作者：劉素櫻（營養師Stella） 每天一把堅果真的是好主意嗎？ 堅果在大部分人的印象中屬於營養健康的好食物，而每提到堅果，一般人會想到開心果、腰果、核桃等「外國」堅果，鮮少人會想到「台式」花生、瓜子等。到底吃堅果有何好處，每天吃一把真的好 […]
對於一些諺語，可能很多時候，大家並沒有怎麼聽說過，有的是關於健康的，有的是關於養生的。在老人口中，經常會流傳著這樣一句話，那就是男怕“堵”，女怕“漏”，對於這句話的意思，可能很多人不是很清楚， […]
自義大利頂尖藝術學院碩士畢業、在紐約從事平面設計的李佳林，每天心無旁騖，如魚得水般發揮著自己的特長。這位26歲、剛剛走出象牙塔的女子，外表文靜秀氣，很難使人相信她的童年充滿了恐懼、身心飽受創傷。 1999年7月20日以來，中共對法輪功「真、 […]
開心的時候 很多人喜歡引吭高歌 有時候唱得太激動 把喉嚨唱啞很常見 但要是把“腎唱破了” 這就很危險了！ 浙江天台55歲的徐大媽 和姐妹們一起k歌 回家後腰要像斷了一樣痛 送到醫院一檢查 醫生說“腎破了& […]
你或許聽說過：心臟不好的人，不能劇烈運動，不能情緒激動，不能猛然用力…… 但有時候，一杯水就足以觸發心臟急症。 夏天人體出汗多，及時補水有助預防血液黏稠，降低心梗、中風等心腦血管意外。然而，錯誤的飲水方式，可能讓 […]
對我們來說喝水是一件非常普通的事情，正是這件小事情裡面卻蘊藏著非常多的知識和學問。因為隨著年紀的增長，人體對水分的需求開始變得旺盛，所以我們必須要時刻讓我們的身體喝飽水，才能起到預防疾病保持健康的作用。 【喝水有什麼作用】 人體所有的運轉都 […]
人每天吃飯的意義是什麼? 當然不僅僅是為了滿足口舌之欲，更是為了人一整天的活動和思考做基礎。 食物進入腸胃會逐漸消化，營養成分被吸收，廢物則會被排出體外。 廢物排出的渠道就是大小便,所以說飲食和腸胃健康之間有一定關係，如果長期飲食不健康，當 […]
作者：張世傑 耳鳴，是身體開始老化的警訊。門診中，因耳鳴求診的患者，近年有大幅增加趨勢。中醫師指出，治療耳鳴關鍵在肝、腎，中醫認為「腎開竅於耳」，人體多條經絡均經耳之周圍，平日可用枸杞菊花茶，或經常搓揉耳朵，舒肝養腎防耳鳴。 中醫師羅明宇指 […]
作者：堀江昭佳 天氣逐漸轉熱之後，人們就比較不會有手腳冰冷的問題了，對吧？於是許多人就會有「嗯，那就別管它了吧」的想法。然而，只有到了夏天才有辦法改善手腳冰冷的問題。在冬天是做不到的。 中醫有著「冬病夏治」這樣的一句話。這句話的意思是，冬天 […]
今年夏天吃什麼水果可以來補充身體的營養？ 我們都知道水果是健康食品的不二選擇，但你吃的水果是對你身體最有益的嗎？ 每種水果都含有一定的維生素和礦物質，可以幫助解決特定的問題，改善你身體某些方面的問題。 為了讓你吃上更安心的水果，我們挑選了1 […]
中國人吃了幾千年的豬油，這些年卻不敢吃了。它一再被黑化、唾棄。 以至於我們這代人，甚至都沒聽過古書里那些豬油的神效，它默默地被記在《本草綱目》里，你看或不看，它都在那裡。 李時珍在《本草綱目》中，收錄了30多個以豬油來做葯的方子，並解釋了豬 […]
生活越來越好，人人都願意花錢買健康，畢竟預防大於治療。補益中藥、補品，幾乎家家都備了點，可是有些好東西，別人吃著是好，但你吃了也許就成了傷身的“毒藥”。再好的補藥，也要適合自己才能吃。下面是國內百位三甲醫院名醫共同梳 […]
豆漿是生活中常見的早餐標配之一，其營養價值豐富，深受人們的喜歡。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。 1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及 […]
俗話說的好“一日之計在於晨”，健康的早餐能補充晚上流失的營養和上午的精力。但現在很多人卻直接省去早餐，甚至養成了非常嚴重的壞毛病，這可是會危害健康的大事哦！ 1、早餐吃太快，患癌風險高 專家指出，狼吞虎咽最直接的影響 […]
“為什麼睡覺反而成了一種負擔，並且越來越害怕深夜的到來。”一位匿名網友這樣評價失眠。 失眠是一種不容易自然進入睡眠狀態，難以入睡或難以維持睡眠的癥狀。[1]在互聯網上，伴隨著失眠話題的，往往還有脫髮、焦躁、壓力大等關 […]
一提到脂肪肝，你可能就認為和吃的油、不運動有關。其實，脂肪肝並非高脂飲食者的專利，素食者也可能是它的“候選人”。 吃素也會得脂肪肝 通俗來講，素食就是盡量不吃主要含脂肪及蛋白質的肉類、油脂類食物，主要吃穀物、豆類、蔬 […]
補腎產品在現在市面上來講還是非常受歡迎的，不管是男的女的，對於補腎都是非常重視的。很多人都在意吃什麼能補腎，但其實很少人會正視那些隱藏在我們生活當中的傷腎食物。那麼在我們的日常生活當中，吃哪些食物會對腎造成傷害呢？ 楊桃 夏天的時候很多人都 […]
這一期《新聞拍案驚奇》，主持人李大宇親身探訪華盛頓DC，採訪了在場參加7.20反迫害活動的法輪功學員，詢問了對法輪功不了解的人的一些常見問題。（新唐人電視台） 中共殘酷迫害法輪功整整20年了！為什麼還有那麼多人煉法輪功？自焚是怎麼回事？活摘 […]
運動有益身心健康，很多老人也會早起晨運，但由於上了年紀，容易發生因衰老產生的意外。江蘇公共新聞報導，一名80多歲的老人某天早上到公園晨運，一邊倒退走路一邊和別人聊天，結果不慎掉進池塘，造成頸椎骨折和脫位，差點癱瘓。 醫師表示，這種嵴髓的損傷 […]
