吸煙是從哥侖布發現新大陸之後，至今有幾百年歷史。吸煙的危害，吸煙不僅危害自己的身體，也會對他人造成傷害，如果懷孕對胎兒影響也極大。 戒煙需要做計劃 有一點很重要，女性在孕前和孕期不只要戒煙，而且也需要戒掉尼古丁相關產品，包括貼劑或口膠劑等。 […]
1600人死於因勞累引發的疾病。大部分人像一台上了發條的機器，為了生活疲於奔命。 過勞死很多時候是由慢性疲勞綜合徵發展而來的，有一些潛在的疾病，比如心血管疾病、腎臟疾病、消化道疾病等，會被疲勞誘發、促進或加劇，最終導致猝死。 因為慢性疲勞綜 […]
作者：白小良 服用維他命，健康有保障？ 由三餐的天然食物中攝取足夠的維生素和礦物質，才能確保健康。 原來如此： 維他命是介於現代加工食品和藥品之間的產物，最常見的是含有維生素、礦物質或抗氧化劑的營養補充劑，在學理上稱之為微量營養素。 維生素 […]
短短半年時間，男子劉某的4個足趾莫名脫落，去了多家醫院未能診斷病因，在快絕望時，江蘇某醫院腎臟科團隊揪出“元兇”，多學科攜手成功救治患者，避免截肢的嚴重後果。 該院腎臟科主任張曉良教授指出，該男子患上的是一種叫&ld […]
作者：前田浩 蔬菜湯所含的植化素能活化體內的解毒酵素功能，提高化解與排泄致癌物毒性的作用。（圖片來源：Adobe stock） “生菜有益健康”的印象深植人心，吃生菜沙拉攝取蔬菜的人也不少。然而就算直接生吃蔬菜，也只 […]
惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒了無數人！現在知道還不晚！ 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外。 她的家庭關係一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體里。 你的大 […]
1.三明治+咖啡。 這通常是一種快速早餐的組合，但麵包中的碳水化合物會阻礙起司中的鈣質消化，讓你的神經和心血管系統緊張，如果又配上即溶咖啡，對你的健康根本沒有好處。如果你喜歡起司三明治，那麼至少用茶取代咖啡會是比較好的選擇。 2.番茄+小黃 […]
美國出版的《走路！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。 不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。 目前已有許多研究證實，規律的健走可有效鍛煉身體各部位： 頭腦——促使腦 […]
《蠟筆小新》、《櫻桃小丸子》等日本知名卡通裡面，都不乏多人一起做毛巾體操的場景，因此國人對這種日本常見的健身方式不算陌生，但這樣超簡單的運動，究竟能有什麼功效呢？原來，這個看似簡單的動作，效果近似有氧運動，不但能夠提高免疫力、抗感冒，甚至可 […]
喝水能補充人體的水分，有益新陳代謝，還能讓皮膚保濕潤澤。（圖片來源：Adobe Stock） 喝水對人有很多好處，能夠補充人體必需的水分，有益於新陳代謝，可以通便，還能讓皮膚保濕潤澤。但是，常說要大量喝水，這樣才能給皮膚補充足夠的水分。大量 […]
腦梗，是一種常見腦血管疾病之一，其死亡率非常高。 隨著人們生活水平的提高，生活習慣越來越不規律，飲食結構越來越不協調，長期如此，導致體內血管垃圾增多，甚至形成斑塊，誘發血栓，堵塞血管。 50歲的蘇先生有8年的高血壓病史，降壓藥一直遵醫囑，按 […]
牛奶是深受人們喜愛的一種營養品 市場上牛奶產品品類繁多 除了不同的口味差異 還貼著全脂、低脂和脫脂的標記 那麼，究竟是怎麼區分它們的？ 我們在選購牛奶時 應該選哪一種呢？ 脫脂奶 就是指經過離心分離等技術 除去牛奶中大部分脂肪成分的產品 一 […]
《手診歌》 手心出汗肺脾虛， 指肚泛紅血脂高； 五指關節青筋暴， 末梢循環定不好。 消化吸收看五指， 指間有縫腸胃虛； 指甲豎棱肝病變， 指根凸起大便差。 大魚際，有深紋， 心律不齊易心慌； 手腕延伸小魚際， 青筋明顯會腰痛。 指甲顏色常泛 […]
小雪節氣如何養生?小雪節氣到，天氣更加寒冷了，這個季節也是疾病的高發期，所以要注意保健身體，每個人都要知道一些小雪節氣養生小常識，這樣才能健康過冬季。那麼小雪節氣養生小常識有哪些，你知道嗎?今天小編為您介紹小雪節氣養生的9個小常識，一起來看 […]
1、先喝一杯水 上桌就餐前，可先喝一兩杯水，這樣你喝酒的慾望就會降低。喝酒前點心不要吃得太多，適量吃點花生可以幫助你承受酒力。 2、低度慢飲 若飲高度酒，可加水或冰飲用，但不宜用汽水等飲料稀釋，因為汽水中的二氧化碳和較高的糖分會促進乙醇的吸 […]
健身要選擇最佳運動 最佳健腦運動：一般來說，運動都能健腦，同時，運動還可提高心臟功能，加快血液循環使大腦獲得更多的氧氣和養料。凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量。 最優抗衰運動：人衰老的原因很多，但近年來 […]
文: 明岳/明慧網 一天，我在藥店里坐診，給一個病人量血壓。這時進來一個老人，這老人看上去有七十多歲，拄著個棍子，走路一點點的往前蹭，好象是小腦萎縮，半個身子不好使，體質弱的一陣風都能颳倒。 他說要拿葯，我趕忙迎了上去。一看，這老人我認識， […]
男子嗓子痛不當回事，幾小時後不治身亡。 一名33歲的程序員，同樣得了這種病，卻靠著自己的冷靜和醫生的全力搶救，硬是從鬼門關闖了出來… 時隔多日，他把這段垂死經歷詳細地記錄下來，希望給所有人提個醒！ 1 垂死經歷步步驚心 病程記錄 […]
來源：正見網 他們是前中共軍隊的軍官，他們都對法輪功創始人李洪志大師心懷無盡的感恩…… 原南京軍區司令部作戰處長：修鍊法輪功後 「年輕」了十多歲 方誌文，原南京軍區司令部作戰處長，上校軍銜。 他出生於農村，家境貧寒，成長過程伴隨多種疾病，曾 […]
作者：徐子航醫師 “醫生，我都有刷牙啊！為什麼還會蛀牙、還會得牙周病？” 這個問題呢，似乎困擾著許多人，但答案其實很簡單，我想只要換個說法，答案可能就呼之欲出。 “老師，我都有念書啊！為什麼還是考不到第一 […]
