作者：呂嘉薰 這些當紅的廚房家電，你以為買了就無所不能、吃得健康了嗎？其實，若沒正確使用，仍有潛藏風險。 電鍋很少缺席於台灣廚房。但網路流傳電鍋內鍋和鍋蓋若為鋁製，鋁會在煮飯時隨蒸汽滲進食物，輕則傷腎，重則致癌，真的嗎？內鍋不能買鋁製的？ […]
想要好氣色，除了選用合適的護膚品和化妝品，調理身體也很重要!今天小固為你推薦兩粥、兩茶、兩飲品，讓你在寒冷的冬天吃出好氣色! 兩粥 1、山藥大棗粥 做法：選用新鮮山藥100克，洗凈去皮、切片，大棗10枚洗凈，與50克大米一起加水煮粥，再加適 […]
有一些食物的皮其實是很有營養的，記住以下幾樣一定要帶皮煮著吃! 水煮毛豆 1、防動脈硬化 毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。 2、安神助消化 常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助 […]
菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際，它們更是你提高免疫力，避免感冒的武器。 這就給你推薦6種菌菇，快來看看它們的養生奧秘吧! 香菇：調養免疫力 眾所周知，免疫力低下的人群在冬季較為容易感冒。中醫認為“正氣存內，邪 […]
花生人人都喜歡，很多人喜歡花生的第一理由是好吃美味，其實花生的營養成分是超乎你想像的。 花生的營養 花生享有“長壽果”的美譽，每100克花生約含20克～25克的蛋白質，是雞蛋蛋白質含量的1.5～2倍。 不僅如此，花生 […]
腦萎縮吃什麼食物好?很多人對於腦萎縮非常熟悉，現在由於各種原因，很多人都患上了腦萎縮，尤其是一些體質較弱的人，不過大家也不要過於擔心，只要知道了腦萎縮的病因，做好相應的腦萎縮治療，就會有希望回復健康，那麼腦萎縮病人宜吃哪些食物? 腦萎縮吃什 […]
冬季吃羊肉，可以抗寒，讓手腳更溫暖。（圖片來源：Adobe Stock） 冬季溫度下降，人體的免疫力也會相對降低，因此在冬季應該多吃一些紅色的食物。冬季抗寒可以吃的紅色食物有哪些？下面來向大家詳細介紹一下冬季能夠吃哪些抗寒的紅色食物。不論男 […]
早餐吃得營養健康，才能擁有滿滿的活力面對一天的生活。（圖片來源：Adobe Stock） 早餐可說是一天當中最重要的一餐，不過，對於匆匆忙忙趕著上班、上學的族群來說，早餐往往吃得相當簡單。吃早餐有禁忌嗎？那些食物不適合早餐吃？以下就為大家介 […]
男人，一般都是心腦血管疾病、肝膽疾病、高血壓高血脂等慢性疾病的高發人群，特別是40歲之後的男人，更受這些疾病的“青睞”，這除了與男人承受的重壓有關外，更與男性朋友的很多不良生活習慣有關，當然，這也是少部分，很多男性朋 […]
讀完這篇文章 你將會對“香蕉”有另外一種看法。 到底，為什麼好吃的香蕉，卻不能一次吃3根呢？ 最便宜也最健康的藥物：香蕉 美國食品及藥物管理局宣布， 允許香蕉業宣傳香蕉能“降低高血壓”和&ld […]
文：大陸法輪功學員 我家在內蒙邊陲小鎮，以前由於受多年黨文化的毒害，我不信有什麼佛道神的存在，更不相信什麼善惡有報。我的脾氣很不好，易怒、沾火就著。初中畢業後正趕上所謂的開放搞活，我便下海經商賣服裝，在商品經濟的大潮中，我整天奔波在服裝市場 […]
我叫劉雲，今年57歲。在這裡講講我被「紅色惡魔」附體纏身18年的親身經歷的一樁真實往事。 我是一名未修鍊的小縣城貧民，靠打工維持三口之家的生活，丈夫於36歲時就病故了。他生前說：「我死了，不行你找男人、對象，一定要守著兩個孩子過，我死後魂還 […]
怎麼才能避免飢餓，又能讓身體不至於日益發福呢?一個關鍵所在，就是避免血糖的快速上升。 隨著年齡的增長，許多中年人都會發生體重增加的情況，帶來慢性病風險的上升。特別是控制腰腹脂肪，成為人生的一個重大任務。然而，減肥人士最難以忍受的就是飢餓。怎 […]
作者：梁惠明 整理報導 圖片來源： pixabay 即使是覺得自己歌聲難聽的人，也都會唱歌。說穿了，歌聲就是運用人體內的氣息振動聲帶，因而產生的共鳴聲音。知名聲樂家蘇麗文說，“唱歌就是呼吸。”科學家及醫學專家們也證明 […]
怎麼才能避免飢餓，又能讓身體不至於日益發福呢?一個關鍵所在，就是避免血糖的快速上升。 隨著年齡的增長，許多中年人都會發生體重增加的情況，帶來慢性病風險的上升。特別是控制腰腹脂肪，成為人生的一個重大任務。然而，減肥人士最難以忍受的就是飢餓。怎 […]
作為美國《時代》雜誌評出的十大健康食物中唯一入選的穀物，燕麥的好處多多，既能控糖降脂，又能防止便秘，較強的飽腹感還能夠幫助減肥瘦身，因此，市面上此類產品頗多。 如何選擇營養又健康的燕麥片呢? 一看：食品包裝上的配料表 燕麥含量越高越好，優選 […]
最近早晚溫差開始變大，有些朋友一個不小心就感冒了!很多人都覺得可能是自己穿少了，才讓感冒有機可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力，推薦這5種食物! 蘑菇 菌類食物富含蛋白質，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，脂肪含量低，還含有 […]
在日常生活中每一個人所需的營養幾乎都是從食物中攝取而來，對病人來說更是如此。重症肌無力患者不僅僅要接受科學的治療，同時也應該注意日常生活中良好的飲食安排。那麼，重症肌無力患者的飲食方法是什麼?下面就給大家推薦重症肌無力4的種食療方法，常食用 […]
作者：林貞岑 圖片來源：陳德信 容易疲倦、血壓升高、關節疼痛、視力衰退……，你不是老了，只是沒吃到“對”的食物。 早上起床覺得眼睛酸澀張不開、爬樓梯時膝蓋隱隱作痛，…&hel […]
奶有營養是眾所周知的，寶寶的食譜里牛奶是不可或缺的，但是，有些常見食物和牛奶是相剋的。同時吃不但不能吸收營養，還會傷害寶寶健康，粑粑麻麻千萬要注意！ 牛奶與菠菜相剋 同食會引起痢疾。 草莓牛奶汁 牛奶與果汁相剋 果汁屬於酸性飲料，能使蛋白質 […]
