記住長壽五字訣 君欲求長壽，養生最重要。 起居須定時，睡眠不可少。 時而跑跑步，抽空做做操。 活動筋骨舒，食增脾胃好。 早餐營養精，中餐要吃飽。 晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。 素菜樣樣吃，節制飲食好。 勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。 節慾是關鍵，色為 […]
這樣出汗預示肝不好 中醫認為“汗證”多樣，不可都用“清熱方”止汗 中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科主任李建軍指出，出汗太多，並非都是正常的生理現象。如果彩汗淋漓，更要當心身體拉響警報。 &ldqu […]
它竟能決定我們的生老病死 最新研究表明，免疫治療對癌症患者有沒有效，要看患者腸道細菌的臉色。傳說中的糞球“君”這個高能“小宇宙”，真的這麼神通廣大嗎？ 2018年第一期《科學》雜誌的封面文章讓 […]
呼吸是人體發聲的動力，不僅是歌唱藝術的基礎，也是高頻次、高強度用聲的重要保障。發聲方法正確與否，取決於呼吸方式是否科學。在我們醫院嗓音病門診中，經常遇到許多嗓子沙啞或失聲癥狀的患者，檢查發現都有不同程度的聲帶器質性改變，進一步全面診查證實， […]
相信前不久刷屏的“油膩中年”一詞讓很多人都感到了危機。的確，人到中年壓力大，加上很多人疏於健康管理，難免“油膩”起來，甚至讓身體亮起紅燈。 中年人要想擺脫“油膩”也並非 […]
文: 河北法輪功學員 蓮舫/明慧網 我和老伴修鍊法輪大法已有十九年了。修大法前我有風濕性心臟病、慢性肝炎，我老伴有肺結核、泌尿繫結石。病痛給我們帶來了身體上的痛苦，生活上的困難，舉目無親，使我們感到活的無奈又無助。 一九九八年我們喜聞大法， […]
文: 河南法輪功學員 雨蓮/明慧網 我老伴七十五歲，是個退休的老警察，為人善良，儒雅。我和老伴是二婚，婚前各有子女。雖是半路夫妻，卻頗為投緣，彼此相敬如賓，風雨同舟已十載。 然而，天有不測風雲。三年前我不幸患上了心臟病，很嚴重，犯起病來很痛 […]
photos放大顯示 “唉呀～大蒜髮芽到底還能不能吃呢？”“地瓜發芽可以吃嗎？”身邊不時出現類似的對話困擾著。由於台灣的環境氣候潮濕溫暖，有時一不注意，食物就發芽了，究竟哪些食物在發芽後，還可 […]
俗話說：“早睡早起身體好”，國際上推薦的晚上睡覺時間有季節差異：夏季22：00-23：00入睡，冬季21：30-22：30入睡。同時要根據季節調整睡眠時間的長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點!夏天睡7-8個 […]
不管是新鮮或乾燥的玉米須，它都可以作為治療不同疾病的藥物（圖片：pixabay) 玉米“鬍子”也就是玉米外面的須，壹般我們買新鮮的玉米的時候，都會把它給扔掉。但妳知道它只需幾個簡單的製作方法就可以給人體提供許多健康益 […]
就在大家都在迎接新年的時候，近日，一個令人難過的消息在媒體圈“炸了”，中國日報的年輕女記者小吳突然離世，這個胖乎乎活潑的姑娘，眼睛特別單純，喜歡種花，是英國經濟學博士，這麼年輕的同行突然離開讓人唏噓不已。 那麼為什麼 […]
wordcount=2413; 苦瓜有助於散發心火，為心臟排毒。（圖片：photoAC） 人的五臟六腑，五臟即：肝、心、脾、肺、腎，主要功能為受乘和傳化水谷並積存精氣；六腑即：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，主要功能為生化和蓄存精氣。今天來 […]
wordcount=2409; 最好的養生都是免費的，最好的藥物是習慣。（圖片：photoAC） 最好的養生都是免費的，最好的藥物是習慣，最好的醫生是自己！ 送大家一份最好的新年禮物， 每一樣都是超高性價比， 每一樣都可以誇張的說排第一~~ […]
wordcount=2592; 久坐影響氣血津液運行，所以常坐辦公室的人要經常起身活動。(Pixabay) 《內經》中說：“久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷”。可以看出，“五 […]
wordcount=1708; 身體出什麼問題按什麼穴（圖片來源：photoAC） 降壓歌 高血壓病不可怕，三個穴位搞定它； 太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。 堅持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。 若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。 高血壓病不可 […]
wordcount=1; 年底各單位都壓力山大，雖然大家都想早點把事情收尾，但總有些bug打得人措手不及。壓力過度引發了一波讓男人頭疼的問題——脫髮，甚至造成地中海。為什麼出現這種情況？因為神經性脫髮跟精神壓力密切相 […]
wordcount=1; 每個M痛的姨媽，都曾有過下輩子當個男人的夢想。不過，當男人其實也沒有女性朋友想像的那麼輕鬆哦，蛋疼晨勃都不好受，還有男性更年期！ 男人也有更年期嗎？ 是的，男人也有更年期，只是男人不來大姨媽，男人更年期的生理不適沒 […]
wordcount=1; 血液也是維持我們生命活動的一種不可缺少的東西，它可以輸送營養物質同時運送代謝廢物，幫助人體排毒。但是不好的生活習慣會讓血液垃圾越來越多，那麼應該如何治療呢？ 血液垃圾如何產生的？ 人體內的血液垃圾一般指體內物質的代 […]
wordcount=1; 如果用人體打一個比喻，那麼，人體就像一個很多個零件組裝起來的機器，這些零件也就相當於我們的器官。任何一個都離不開，而越核心的就越重要。又像軍隊的大帥跟小兵的區別，肝臟被稱為“人體將軍”。其對 […]
文: 山東法輪功學員/明慧網 秀阿姨和海大叔一九九七年開始修鍊法輪大法。修鍊不久他倆身上的各種疑難病症就痊癒了。沒有了醫療費這個巨大負擔，家庭生活也得到改善。家人、親朋好友從他們身上看到他們的變化，也都相信大法好，有的也走入大法修鍊中了。下 […]
