維生素D是人體必需的營養素，是鈣平衡的最重要生物調節因子之一。佝僂病是維生素D缺乏病的臨床表現之一，也是最早被認識的維生素D缺乏癥狀。膳食中缺乏維生素D或者因為缺乏日光照射均可導致體內維生素D的缺乏。維生素D缺乏可引起鈣、磷代謝異常，骨骼的 […]
怎樣的“跑步”才能稱為“健康跑”？運動專家表示，就是根據不同的體質、不同的人群、不同的時期，採用不同的方式、方法去跑，否則，跑步健身目的並沒有達到，相反還會損傷身體。 健康的跑步，不是看他跑得 […]
肥胖主要是身體中的脂肪堆積過多而導致的，肥胖會給身體帶來很多的危害，尤其是引起的併發症，比如糖尿病、癌症、高脂血症、高血壓等，肥胖容易引起哪些疾病呢。 1、糖尿病 上半身肥胖的人容易患上糖尿病，臀圍和腰圍越大，那麼患上糖尿病的幾率就會越高， […]
不少人看到耳垂厚厚的人，都很欣慰的說這個人有“福氣”,那麼耳垂厚的人真的有福氣嗎？福氣從何而來呢？其實耳垂的厚薄不僅是被人看作是否有福氣的一種方法，通過看耳垂的厚薄，我們還能看出來這個人的腎臟功能是否健康、是否正常的 […]
文: 雲南大法弟子/明慧網 那是一九九八年的事了：大哥退休後與朋友合夥到一個邊遠地區做礦砂生意。一天，他們租來拉沙的手扶拖拉機，在過一座橋時突然翻到三米深的干河裡，河底堆著大大小小的石頭，高低不平，在這之前已發生過三次翻車事故，每次都有人被 […]
文: 黑龍江大法弟子/明慧網 我有一個親戚是我的長輩，我管他叫老李三叔。他一輩子務農，老實巴交，心地善良，兒女一大幫，孫子女一大幫，連重孫子、重孫女、外重孫子、外重孫女都有好幾個。 二零一六年大年前，老人因感冒在當地找村醫生治療，可病情一天 […]
1 吃飯時挺直腰背。 人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。 此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。 正確的進餐姿 […]
國家癌症中心發布的中國最新癌症數據《2017中國腫瘤登記年報》顯示：在中國，每年新發癌症病例達429萬，佔全球新發病例的20%，死亡281萬例。也就是說，全國每天約1萬人確診癌症。 如果說，一個人活到85歲，那麼他的累計患癌風險高達36%； […]
不吃肉只吃吃素還是長胖！？吃貨君覺得這是大部分人的煩惱！ 其實，你得看看你的菜單里是不是有這些“假素食”，那你可千萬要小心了！ 牛油果 200克牛油果肉中，大約有30克的脂肪。而我們每天吃油不能超過25~30克，吃一 […]
對美食有研究、吃東西有講究的朋友都喜歡以“吃貨”自居，但是9歲的深圳男孩小軒，卻因為吃東西“太挑嘴”，創下了很多人一輩子都難以超越的紀錄，從他右腎裡邊，醫生取出了56顆腎結石！ 兩個月前，9歲 […]
胃，先天之本，胃不好者，難長壽！ 據流行病學研究顯示，我國每年患上胃癌的人數越來越多，已經趨近20萬人。 而患上胃癌不光是遺傳的問題，還和“吃”密切相關！ 26歲的朵朵，虛弱地躺在病床上，雙手捂著腹部。 如花一般的年 […]
作者：賴仁淙 圖片來源： shutterstock 不同的飲食，對影響大腦過敏的作用機制不同。 味精 味精的學名叫麩胺酸鈉，也是雞精、蘑菇精的主要成分，而且很多天然食物里也會少量存在。人體里神經可以釋放出麩胺酸鹽做為神經間傳遞資訊的傳導物質 […]
作者：李志剛 甘藍（編按：又稱高麗菜、包心菜）是我們經常能見到的蔬菜，很多人不瞭解甘藍，不知道其實甘藍有“天然的養胃菜”這樣的美譽。甘藍含有的大量纖維素，可以增強我們的胃腸功能，促進腸道蠕動。對於有胃潰瘍的人來說，甘 […]
平常大家飲食，不注意飲食習慣和衛生，吃些有害食物，造成免疫力系統下降，出現一系列疾病，大家平時調節身體時，需要有些不好的行為會很傷，接下來看看身體免疫力情況吧！ 哪些是免疫功能下降的徵兆？ 1、容易感冒發燒 健康的人都有適應能力，天氣突然出 […]
中醫認為“腎藏精，其華在發”,頭髮的健康、光澤是腎氣是否充盈的標準。一般說來，一頭滋潤的黑髮，往往是身體健康的標誌。要擁有一頭亮澤的頭髮，首先則要學會正確的洗髮方法，避免錯誤的洗頭方式。下面就和小編一起來看看洗頭的禁 […]
對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗帘、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則 […]
喝酒離不開下酒菜，可是大家知道嗎？在食用下酒菜的時候也是有禁忌的，喝酒之後吃錯食物，危害可是非常大的，那麼大家知道喝酒後不能吃什麼東西嗎？喝酒後吃什麼好呢？下面小編就為大家介紹一下喝酒後不能吃什麼水果吧。 喝酒千萬別碰這些東西 1、涼粉涼皮 […]
枳實雖然不好吃，但卻是一味中醫臨床非常好用的理氣葯。和小編一起了解了解吧，護肝降血壓吃枳實這一物。 枳實，是芸香科植物酸橙或甜橙的乾燥幼果，常在5—6月間採摘，或採集自落的果實。乾燥後生用或麩炒用。枳實，苦辛微寒，可以破氣消積， […]
踏入新的一年，大家有什麼新年願望？原來，減肥瘦身是不少中產人士2019年的新年願望。美國一項調查顯示，受訪者最希望透過低碳飲食來減肥。 一個美國的財經資訊網站向讀者進行調查，結果發現接近一半的讀者計劃在2019年實行減肥瘦身計劃。頭5位他們 […]
肉類、海鮮中嘌呤含量高，吃多了容易痛風。（圖片來源：Adobe Stock） 痛風是一種急性的關節炎，主要是因為尿酸的結晶積在關節，而關節發炎會紅腫、發熱、疼痛，也就是因為發作時會非常疼痛，連風吹過去都會更加疼痛難耐，所以稱為“ […]
