很多老人雖然睡覺時間變短，但同樣需要良好的睡眠質量。中國中醫科學院西苑醫院康復保健科副主任醫師庄平接受採訪時表示，睡前狀態、姿勢和環境等都是影響老人睡眠質量的因素。要想睡得好，需繞開以下禁忌。 忌晚飯過飽、油膩。老人消化功能弱，如果晚飯或夜 […]
據俄羅斯“Vladtime”新聞網報道，科學家研究表明，深度睡眠可以保護人體免受季節性流感的侵害。但是長期睡眠不足會導致免疫系統功能障礙並且逐漸衰退。 睡眠專家指出，在抵禦季節性流感期間必須保證正常睡眠，同時還要經常 […]
文: 江西民眾（大法弟子整理）/明慧網 我今年六十歲，看過許多法輪功學員發的真相資料，了解了中共對法輪功的迫害真相後，深感中共太邪惡了，退出了中共的黨團隊組織。 以前我身體小病不斷，還有三高。自從念了「法輪大法好，真善忍好」以後，各種小病不 […]
文: 河北大法弟子美蓮/明慧網 我的家人在一所學校上班，每天下班回家幾乎都要說一些他們學校學生的狀況，尤其是班主任對學生的無奈。 這是一所私立專科學校，生源本來就不好，都是連高中都沒考上的學生，家長為了讓他們的孩子有個學校上，就送到這樣的學 […]
文: 越南青年大法學員/明慧網 我是一位二十七歲的工程師，是一年前從朋友那裡聽說法輪大法的。在此之前，我是很講究現實利益的人，不相信輪迴、神、特異功能，或修鍊等。我經常閱讀科學類的書籍，以便了解自然與社會。但是我發現許多事情是實證科學解釋不 […]
文: 華北大法弟子/明慧網 自從開始修鍊法輪大法，我就戒掉了煙酒，朋友都知道。可是他們聊天、聚餐還是拉著我去，我感到很困惑。有一次朋友說：都知道你是修大法的，社會上的一切不良習氣你身上都沒有，你是修真、善、忍的，大家都信任你、相信你，只要說 […]
文：加拿大埃德蒙頓法輪功學員 來源：正見網 二零一八年七月二十日，數千人匯聚在加拿大埃德蒙頓市（Edmonton）中心街道，共同歡慶二零一八年淘金節（K-Days）的開幕。天公作美，原本下雨的市中心在遊行開始時逐漸放晴，直至碧空如洗。大遊行 […]
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一 般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生 […]
因細菌、病毒和寄生蟲而感染的腸道疾病，最近接連爆發疫情，民眾因此應避免吃幾種食物，包括麗茲夾心餅乾（Ritz Cracker Sandwich），該公司宣布召回部分麗茲夾心餅乾和其他麗茲餅乾產品。 聯邦疾病防治中心（CDC）官員警告，因細菌 […]
常常有人奇怪，為什麼一樣的病情，卻衍生出不一樣的命運。有的人即使患了大病好好治療後依舊活得風生水起，有的人即便病情較輕，最後卻因病而逝。同病不同命的例子實在太多。 今天來說的是一家子的事，父母都是乙肝病毒攜帶者，有4個孩子同樣也是乙肝病毒攜 […]
生活水平提高了，出門有車，吃飯有肉。但是，不知不覺高血壓、糖尿病、高血脂等「富貴病」也隨之而來，而這些疾病跟血管健康息息相關。「富貴病」控制不好，就可能導致血管堵塞。 什麼是「堵」？ 人體的血管就像自來水管一樣，管道內壁會結垢、生鏽，用的時 […]
喝綠茶可以防止微血管壁破裂出血，降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。（圖片來源：Adobe Stock） 醫學有句話“血濁致百病，血凈病自消”，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔凈，養分才能源源不斷地輸送到全身。 但是 […]
冷飲冰品、秋葵、鮭魚 秋葵健康功效有哪些？秋葵黏滑口感＝健胃整腸、降膽固醇、穩住血糖！秋葵的黏性來自果膠及黏蛋白，果膠是一種水溶性膳食纖維，可以整腸、降膽固醇、抑制血糖上升，黏蛋白則可以保護胃黏膜、促進蛋白質的吸收。鮭魚功效有哪些？1:蝦青 […]
50歲以後最好的活法想開、看開、放開（圖片：pixabay） 五十歲之後，最好的活法就是六個字：想開、看開、放開！說得太精闢了，人生向前走建議發給更多年過五十和年近五十的朋友讀一讀： 人，一輩子都在忙著，累著，奔波著，不論多苦，事，還是沒做 […]
花菜（pxhere） 經過6年的調查發現，長期堅持飲茶的人“好膽固醇”水平下降得更慢。 喝茶對血管健康有什麼影響？ 發表在《美國心臟協會雜誌》上的開灤研究做了這樣一個調查，分析了8萬多名中國人不同喝茶頻率、種類與&l […]
經觀察發現，女性的心臟病癥狀相比男性不明顯，所以當她們心臟病發時，卻不知是心臟出了問題。不過，仔細歸類下來，如果你有以下這些癥狀，請儘快請求專業醫生來檢查一下！ 1、胸腔中間部位有令人感到不適的壓力 這些癥狀通常被視為一種“壓迫 […]
到了夏季，人消費多半是冷食和冷氣，可是這樣過夏季，難免不生病，為了健康著想，還是需要注意熱養生，下面就來看看如何避開消暑誤區？ 避開三個消暑誤區 大量吃冷食夏季，人體陽氣呈向外擴散的趨勢，體內陽氣比起其他時期相對不足。這時，如果攝入過多生冷 […]
“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天”，夏日的七月，太陽火辣辣地炙烤著大地，知了的叫聲令人心煩。天氣炎熱，不太有胃口，又連續加班，有人就約三五好友去涮火鍋，羊肉、辣醬加上酒。但飲酒後太過興奮，晚上休息不好，第二天牙齦 […]
前列腺炎就像是男人的感冒。第一，從發病誘因來說，前列腺炎和感冒都與生活方式有關，比如著涼、勞累、飲酒後容易感冒。經常加班、熬夜、喝水少、久坐(對前列腺局部的壓迫)、吃辣、喝酒的人，容易出現前列腺炎。所以二者發病誘因與生活方式密切相關。 第二 […]
經常敲打身體這個三個部位補氣血 1肩窩 部位所屬經絡：手少陽三焦經 效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。 […]
