一些莫名其妙的小腫塊可能正是腫瘤君露出的“小尾巴”，如果我們不在意、任其發展，就會有癌變可能。腫塊不一定是腫瘤、癌症，但是癌症之前一定是腫塊。其實，生活中，我們可以通過觸摸來粗略判斷腫塊的好壞。當然要想明確診治，還是 […]
英國女子吉爾摩（Anna Gilmour）大概做夢也沒想過，吃一口未洗水果的後果可以這麼嚴重－－那一時方便令她感染寄生蟲，長期腹脹及承受難以形容的腹痛，最可怕的是，令她連患上大腸癌也懵然不知，幾乎因此延醫送命。 吉爾摩在2015年開始常常腹 […]
這樣吃飯最養人（圖片來源：photoAC） 米飯，是我們餐桌上的主食，但是你知道它的健康吃法嗎？學會下面的這些吃法，米飯才會為我們的健康服務。 米飯的健康吃法 盡量讓米“淡” 所謂讓米“淡”， […]
解決疼痛最好的辦法就是：少坐；多運動。(圖片：Jasmine Kaloudis/flickr) 脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛….在中老年人群中很常見，現在越來越偏愛年輕人。頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走路發飄…&h […]
簡單地預防手腳裂口的方法，安心過冬！（圖片：Pixabay） 冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家幾個方法，預防手腳裂口，安心過冬！還有其它養生健康方法，一起分享！ 用開水泡桔子皮，洗手和腳，可防止皮膚乾裂呦！（圖片：Pixaba […]
煙酒不離手、宅家打遊戲、熬夜加班狗、化妝美髮做facial……在現代年輕人眼中，這些都是比較時尚的生活方式，然而，從健康的角度講，這些行為都會在不知不覺中透支掉你的健康。那麼，有哪些“時髦&rdquo […]
肺癌到底會不傳染呢？肺癌擴散開來的話，對身體哪些部位有傷害呢？如何才能更好對肺癌進行治療呢？如果自己得了或者身邊有人受到困惱，希望大家都能來好好的看下，相信對你了解肺癌是有幫助的！ 肺癌傳染？ 肺癌傳染幾率很低，它並非傳染疾病，但是它也不是 […]
睡一個好覺不僅可以讓人們恢復精神，還能保養身體，起到養生的功效，但是這個覺要怎麼睡才好呢？今天就來了解下睡覺的10個禁忌。 睡覺注意10個禁忌 一忌仰睡。仰卧是最常見的睡眠姿勢。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任郭兮恆告訴記者，對 […]
男性更年期綜合症是近年來才被提出的一個概念，在這之前，很多人都認為只有女性才存在更年期，男性更年期綜合症是由睾丸功能退化所引起的。男性更年期來得較晚，出現的時間很不一致，發病年齡一般在55-65歲左右，臨床表現輕重不一，輕者甚至無所覺察，重 […]
不少民眾用手機喜愛"一手掌握"，單手握著兼打字。台灣台大醫院研究發現，單手打手機，肩頸將增加更多肌肉收縮與負荷力量，提高痠痛程度，且大拇指易受傷，建議雙手握持或轉以電腦打字。 台大醫院復健部復健科專任主治醫師梁蕙雯說，低 […]
作者：李豐醫師 我患癌症以後，經過手術、電療及化療，身體變得很衰弱，加上台大的工作又很繁忙，極度缺乏運動。慶榮發現，爬山是可以幫助我恢復健康的好方法，因此堅持在周日及例假日，拉我上路。 老實說，那時候我並不喜歡爬山，因為當時我的身體太差，爬 […]
皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到。頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！ 年紀大了記憶力就下降不是必然 腦萎縮才是根源 很多人以為年 […]
俗話說，“生命在於運動”，可總是有人抱怨冬天氣溫低，外出鍛煉太痛苦；有人找借口每天忙工作，沒有時間去運動…… 我們為大家推薦10個動作，既能足不出戶、節省時間，還能讓你從頭到腳得到鍛煉。 […]
曬太陽（圖片來源：Pixabay） 維生素D為脂溶性維生素，其重要功能為調節鈣、磷的吸收及骨骼鈣化作用，維護骨骼與牙齒健康。也因其機轉與細胞核內DNA調控有關，近年許多研究指出，足量維生素D能預防慢性疾病的發生率。異味性皮膚炎、氣喘、腸躁症 […]
陽光明媚能夠促進人體對維生素D的吸收（pixabay） 在人類所需的維他命中，維他命D非常特殊，從出生以後的第15天直到終老，都應該補充維生素D。因為如果缺乏維生素D，會產生很多疾病，比如高血壓、乳腺癌、食道癌、直腸癌等。 沒有陽光的時候心 […]
四季變換產生不同的節氣，對應著不同的茶（pixabay） 「節氣養生，重在順時。」二十四節氣蘊藏在一年四季中，與中醫養生所強調的「順應四時、順時養生」相統一。因此，根據四時（春夏秋冬）變化規律，調整人體節律，可起到事半功倍的養生效果。 一杯 […]
哪裡不舒服就吃哪種水果（圖片： Pxhere） 水果除了好吃營養又豐富， 平常身體哪裡不舒服吃點就能解決！ 快來看看自己應該吃哪種水果吧~ 哪裡不舒服，就吃哪種水果 貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓： […]
紅茶（圖片來源：網路公共圖片） 中國茶文化博大精深，很多中國人都非常喜歡喝茶。胃不好能喝茶嗎？胃不好喝什麼茶？很多人都有這種疑惑。 紅茶（圖片來源：網路公共圖片） 胃不好喝什麼茶——普洱茶 普洱茶在抑制人體腸胃中有害 […]
徹底忘記時間盡量放鬆身心 別讓鐘錶攪了睡眠 不少人喜歡在卧室放個鐘錶，方便看時間，但它卻可能成為干擾老人睡眠的罪魁。 心理暗示性失眠。由於卧室里放了鐘錶，很多老人一躺到床上就開始下意識地把注意力集中到鐘錶上。比如剛眯一會兒，就睜開眼睛看看幾 […]
在現代，大家常常通過一個人是否經常生病而去判斷身體健康的狀況。遇到長期生病的人，大家會認為這個人身體不好，會勸他去養養身體。而遇到長期不生病的人，大家往往是讚許有加，爭著追問不生病的秘笈。 但是不知道大家發現沒有，健康長壽的大多數人是平時小 […]
