通常來說，每個人一年應該進行一次普通體檢。今年已經過了一半時間，你體檢了嗎？ 從拿到體檢單的那一刻起，又是幾家歡喜幾家愁。什麼體脂率超標、高血脂、脂肪肝。。。。。。 但跟下面這位比起來，那簡直都不算事兒，它就是↓↓&da […]
白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌細胞。 蘿蔔消食開脾胃，綠豆解暑最為妙。 土豆益氣解痙攣，豆芽不讓血脂高。 大蒜抑制胃腸炎，冬瓜消腫又利尿。 還帶含典消鬱結，禽蛋益智營養高。 紫茄去濕通脈絡，橘皮助食粘痰消。 魚蝦豬蹄補乳汁，雞牛羊肝名目好。 木 […]
俗話講人老先老腿， “腿走路沒勁兒， 走幾步道就累，樓梯爬不了兩層樓。 小腿肚越來越容易乏力、酸脹、疼痛， 腿腳總是疲勞，發涼發麻， 天兒一涼，膝蓋就疼你。” 身邊的親友有沒有這樣的情況？ “這腿怎麼就老 […]
“三白”鹽、糖、脂肪 吃鹽過多容易導致 血壓增高、血管硬化， 還會增加腎臟的負擔。 一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜； 糖是人體必需的基礎物質， 但過量攝入容易引起 高血壓、肥胖、肝功能損傷等。 做菜時，可採用淋湯 […]
2015年5月加冕世界小姐加拿大冠軍的林耶凡（圖片來源：VOA） 《華爾街時報》7月18日發表了林耶凡（Anastasia Lin）撰寫的文章「How I Learned to Stop Hating Falun Gong」，以下是譯文。我 […]
隨著夏天的到來，德國南部大都市——慕尼黑，作為國際著名旅遊景點，迎來了許多中國遊客。 中國遊客雲集的地方，往往是信仰「真、善、忍」的法輪功學員講真相的地方。今年7月20日，是法輪功學員反對中共迫害法輪功整整20年的日子。德國南部的法輪功學員 […]
臭屁、放屁不只讓人尷尬，更可能是大腸癌、胃炎等各種疾病的徵兆！雖然臭屁的氣味主要與食物有關，但多位國內外醫師都曾指出，臭屁、糞便臭味、放屁次數變多也可能與腸癌或其他潛在的腸胃疾病有關，因此如果改變食物類型、臭屁味仍未能改善，就需多加註意、及 […]
有句話說得好：手是人的第二張臉！人的手美不美觀直接影響的是這個人的氣質，而手的美感大部分指的是我們的指甲。也是，如果你的指甲髒兮兮的，誰會想和你握手！而我們指甲髒了可以清洗乾淨，可如果我們的指甲生病了，比如灰指甲，它不僅影響我們手的美觀，還 […]
作者：劉丹 梳頭是每個人每天都在做的事情，其實梳頭不僅是為了有個好形象，梳頭還可以幫助調理身體健康，本文就來認識一下梳頭的好處以及梳頭的注意事項。 梳頭的好處 1.疏通經脈頭是五官跟中樞神經的重要部位，經常梳頭可以幫助疏通經脈，還可以達到驅 […]
晚年不想有病，不想有煩惱，記住這22集就夠了！看到的人記得發給身邊的朋友，人手一份！ 1 睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡，23點以前必須上床休息。 […]
不管是在什麼年代，人們都是追求長壽的。在古代的時候，就有很多君主為追求長壽而煉製丹藥。現在很多老年人也會吃一些保養品，在生活中也積極加強鍛煉。但是大家雖然追求長壽，不過到底什麼水平的長壽才是人們所追求的呢。肯定是健健康康的。不然對家人也是一 […]
讓法律更懂醫療讓醫療更懂法律 那天是我急診班，幾位家屬推著一位患者來到了我的診室。 家屬很著急：“醫生，您快點給我們看一下，結石犯了腰疼得厲害。” 我走向患者身邊，患者躺在平車上很痛苦。 “以前有輸尿管的 […]
減肥期間最痛苦的事，莫過於與食慾對抗。想吃甜食想到發狂，炸雞、火鍋、烤肉等各種高熱量美食存在感爆棚，想將手中白開水換成含糖飲料的慾望無比強烈…… 這種強烈的情緒性進食衝動大大影響著減肥的成功率。只有學會從心理上控 […]
三種睡姿 右伏身側卧勢 頭向右側身而卧，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒適。 左坦腹側卧勢 頭向左卧，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，雖側身但稍向上。 註：“坦”同“袒 […]
中華食療文化是人類的一大瑰寶，以下兩首養生打油詩，就體現了中華食療文化的精髓，值得你收藏！ 《食療養生經》 萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。 白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。 蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。 清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好 […]
三伏天，祛六邪。三伏養生已流傳幾千年！古人的智慧流傳至今，我們只需好好利用！千萬別等到三伏過去再後悔。古人云——萬病之源皆因六邪：寒、風、濕、暑、燥、火。 三伏是祛除六邪的最佳時機！有九大內補食物，平時吃是飯，三伏里 […]
人到了中年之後，身體是會開始逐漸衰老的，新陳代謝也會慢慢下降，疾病也容易在這個年齡階段爆發出來，尤其是心腦血管相關的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、腦溢血、冠心病、腦梗塞等等。 正因為如此，中年是人生的一道“疾病坎” […]
作者：小薛育兒經 最簡單的兩個鍛煉動作，一個是靠牆站。另一個是「金雞獨立」。 如今，人們生活的節奏越來越快，除了工作時間，屬於自己私人的時間少之又少，於是怎麼快速簡便的鍛煉變成了上班族們競相關注的話題。 其實，最簡單的兩個鍛煉動作，一個是靠 […]
重慶市人民醫院三院院區營養科高級營養師劉莉針對十大誤區進行了一番解讀，一起來看看吧 現在越來越多的人開始重視健康，這是好事。但是有的人錯把“養病”的壞習慣，當成了養生的好習慣。 圖片來源：Pexels 水果可吃可不吃 […]
如何吃，這是一門大學問，到了一定年齡，怎麼吃，會更加重要，我們都知道，有些食物可能會誘發癌症，比如長期進食腌制和煙熏的食物，霉變食物等等，有些食物可能會升高血糖和血脂，如油炸食物，含糖很高的食物，有些食物可能會升高血壓，如高鹽食物。 年過半 […]
