老少咸宜的萬人迷「蘋果」，其高營養價值早已被眾多科學研究證實，不僅有極強抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、助排便的好水果，而流傳已久的「一天一蘋果，醫生遠離我」這句話眾所皆知，但究竟該怎麼吃？什麼時候吃？哪些人其實不適合吃？蘋果的正確 […]
後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。 “後”，與“前”相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。 & […]
咖啡飄香，總讓人愛不釋口，近年來更有不少研究發現，適度飲用咖啡對人體健康有一定益處，讓咖啡在許多人心目中的地位更上層樓！近期坊間就流傳了：「低血壓患者，喝點咖啡有助提升血壓」、「喝咖啡容易造成心悸，低血壓患者不宜」兩派觀點，引起網友熱烈討論 […]
作者：永松茂久 習慣說正向語言，您的意識自然就會開始轉變。 編者按：“好麻煩”、“不可能”、“辦不到”??你經常說這些話嗎？其實，語言是有力量的。常說“正向 […]
作者：土井英司 需要瘦身的上班族，可以每天做五分鐘的肌力訓練。 我在設計這個瘦身法之前，試著思考了上班族減肥失敗的原因。 上班族之所以不聽醫生或健身教練的意見以及建議的理由，是因為他們的優先順序（priority）不一樣。生意上的優先順序， […]
作者：安吉拉·道登 幾十年來，建議限制飽和脂肪攝入量一直是英國等許多國家的官方政策。 營養科學的主流觀點認為，過多的飽和脂肪會增加血液中的膽固醇水平，導致動脈堵塞，增加心臟病發作或中風的機率。但也有一些科學家認為，心臟病的問題不在於飽和脂肪 […]
中醫認為，腳，行氣血，聯臟腑、通內外，不同的部位分別投射著五臟六腑。 中醫早就有“上病取下，百病治足”之說，即全身許多疾病可以從足而治癒。 1眼乾——揉大腳趾 中國中醫科學院眼科醫院眼科主任醫 […]
70歲的老趙一晚上要往廁所跑五六趟，剛開始的時候一直以為是前列腺增生，也吃了這方面的藥物，然而吃了一段時間，老趙的病情根本沒有好轉，在家人的敦促下，老趙這才同意到醫院好好檢查一下，醫生為老趙安排了相關檢查，最終的檢查結果卻提示，老趙所罹患的 […]
俗話說：生命在於運動。不過，習以為常的不恰當的運動有可能造成運動傷。如果你有以下幾個習慣性動作，要及時改掉。 蹲著擇菜、洗衣、擦地 傷膝蓋 研究發現，平躺時膝蓋的負重為零，站起來和平地走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍， […]
蘋果醋的功效 保健作用 蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎 […]
世界衛生組織（WHO）早已將“久坐”列為十大致死致病元兇之一，很多中老年朋友喜靜不喜動，平日生活中無非就喜歡看看電視劇，打打牌、下下棋，經常一坐就是一下午，其實這樣很傷身！ 而不時起身站一會對身體有著很大的補益作用， […]
近年來，例如紅牛、脈動這樣的能量飲料暢銷全球。暢銷的背後與它們的標語——“及時補充人體所需能量，讓你隨時充滿活力”脫不了干係。在美國大約30%的12至17歲青少年定期飲用能量飲料（中國也好不到 […]
作者：PiPi健康 沒有人喜歡睡到半夜起來，但你知道起夜多有哪些原因嗎？這6個原因，是害你頻繁起夜的「罪魁禍首」！ 很多人都有晚上起夜的習慣，頻繁起夜就會睡不踏實，嚴重影響睡眠質量不說，白天也容易精神疲乏……因此這種 […]
從最靠譜的醫學角度來說，誘發癌症的因素有很多，雖然其中的一些遺傳、環境我們無法改變。但是可以從日常生活中的預防做起，比如飲食，吃對了也許就能遠離癌症。 為什麼現代人都“談癌色變”？因為“癌症” […]
夏天到啦！俗話說，腿粗要人命，腿部的形狀藏著一個人的身材，在這個露肉的季節里，你想被人說成是「矮短粗」嗎？對於女性來說，腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆積脂肪的地方。如何消除大腿內側的贅肉？這是一個曾讓無數胖子焦頭爛額、徹夜難眠的減肥界頭號難 […]
文：蘭法輪功學員 來源：正見網 二零一九年八月一日至三日，第二十五屆歐洲最大露天搖滾音樂節再次于波德邊境小城Kostrzyn市的奧得河畔開幕。十幾萬來自世界各國的搖滾音樂愛好者自帶帳篷安營紮寨在寬闊的山坡樹林中。 波蘭法輪功學員已經是連續第 […]
37歲的王先生（化名）在浙江醫院三墩院區住院半個多月了，各項指標逐漸恢復正常，近期已經出院，王先生說，怎麼都想不到自己會經歷那麼驚險的時刻。 7月18日早上，王先生沒吃早飯，上午10點多，肚子微微有些疼痛，他以為是沒吃早飯餓了的緣故，也沒在 […]
癌症的發生和日常飲食習慣息息相關，有些看似「美味」的食物可能就是癌症的「幫手」，譬如以下這幾種，能不碰盡量別碰。 說到“癌症”，相信大多數人都對它望而生畏，癌症之所以讓人如此恐懼，是因為它十分難以治癒，而死亡率卻極高 […]
究竟隔了夜的涼白開水還能不能喝？喝了會不會對身體產生不良影響？ 大家在早晨起床後，是否都有喝水的習慣？不少人喜歡頭天晚上晾好一杯開水，然後第二天一早再喝。但是關於“隔夜開水”的問題，卻一直有著各種各樣的流言：&ldq […]
中暑時頭暈乏力、胸悶，甚至熱到昏迷，中醫教你按摩穴位解救癥狀。 驕陽似火，暑氣逼人。若長時間身處溫度、濕度偏高環境，或忽冷忽熱，頻繁進出冷氣房，都可能引發中暑現象，出現頭暈、噁心、疲倦的癥狀，重度中暑還會出現昏迷。台北上海同德堂中醫師胡乃文 […]
