根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島素的敏銳度便會下降30%。肥胖細胞的敏銳度一下降，瘦體素的生產便會下降，使身體無法剋制食慾，並且能量消耗效率變差，最後，促成脂肪越來越多。 這項研究邀請健康、年輕的受試者，首先 […]
2017諾貝爾醫學獎頒給了“晝夜節律機制” 新鮮出爐的2017年諾貝爾生理學或醫學獎，授予了三位美國科學家，以表彰他們在“控制晝夜節律的分子機制方面的發現”。 一下子，生物鐘研究，成了朋友圈裡 […]
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。 有的人應多喝水，有的則要少喝 對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參与人 […]
來源：正見網 也許因為澳洲的中秋時節是在春暖花開時，季節的反差和文化氛圍的迥異讓移民悉尼17年的陶月芳幾乎難以主動想起這個象徵團圓的傳統中國節日。但畢竟自古中秋節對中國人來說意義非凡，一到華人超市裡還是能看見貨架上琳琅滿目的月餅套裝，尤其是 […]
暈車（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康編輯部綜合外電：暈車與舟車勞頓的疲勞感，除了靠暈車藥緩解，不妨試著從挑選座位下手，專家就提出了可以減少自律神經疲弊、阻隔外界環境刺激，進而避免偏頭痛的座位，適合容易暈車的人選擇 […]
薑黃（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 優活健康網編輯部綜合整理：薑黃是備受全球醫學界關注的特殊健康食品，薑黃素是薑黃的藥理成分，目前已有數千篇有關薑黃素的論文，驗證薑黃的功效。有許多患者正透過薑黃回健康。 薑黃能降低血液中 […]
文: 吉林市法輪功學員口述 同修代筆/明慧網 一、十來歲開始染惡習 我今年五十七歲了，家住吉林市，沒有文化，小時候很淘氣，上了兩年的學，在學校也不好好學習，父母和老師都管不了我。 在學校混了兩年，就不上學了，十來歲，就跟社會上的孩子混，打仗 […]
中醫認為“脾胃乃後天之本”，脾胃的強弱可以決定壽命長短，不知大家有沒有這樣的感受，再重的病，只要能吃得下飯，就有好轉的跡象；再輕的病，如果不能吃飯，那也是大事一件。所以“存得一分胃氣，保得一份生命&rdq […]
骨質疏鬆在我國的發病率是很高的，很多都是早期沒有發現。在發現的時候情況已經很嚴重了，再治療就比較有難度。今天就一起了解骨質疏鬆的癥狀以及骨質疏鬆會給身體帶來哪些危害！ 一、骨質疏鬆癥狀 1、疼痛 原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見， […]
說起牙周病大家可能不是特別了解，但是說到牙周病大家也應該知道這是一種口腔疾病。牙周炎主要的癥狀就是牙齦出血。而且牙齒是人們消化系統當中一個不可或缺的關鍵部位，所以牙周病的發生會直接影響到患者牙齒的健康與否。最近幾年當中牙周病的發病率有明顯提 […]
不少人感冒後，為吃什麼葯很是傷腦筋，有人說可以喝薑湯，有人說不可以喝薑湯。到底能不能喝薑湯呢？ 感冒者的飲食原則 1、這個時期可以多吃雞肉，燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸，能夠增強人體對於感冒病毒的抵抗能力。 因此，感冒初期喝些雞湯可有效 […]
“清腸”，從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫的角度來說，所謂腸道要“清”，指的是大腸排泄功能順暢進行。 《黃帝內經》云：“大腸者，傳道（道，通導）之官，變化出焉”。這 […]
“過了中午，尤其晚上就不要吃了!”在不少愛“養生”的人眼裡，這種說法可謂是深入人心，但是這種做法真是坑人沒商量。 最近有新聞稱，一個29歲的男子，堅持5年不吃晚飯，結果胃裡長出兩個大潰瘍。 & […]
相信大多數的人都認為只有女性才有更年期，但其實男人也有更年期的，所以大家很想知道男性更年期的年齡是多大，說到更年期很多這都是女性的疾病，其實這是一個錯誤的認識，更年期是不分男女的，不管女性還是女性都會有更年期，可能很多人對於男性的更年期不是 […]
世界組織認為，癌症歸根結底是一種生活方式病，而與胃癌聯繫最密切的便是飲食習慣了。其實胃對食物非常挑剔，生、冷、硬等食物都會對胃造成刺激，誘發腹脹、噯氣等癥狀，久而久之就會出現胃病，甚至埋下胃癌的種子。 八大傷胃危險分子要當心 1、辛辣刺激的 […]
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素之一。根據血脂類型不同，高血脂分為三類：高甘油三酯症；高膽固醇血症；混合型高脂血症：甘油三酯和膽固醇均高。 高血脂如何診斷？ 成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70m […]
眼鏡（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 優活健康綜合報導：你曾有過短時間度數加深、看遠看近都迷糊不清的現象嗎？部分民眾視力模糊，常以為是眼鏡度數不足，至眼鏡行驗光才發現在近視、散光度數改變，有的根本度數量不出來。另也有些族群是眼鏡 […]
酒（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 優活健康綜合報導：24歲的小王為了工作需要提神，透過朋友介紹開始服用安非他命，後來變成每幾天就要使用一次，到後來只要沒用就會產生緊張、疲倦、憂鬱的感覺，雖然也曾想過停止或減少，卻總是控制 […]
百香果（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：百香果 。產季：每年5～10月 營養：富含維生素B、C、葉酸、多酚、類黃酮、β-胡蘿蔔素、雲杉醇等多種營養。 功效：消炎抗癌、維護視力、好氣色不貧血、保養血管及暢通血液 […]
老得要慢，病得要晚 死得要快，此為健康 今天談談生死、健康、身後事。 為什麼今天突然談論這麼深沉的話題呢？主要是不久前，時年79歲的知名作家、《窗外》、《潮聲》、《水雲間》作者瓊瑤女士發布了一文，概括自己的生死、健康觀，中間有一句話，讓人聽 […]
