作者：謝玠揚 這幾年，台灣的新聞版面屢屢被“食安”相關議題佔據，為了家人的健康，媽媽們可以說是使出渾身解數！ “洗菜”看似簡單，不過要怎麼洗、用什麼洗才能避免“農藥殘留&rdquo […]
作者：林海柔 嬰兒布包巾在古代稱做“襁褓”，有著數千年的歷史。 嬰兒來到這個世界的第一件禮物，就是布包巾了。布包巾在古代稱做“襁褓”，有著數千年的歷史。 什麼是“襁褓” […]
說起高血脂，人們首先想到的就是心臟方面的問題，事實上膽固醇高除了會堵塞心臟之外，還會引發外周動脈疾病，很多業內人士也提出“沒有膽固醇就沒有動脈硬化！” 膽固醇“害人”的三個步驟： 第一步：&l […]
隨著社會的發展，越來越多的人身體開始出現這樣或那樣的疾病。其中最常見的就是由於血管兒不凈而引起的各種心腦血管疾病。最常見的就是，高血壓，高血脂，高血糖這三高。想讓自己的身體更健康一點，平時就得多注重自己的身體保養。其實在我們日常生活中常見的 […]
指甲上的月牙主要是一種甲基合成的產物，通常呈現出弧形和淡白色，一般和健康沒有直接的關係，但如果短時間內出現變化，就要引起警惕。 手指甲上的月牙是什麼？ 1、指甲月牙是甲基合成的產物 指甲主要的構成成分是角蛋白，由身體的甲基合成，主要位於指甲 […]
世界很大，當然，這也導致每個地區的飲食習慣不同，就比如說北方的人偏愛一些麵食來作為他們每餐的主食，而相對於北方的人群來說，南方的人就偏愛一些米類來作為他們的主食，而對於鼻咽癌的發病率來說，相關的調查數據顯示，從地區上來看，鼻咽癌的發生概率在 […]
日常生活中，每個人的身體有有過疼痛的感覺，可能會因為外界的原因，如碰撞等這些都是沒關係的，並不會影響身體健康。但有些疼痛也可能會因為疾病的原因，就像以下這幾個部位的疼痛，就要注意了！ 要注意手腕痛： 你有沒有手腕痛的經歷，如果你是因為提重物 […]
作者：本·魯濱遜（Ben Robinson） 安娜·博尼費斯 在2017年的倫敦馬拉松比賽，安娜·博尼費斯（Anna Boniface）是跑得最快的業餘女選手。當時25歲的安娜跑出了2小時37分的成績，贏得了那年 […]
不適當的洗鼻方式可能使鼻腔受損，還可能染上食腦阿米巴變形蟲。（情境圖，圖片來源：Adobe stock） 許多人習慣直接以自來水清洗鼻子，或是透過洗鼻器把水注入清洗鼻腔，以便緩解鼻塞或敏感問題。但不適當的洗鼻方式不但可能使鼻腔受損，美國一名 […]
大家都知道早睡早起是個好的習慣，但是，很少有人能做到。網上曾經有一個統計，80%的人都曾經有過早起的想法，但是只有20%的人能堅持下來。 每天早上五點起床，你可以去跑步，可以起床看看書，學學英語，或者是起來做頓豐盛的早餐。一天下來，你會發現 […]
現如今，越來越多的人開始注重養生了，健康長壽已經成為大家追求的目標，但想要長壽又並非如此簡單，很多人因為不良的生活飲食和作息習慣，導致早早便患上了各種各樣的疾病，特別又是人到了50歲後，各方面等都大不如以前，還會伴隨慢慢衰老的跡象，但如果， […]
癌症，一個說起來就會讓人“怕三分”的詞語；現代人總是“談癌色變”。特別是在這個時代，生活條件越來越好，飲食水平越來越高；各種電子產品充斥於我們的生活；對於癌症來說，是很多種原因共同導致的；對於 […]
寒涼的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是老人與孩子吃生冷的水果可能會出現腹脹或腹瀉等胃腸不適的現象。其實有的水果熱著吃不但營養，還別有一番風味。 熱橘子：養顏不上火 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。加熱橘子會使橘子皮 […]
科學探秘，每天與您共同分享，一起去發現，去探索，揭開層層謎團。 一提到「輻射」兩個字，很多人第一反應就是怕。WiFi有輻射、電腦有輻射、微波爐有輻射、基站有輻射……原來地球才是最可怕的地方？ 今天丁香醫生就來給大 […]
國家食品藥品監督管理總局 發布了官方版的“致癌物”完整清單， 令人意外的是， 很多常吃的食物都有致癌可能， 真是萬萬想不到啊~ 一類致癌物是指有足夠證據證明對人體致癌的物質，所以大家需要對這類物質高度警惕。而大家常吃 […]
經常聽到父母告誡我們 要按時吃飯，規律飲食， 不要暴飲暴食， 那麼，飲食規律究竟有多重要? 圖片來源：視覺中國 浙江某醫院的喬頔醫生為錢江晚報記者講了一個病例： 張阿姨最近總是感覺上腹部有些不舒服，於是到當地醫院檢查，胃鏡檢查結果提示&ld […]
腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官！醫師指出，當腸道老化或是腸道菌叢生態失衡時，腸道內產生的毒素會被運送至全身，侵入並破壞人體的免疫系統，進而引發過敏癥狀。一般民眾若想了解腸道的健康的狀況，建議可以從觀察自己的大便、放屁，以及皮膚3 […]
肩頸酸痛別當老毛病，小心肌筋膜症候群找上身。物理治療師指出，肩頸酸痛多與過度運動、姿勢不良有關，尤其頸部過度前傾，容易讓胸前肌肉及筋膜過度收縮導致疼痛，建議平日可用3招伸展運動，避免惡化致肩膀硬梆梆。 “活力得中山脊椎外科醫院& […]
用蹲著拉屎的姿勢長時間地蹲著就是蹲式拉筋法。具體方法就是：雙腳併攏，緩慢彎腰下蹲，屁股緊貼著腳後跟，雙手環抱膝蓋，背部自然放鬆，頭輕輕下垂，如同嬰兒在母親肚子里的天然狀態，道家稱之為“嬰兒抱”。 如果脫鞋下蹲難度更大 […]
早期癌症長啥樣？ 身體給你發出的報警信號注意了嗎？現代生活節奏飛快，人們每天都在奔波奮鬥，於是多數人不在意身體不適癥狀，認為只是偶然狀況，導致很多疾病錯過最佳治療時機，小毛病變成大問題，甚至變成癌症！為此，有專家將癌症早期報警信號總結成&l […]
