冥冥中的安排，在最無望的時候，上天送來了一張免費的「心靈藥單」，那是她 […]
我國傳統保健養生方法當中，有許多適合老年人保養身體與延年益壽的方法。古代養生家曾提出老年人“十樂”養生之法，將養生之道寓樂於日常生活之中，至今仍然值得人們學習和借鑒。 1讀義理書 用現代的說法就是讀書看報。老人經常讀 […]
闌尾炎指闌尾發生炎症，並出現了膿液，還伴隨著腹部疼痛的癥狀。任何人都有幾率患上闌尾炎，但高發人群主要在10-30歲年齡層之間。 引起闌尾炎的病因 大部分人對闌尾炎都已經不陌生了，但是仍有很多人不清楚它的病因和表現癥狀，這對闌尾炎的預防和治療 […]
現在的工作跟生活節奏越來越快，工作壓力讓人透不過氣來。除了正常的工作時間還會有加班，休息時間被極大的壓縮，過度疲勞多數都是在這種狀態下產生的。過度疲勞會讓機體的內分泌產生紊亂，從而讓人體的抵抗力下降，會有產生疾病的風險，甚至嚴重些，會出現猝 […]
