你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢?長期飲食不規律、狼吞虎咽、精神壓力等都會引起胃脹氣。胃脹氣往往表現為飯後飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘或便稀等。胃脹氣怎麼辦?下面小編給大家傳授12個妙招，讓你徹底遠離 […]
冬季早已經來到我們的生活，在冬季要儘快做好養生工作。生活里有需要養生小常識，一定要馬上學起來，不管男生或是女生都可以學起來，避免被傳染感冒咳嗽。 冬季養生必知的訣竅 1、及時防寒 那麼該如何防寒呢?那自然是多穿衣物，讓自己身體暖和起來，不被 […]
好的生活習慣，就是“長生不老葯”。但你一定不知道，這幾個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議？看到第一個我就驚呆了！ 1 自言自語、愛閑聊 調節情緒、釋放不順心 自言自語有鎮靜作用，感到 […]
秋冬季是滋補的時候，中華傳統養生佳品有著全方位的養生功效。你知道傳統的養生滋補品都有哪些嗎？讓我們一起來看看…… 一、冬蟲夏草-高原瑰寶稀世仙草： 冬蟲夏草，冬則為蟲，夏則為草，聚天地之靈氣而形成，是上等滋補品， […]
年輕的時候華子與朋友們聚會，無論什麼天氣，大家渴了只買冰水喝。但人到中年之後，華子再與朋友們聚會的時候，發現越來越多的人隨身帶著保溫杯，裡面泡著各式各樣的“滋補”藥材。水喝得多了，每個人去衛生間的次數就成為了大家新的 […]
畢竟，酸奶口感豐富，在某種程度上，營養還要賽過牛奶，真是怎麼看怎麼喜歡。 當我們跑到超市面對一面酸奶牆的時候，總是不由自主地囤上很多—— 這個酸奶有一千萬個益生菌，喝了對腸胃好。 這個酸奶不錯，帶果粒，還省去吃水果。 […]
人類已經迎來100歲時代，誰都想長壽多陪伴家人，那麼有哪些日常小方法可以幫助到我們呢： 第一個：唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，不需要達到專業水平，普通人空閑時間隨便唱唱就能愉悅身心，延年益壽 […]
文：俄羅斯法輪功學員 來源：正見網 二零一九年一月五日至十三日，俄羅斯學員在車裡雅賓斯克市（Chelyabinsk）首次舉辦了法輪大法九天學習班，有二十位新學員參加。在學習班中，新學員先看講法錄像，之後大家分享自己的感悟，而後一起學習五套功 […]
圖 有人很少生像是感冒之類的小病，自認身體強壯，百毒不侵，卻導致生了更大的病，例如癌症，而無法即時察覺。 北京朝陽醫院外科曾姓醫生在微博分享一起病例，60歲的老陳平常身體健康，20年沒感冒發燒，連頭痛頭暈都很少發生。老陳一直仗著自己身體健康 […]
來源：明慧網澳洲昆士蘭記者站報道 瑞安（Ryan）出生在越南，小時候隨家人移民到澳洲昆士蘭，目前任所在公司的電力監理員。瑞恩事業有成，並擁有一個幸福的家庭，妻子溫柔賢惠，女兒聰明乖巧，一家人生活其樂融融。他滿懷無限感恩的心情講述了他修鍊法輪 […]
1、大魚大肉吃得多 雞鴨魚肉都是高熱量、高脂肪食物，吃多了可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。這些東西附著沉積在血管上，會造成動脈粥樣硬化。 2、總喜歡下館子 三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖&rdquo […]
1月2日，美國“新聞和世界報道"網站公布了2019年最佳飲食排名榜單。 以下是在41種飲食法中排名前十位的飲食法： 第一名：Mediterranean Diet（地中海飲食） 第二名：DASH Diet（得舒飲食） 第 […]
大腦就像一個總司令，指揮著全身各個“零部件”的正常運轉，如何才能讓這個指揮官永葆青春呢?不妨試試以下六種方法。 食物中的腦黃金。食物是補充大腦能量的最直接途徑，吃對了，不僅能益智健腦，還可以起到其他保健作用。《本草綱 […]
上半年小長假不斷，許多人在假期選擇了放縱不羈愛自由，吃吃喝喝完全沒節制。這不，假期過後，小固的許多朋友都出現了或多或少的身體不適。套用黃帝內經中的一句話，這叫“生病起於過用”。吃痛快、喝痛快、玩痛快了，身體可就受罪了 […]
冬季男人喝什麼湯進補?冬季是男人比較虛弱的季節，這個時候也是進補的好時機，我們要注意進補身子。牛肉湯是冬季最強身健體的湯品，那麼冬季男人喝什麼湯比較補身體呢?下面小編為您推薦七款牛肉湯的做法，最適合冬季進補了。 1、韓式辣牛肉湯 材料：牛肉 […]
冬季養生食補，食補是什麼溫補中最方便快捷，更是極為養生的營養補充了。不同的食補飲品補不同的身體器官。針對不同時期的我們達到不一樣的溫補效果。 冬季養生湯 紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水 材料：紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆 […]
男人最怕的就是出現腰痛的情況，那麼你知道男人腰痛怎麼辦嗎？以及腰痛吃什麼好呢？下面跟著小編一起了解一下吧！ 男性腰痛怎麼辦 1、按摩穴位 按摩其實也可以很有效的治療腰疼的毛病，平時我們可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常見的位置有大腿 […]
媽媽和兒子在相近的時間出現同樣的病症，在外人看來這是“母子連心”的溫馨場面，可對於60歲的老應以及它80多歲的老母親來說，倆人相繼出現“公鴨嗓”，卻是母子倆被同一種壞習慣坑了的表現。 前幾天， […]
來源:明慧澳洲墨爾本記者站報道 「我曾是一個無神論者，在我心情非常沮喪、變得脾氣暴躁的時候，修鍊法輪功的媽媽勸我閱讀《轉法輪》，我當時自己都不喜歡自己，就想，如果讀這本書真的能讓我變成一個好人，那我就試試看吧。」這是墨爾本越南裔青年法輪功學 […]
來源：正見網 一月十三日，來自德國、瑞士德語區的法輪功學員們在德國中部巴德基辛根（Bad Kissingen）召開了二零一九年德國法輪大法修鍊心得交流會。二十二位法輪功學員交流了修鍊心得，與會者併合影向法輪功創始人李洪志先生拜年。 這次法輪 […]
