近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 1、唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽 […]
冬天多久洗一次頭髮、洗一次澡？想必會有很多答案，可是究竟多久洗一次最好，怎麼洗更健康？ 1 洗對頭髮，少脫不掉精神好 總有人說“天天洗頭傷頭皮，一周一次最健康”，真的是這樣嗎？其實未必。 多久洗一次頭：看發質 洗頭髮 […]
酒（圖片來源：pxhere） 每天喝酒的民眾注意了！一項擴及19國，近60萬名飲酒人士參與的調查指出，每周酒精攝取量超過100公克的民眾，將會增加中風、致命動脈瘤、心臟衰竭與早死的風險，過量飲酒對人體弊大於利。 每周攝取酒精量最好低於100 […]
由德國埃森大學施湯授領導進行的研究卻有驚人發現，他們在調查一種“葡萄膜黑素癌”的眼癌時，便發現該癌症與輻射有密切的關係，世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC）發表宣告稱：從目前收集的證據可以得出結論，手機可能 […]
腎臟好比是身體的“凈水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨 […]
人老珠黃彷彿是女人專屬成語，形容女人老了，就像因年代久遠而陳舊發黃的珠子一樣，不受待見。也有人說，成語里的“珠”，是眼珠。 事實上，人老珠黃是女人年老色衰的真實總結。“色”即顏色、面色，&ld […]
腿很細，身材好？ 如果再加上一條，那就危險了! 小細腿+水桶腰，在醫學上叫“向心性肥胖”，對身體健康特別不友好! 脂肪不是均勻分布在整個身體，而是腹部多，四肢少。很容易內臟脂肪超標，帶來以下疾病 1、心血管疾病&md […]
文：德國法輪功學員 來源：正見網 二零一八年四月十一日，德國西部報紙《魯爾日報》以整版報道法輪功學員在麗波公園的集體煉功，並以「麗波公園亮麗的一幕」為開篇，將採訪五名法輪功學員的視頻報道發布在《魯爾日報》綠嫩市的網頁上。 當下，正是德國春暖 […]
文: 山東法輪功學員,來源:明慧網 我今年七十一歲了，因少年喪父，小學沒讀完輟學，成了家庭的主要勞力。家庭背景迫使我養成了爭強好勝的性格，身為女人，男人乾的活我都不示弱。在那個年代，貧農的孩子能幹，自然引人注目。因而，我還未到成年人就參了政 […]
改善飛蚊症，先預防眼睛老化，這“2寶”不可少！醫師指出，飛蚊症是眼睛老化現象，更是視網膜剝離的警訊，一旦輕忽恐有致盲危機。建議平日可多攝取含有葉黃素的綠色蔬菜、魚油“護眼”的食物，預防眼睛老化 […]
45歲後，身高降低了好幾厘米；經常腰酸背痛腿抽筋，還有全身不固定地方的疼痛；還有人會很容易骨折…… 當我們有這些癥狀的時候，都已經陷入了一種沈默的疾病——骨質疏鬆！千萬不要小看它，它不只有 […]
作者：實驗君 橙汁富含營養，酸酸甜甜，是許多人的最愛喝的飲料，因此也成了許多英語不好的人在飛機上和國外餐館裡的“求生”英語：orange juice, please! 現在有許多鮮榨飲料也會放一兩片橙皮或檸檬皮做裝飾 […]
作者：楊騰峰醫師 【早安健康精選書摘】經絡與穴位，一般的認知就是用於針刺或艾灸治病，其實不是只有這樣而已，還可以施予點穴、穴位藥物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打（敲打）及經絡叩打等方法來保健養生。 其中叩打及按摩經絡穴位的方法都簡便易學 […]
我弟弟在農村，忠厚老實，不會說花言巧語的話，但給村裡的人幫忙總是實實在在的。我經常給他講真相，他也喜歡看大法的真相資料，所以他知道大法好，常干好事。 比如，有一天晚上九點多鐘，他去自家地里看莊稼（因為秋天到了，有人偷玉米）。他走到半路上，看 […]
我父親是近八十的人，2017年10月29日在醫院查出腮腺癌，並且已到了晚期，在左臉腮上長了一個雞蛋大的瘤，腦袋疼痛難忍，用拳頭砸自己的腦袋，而且無法睡眠。 當時在醫院彩超、CT都做了，血也化驗了，醫院也是我們當地最好的醫院，醫生也是很有經驗 […]
文: 遼寧葫蘆島大法學員 ,來源:明慧網 有一天，我去表妹家，一進門，正好碰上了來表妹家的她小姑子和她小姑子的哥哥。見面寒暄了一會兒，表妹的小姑子對我說：「現在我的兩隻眼睛看一米多遠的東西都看不見，你跟我說話，我就看不清你的面龐，吃兩年半葯 […]
導讀:連上初中的一些青少年都會出現一些白頭髮，而且會長在頭頂，那麼頭頂長白頭髮是什麼原因呢 這些原因都會導致白髮叢生 1工作的壓力大、睡眠不規律 長期的工作壓力和睡眠不顧律再加上飲食的不恰當，導致身體的虛弱，從而患上了一些長期發熱的病症，這 […]
這裡的飯後，一般是指飯後1小時內。 1.飯後不要抽煙 “飯後一支煙，賽過活神仙。”——這句話太害人了! 對吸煙者來說，這句話是一種非常有害的誤導。飯後人體血液循環量增加，尼古丁迅速被吸收到血液 […]
英國利物浦大學研究人員發現，開車上下班、上班坐一天、下班後往沙發上一躺，這樣過兩周就會引起健康狀況變差，長此以往易引發2型糖尿病、心臟病、中風等疾患。不過，這種不利影響容易逆轉，比如以走樓梯代替坐電梯、坐公交車提前一站下車、去超市採購以取代 […]
文: 黑龍江法輪功學員 明真，來源：明慧網 我在外地女兒家住了近兩年，給她看孩子。二零一七年五月中旬，我從外地回到家鄉，看到哥哥大吃一驚！他的臉又黑又黃，滿臉都是大大小小的黑斑，全身浮腫。哥哥為了買工作、調工作、買房子、買車，拚命給學生補課 […]
