生命里沒有如果，只有後果和結果，所以不要熬夜了。 “熬夜健康調查”顯示，超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，18.2%的人超過凌晨1時才睡。 很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、刷微博 […]
第1條 常坐沙發不利於健康。沙發質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。 第2條 不要往傷口上抹任何粉狀的東西。不管是割傷還是燙傷，受傷後在傷口表面塗抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。 第3條 […]
秋天是處於寒暑交替的季節，晝夜溫差大，早晚開始變涼，而且秋天最大的特點就是氣候比較乾燥，因此一到秋天很多人便難以適應氣候的變化，極容易引發疾病。所以我們要了解有哪些疾病最容易在秋天發生，做好預防措施。 第一、秋天容易感冒咳嗽 立秋之後，天氣 […]
所謂“坎”指的就是“生命高危期”，是人體最易發生疾病且最有生命危險的時期，世界衛生組織將其規定為44~55歲這一年齡段。 44歲之前人找病，可在44歲之後，病開始找人。 此階段的人，身體機能開 […]
2018年11月8日訊/生物谷BIOON/–近日，一項刊登在國際雜誌Health Psychology上的研究報告中，來自密歇根州立大學的科學家們通過研究發現，那些擁有童年美好回憶的人（尤其是與父母親的關係）在其人生後期往往更加 […]
現在智能手環非常火，很多人都有一個智能手環，用它來記步數，測心率，甚至檢測睡眠質量，但是小小的一個手環，真的能檢測出我們的睡眠情況嗎？你相信嗎，噪音也可能會幫助睡眠？光線和聲音又是如何影響睡眠的？睡眠不足又有哪些影響？讓我們來聽聽中國科學院 […]
作者：Cyrus Khambatta（營養生化博士） 很多糖尿病人認為吃水果會讓血糖飆升，其實一些方法可以幫助糖尿病人多吃水果而不擔心血糖。 很多糖尿病人認為吃水果會令血糖飆升，於是盡量不吃水果。我們這群第一型糖尿病人做過很多研究與實驗，終 […]
作者：鄭淳予 想要擺脫腦霧和疼痛，請多喝水 人身體的百分之六十是由水組成的，大腦估計起來，更高達百分之七十至八十的組織都需要水，我常常舉例說，缺水的身體就像乾癟的腌菜脯，單吃起來又咸又硬，一定要配合入湯或加入蛋液中，藉由水分的滋潤才會香味四 […]
罹患癌症之前，最怕一切無聲無息，胃癌發生時可能也沒有明顯癥狀，只是一旦有明顯覺得身體哪裡不適，恐怕都已經是末期。要知道，胃癌並不是一夕之間造成的，從平時的飲食習慣就要注意，尤其要防範一個危險殺手——幽門螺旋桿菌。 示 […]
文：清凌 來源:正見網 我的小侄子十歲那年，突然得了一種怪病，幾乎每天會發生休克，少則三五分鐘，多則半小時，有時一天可發生三次。每次出現這種現象，一家人都心驚膽戰，不知如何是好，擔心他就此失去生命。他的父母送到縣城醫院檢查，醫生查不出原因， […]
近來年會發現，以前的“三高”成員，增加了一種，變成“四高”了，這就是繼高血壓、高血壓糖、高血脂之後，出現的高尿酸。高尿酸最明顯的一個表現就是“痛”，也就是人們常說的痛風 […]
1、南瓜飯 材料：南瓜400克、大米200克、食油2湯匙、食鹽1茶匙、清水500毫升。 做法：將南瓜去皮去籽後切成小塊；大米清洗乾淨備用；炒鍋內倒入2湯匙食油燒至7分熱，然後倒入南瓜塊翻炒1分鐘；倒入洗凈的大米與南瓜炒勻，然後加入約500毫 […]
冬天皮膚皸裂如何預防 1、預防冬天皮膚皸裂多吃南瓜 南瓜富含β胡蘿蔔素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚髮炎有良好的治療和護理作用,還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。 由於&bet […]
蝦並非人人可食！某些過敏性疾病的患者，如支氣管哮喘、反覆發作的過敏性皮炎、過敏性腹瀉等等，約有20%的病員可由食蝦激起發作。因此，已明確對蝦過敏的，在緩解期和發作期都不要進食。哪些人不能吃蝦？下面具體為您介紹。 1、哮喘患者。刺激喉及氣管痙 […]
1、腿上有小紅疙瘩怎麼辦 腿上有小紅疙瘩很有可能是因為一種叫毛囊角化病所致,這種疾病主要跟遺傳因素有關,可以服用一些迪維霜或維特明霜,抑制毛囊角化病這種物質產生,不放心的可以諮詢一下醫生。大腿毛孔粗並有小疙瘩,摸上去感覺很粗糙,這是因為毛囊 […]
時下正是吃海鮮的旺季，一邊吃海鮮一邊喝啤酒是不少人的最愛，但網傳“吃海鮮喝啤酒會導致痛風”，是真的嗎？吃海鮮可以喝啤酒嗎？我們一起來看看吃海鮮可不可以喝啤酒！吃海鮮的禁忌，下面為您介紹！ 吃海鮮可以喝啤酒嗎？ 很多人 […]
1、渾身乏力什麼病的前兆之免疫功能紊亂 很多中青年人長時間會覺得身體乏力,注意力較難集中,有些時候,還會影響食慾,以及消化道功能,可出現便秘或是腹瀉情況,癥狀較嚴重者,還會有心慌,心煩,焦慮,失眠等等表現,女性則易月經不調,男性可導致性功能 […]
1、隱形眼鏡過期的危害 配戴過期的隱形眼鏡很容易造成視力下降。因為配戴隱形眼鏡的時間太長,鏡片老化的現象會比較嚴重,會出現不同程度的磨損,而且還會殘留很多的細菌,而隱形眼鏡緊貼角膜,如果鏡片上積累的沉澱物過多,可能會出現角膜潰瘍的癥狀,進而 […]
吃飯是人生一件大事，但要想活得健康，就要剋制自己的口腹之慾。 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉•馬蒂森，及其同事對多項研究結果綜合分析認為，只需降低進食量，就能延年益壽。 研究表明，只需少吃一點，不僅壽命輕鬆延長20歲，而且 […]
醫生告誡：這4種食物有毒，開水都煮不死，一個壞掉整包都得扔！ 養生的方式有很多，只要養生良好的生活習慣也是一種非常不錯的養生方法，以下這些食物千萬不能吃，即使酒精和開水都去不掉毒素，長時間吃就會對身體造成威脅。 爛生薑 姜可是一種好東西，而 […]
