補牙，想必是大家最不陌生的牙科治療了吧。相信大家都有過各種各樣的補牙經歷。 牙醫| Pixabay 不管是“??好疼好可怕聲音好恐怖啊”苦不堪言的回憶，還是“??竟然不痛並且很快補完了啊”頗為 […]
“萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉”。可見經絡疏通是相當重要的。 中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來 […]
從小在農村長大的，野花野菜也見了不少。記得小時後見的最多的就是蒲公英了，一到那個季節，一地的蒲公英，黃燦燦的。蒲公英雖是一種野草，不過營養價值可是不低的，尤其是它的藥用價值。 蒲公英最為被人們知道的價值就是清熱解毒。就比如說，我們感冒了或是 […]
食用鹽在人們的日常飲食中不可或缺，如低鈉鹽、加碘鹽等，然而很多朋友在挑選中也出現了不少困惑，如，不同種類的鹽有什麼區別呢？我們該如何挑選適合自己的鹽呢？ 食用鹽是易溶於水的無色結晶體，具有吸濕性。通過食鹽腌制，可以提高肉製品的保水性和黏結性 […]
大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 花生：延緩大腦衰退01 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的重要物質 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 前幾天先生的好友聚會，邀我參加，席間一女子直盯著我看……看的我莫名其妙，後來她連問我好幾次：「你真的五十多歲了？你做瑜伽？」我說：「不做」「真的不象，我還以為你才三十一、二歲呢？！」說起我的身心變化，還得從二十多 […]
文：智誠 來源:正見網 一對年過花甲的老人，領著一個十五歲的少年來到英醫生的診室。沒等英醫生問，兩位老人就先談了他們與少年的特殊關係。自己的親生兒子英年早逝。為了有個精神寄託，就抱養了這個孩子。 孩子的養母是位退休教師，不用英醫生問，就言簡 […]
作者：周佑庭（運動營養專家、營養師） 慢跑前，先選對食物和吃對時間。 慢跑前該吃什麼，才不會消化不良？ 慢跑由於沒有技術門檻、不受運動場地限制，所以是減重者最常進行的有氧運動。 慢跑時，身體都在持續的震動著。若是胃裡裝滿食物，然後上下跳動半 […]
作者：劉雅芸編輯整理 在一天之中，有兩個最重要的護心時間。 什麼時間最適合養心？ 汾陽中醫診所院長郭威均表示，在一天之中，有兩個最重要的護心時段：中午11～13點和晚上19～21點。 在中醫看來，一天十二個時辰，對應人體不同的臟腑。中午11 […]
感冒，算得上是最常見的病了，一旦有感冒的癥狀，大多數人會自己去藥店或者翻找一下家裡的小藥箱，吃點感冒藥。 但有時候吃不對，感冒沒治好，反而可能帶來更大的麻煩。前不久，小九從一位藥師那裡聽說了一位老人吃完感冒藥進急診的事情。 這位老人75歲了 […]
人到了一定歲數，或者終年食用高脂肪飲食，血管內膜增厚，就會構成「斑塊」，易致使動脈狹窄，特別是血管分支入口，血流艱難，易發作阻塞。 你的動脈阻塞缺血嗎？ 一個很明顯的信號能夠驗證，人的足部有一個明顯能摸到脈息的方位，即是足背正中最高點，輕摸 […]
不管是喝什麼茶，只有喝適當的茶才能發揮最好的效果，起到很好的保健功效。 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以，體質各異飲茶也有講究。 茶葉品種繁多，其中中國最多。目前茶葉分類尚未有統一的方法，按 […]
為了保持良好的個人衛生，預防疾病發生，最好每天都要洗澡，特別是南方人，但某些情況下，需要注意洗澡時間有講究，否則洗澡可能反而會影響健康或致病，特殊情況下甚至危及生命。 1.劇烈運動後不宜馬上洗澡 經過劇烈的運動後立即就去洗澡，機體會受到熱水 […]
很多人對美食是愛吃又愛做，然而，你一定想不到，一些看似不起眼的炒菜習慣，影響的不止是味道口感，它還會損害你的健康，甚至增加患癌風險。 這七種做菜“陋習”易致癌 ■ 炒菜後不刷鍋接著炒下一個菜 很多人為了省事或看鍋比較 […]
周末去看奶奶，吃飯間老人家無意說起，“我最近睡覺不太好，老是手麻不知道咋回事，然後就醒了。” 我聽了一激靈，連忙問，“持續多久了？” “大概一周了吧。”奶奶一邊看電視， […]
立秋以後，天氣開始沒有夏天那麼炎熱，開始慢慢涼爽下來。但是大家千萬不要掉以輕心，因為立秋過後還有“秋老虎”，還要熱上一陣子，並且這段時間往往晝夜溫差會很大，有很多地方需要注意。 那麼農村老人常說的，立秋過後的&ldq […]
無花果是我們生活中常見的水果，具有一定的藥用價值，能達到潤腸通便以及促進食慾的功效，同時也能夠延緩衰老，但並不適合於所有的人群。 無花果有什麼營養價值？ 1、能潤腸通便和刺激食慾 在無花果皮裡面含有大量的膳食纖維，在胃腸道裡面吸水膨脹，增加 […]
血液是我們生命的源泉，而血管就是往我們身體各個地方運輸生命源泉的通道，一旦通道被堵，營養供不到那些需要營養的地方，我們的身體就會發生一些疾病，嚴重的話還會發生生命危險。有一句俗話是這樣說的：想要身體好，血液快快跑。生活中，因血管堵塞導致猝死 […]
我超愛太陽鏡，有很多原因：——不想化妝的時候，帶上一副太陽鏡，輕裝上陣，又很時尚有型。 ——防止我在刺眼的陽光下眯眼睛，防止魚尾紋的過早產生。 ——不過，最重要的一個好 […]
膽固醇這個詞可能人們已經不再陌生。膽固醇過高可能會引發高血壓、心臟病、中風以及糖尿病等一系列健康隱患。 根據加拿大多倫多大學詹金斯博士（Dr. David Jenkins)的研究認為，通過吃一些特定食物組合是可以做到這一點的。 這些食物包括 […]
