我們到熱帶的東南亞旅遊時，發現當地人大部份都愛吃辣，許多人可能覺得奇怪，這麼熱的天氣吃辣不會更上火嗎？事實上，炎夏吃辣，正是散熱的方式之一呢！ 吃辣散熱，其實是有科學根據的。據美國耶魯大學醫學院教授Barry Green曾做過的一項研究指出 […]
關於吃飽了就困，大家聽到最多的說法大概是“在吃完飯後，血液湧進胃部幫助消化，供應大腦的血液減少，所以會犯困想睡覺”。這個說法其實只是個美麗的“傳說”。 那什麼才是吃飽犯困的“元兇& […]
現在，大多數人一天吃幾頓飯？三頓吧？那肯定是一天吃三頓飯最科學。一天吃幾頓飯，現在看來很隨意。因為，現在的物質極大豐富，想吃幾頓就吃幾頓。但在生產力低下、物質匱乏的古代，並不是這樣。 在唐朝以前，普通百姓每天只能吃兩頓飯，只有貴族才能每天吃 […]
有些中老年人頭髮白了很多，為了讓自己顯得更年輕一些，就會經常染髮。不過，大家也經常聽一些養生節目，認為染髮過於頻繁對身體會有一定的危害，甚至還會有發生皮膚癌的危險。那麼，白頭髮多的人是染頭髮好，還是不染的好呢?染髮真的有那麼嚴重的後果嗎? […]
在我們生活中不少食物都是黑色的，像黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞等都是黑色的。有不少人喜歡吃這些黑色食物，認為黑色食物能養生。 其實，多數的黑色食物都是紫色的，黑米、黑豆、黑枸杞的黑色是由花青素提供的，只是花青素的濃度很高，就會紫的發黑 […]
很多人都喜歡吃海鮮、喝冷飲、熬夜······而在本文的七大名醫眼中，這些行為嚴重影響健康。 1 早上洗澡、洗頭 劉希彥：陽氣還沒用，就消耗了 劉希彥國學與古 […]
文: 大陸大法弟子 芝香/明慧網 我今年八十歲了，一九九七年六月喜得大法。修鍊一開始，師父就給我凈化了身體。通過修鍊大法，原來的皮膚過敏、頸椎病、肩周炎、胃炎、風濕關節炎、暈車、子宮下垂等病，都不翼而飛了。剛煉了四個月，師父就給我摘掉了戴了 […]
忙碌的現代人難免因工作或生活產生壓力，重要的是必須適時的釋放壓力、維持良好的生活型態，若因為情緒的起伏而出現無法解決的狀況，應該立即就醫尋求協助。 情緒失調是憂鬱癥狀的一種常見情形，通常有下列幾種：1、疲憊與睡眠不正常 大睡一場也無法減輕這 […]
文：黑龍江省大法弟子 虞蘭 來源:正見網 我是一九九六年走入法輪大法修鍊的，今年七十七歲。二十多年的大法修鍊中，法輪大法讓我無病一身輕，走路腳步輕盈，年輕人都趕不上我，不認識我的人還以為我才五十多歲呢。通過每天堅持讀《轉法輪》寶書，我的道德 […]
近日，研究發現，血漿中維生素D水平與患癌風險呈負相關。 換句話說，保證維生素D攝入充足利於防癌。 這項研究由日本東京國立癌症研究中心完成，針對14萬人，進行了20年。結果顯示，相對於血漿中維生素D濃度最低的那組，濃度最高的人群患癌風險下降了 […]
中醫咋看營養 在《黃帝內經.素問.藏氣法時論》中曾講道：“毒藥攻邪,五穀為食,五果為助,五畜為益,五菜為充。氣味合而服之，以補精益氣。” 這句話很好的指出了一個正常人飲食的基本原則，即：以五穀為主食，水果為輔助，肉類 […]
研究發現喝含糖飲品與增加患癌風險有關。(互聯網) 嗜喝甜飲的人士要留意了，法國一項研究發現每天喝100毫升的含糖飲品，即大約三分之一罐汽水，患癌風險會增加18%，患乳癌風險更會增加22%。 負責研究的索邦巴黎西岱大學（Universit&e […]
茄子，降低膽固醇 茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P，這種物質能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。因此常吃茄 […]
對於血脂高、血壓高、血糖高的人群，或經歷過手術、大病的人群，醫生會建議“清淡飲食”。 然而，不少人對“清淡飲食”的理解與醫生所說的“清淡飲食”並不是一回事兒。 3個清淡 […]
28歲的小李，今年剛結婚生了小孩，近段時間感覺有點腰痛，還覺得腿有點麻。小李認為是自己加班太辛苦，沒有放在心上。 前幾天，小李有點感冒，打了幾個噴嚏，腰痛突然加重，居然走路都困難。小李來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院就診，核磁檢查後，醫生診斷 […]
不管中餐還是西餐，在早餐里通常會有一些湯湯水水的食物，尤其是咱們中國地大物博，不同地區有不同的吃飯飲食習慣。 這些湯水裡，其實主要可以分為四類，第一類是牛奶、奶粉等奶製品；第二類是豆漿、豆腐腦、豆花等豆製品食物；第三類是麵條、餛飩、粥這些淀 […]
我們經常會看到這樣一個段子，女性朋友們在家裡的時候，可以幾天不洗頭，但是一旦和閨蜜、男朋友約會，基本上是不洗頭就不出門，出門必洗頭。一個人的頭髮是否乾淨，對整個人的形象有著很大的影響，頭髮如果總是油油的，就會給人的感覺很邋遢，甚至還會影響正 […]
疼需要看牙醫，但看完牙以後，很多人卻不習慣遵醫囑，甚至遵醫囑都隨心所欲打折扣：明明需要“1個禮拜就過來拆線”，結果可能過了好幾個禮拜有空了才過來 明明不讓咬硬的東西，結果過了一會就拋之腦後，竟然去啃螃蟹 你的治療效果 […]
大蒜是咱們每天吃飯都會遇到的食物，炒青菜的時候會放一些蒜蓉提香、燉肉時需要放一些蒜瓣去腥。就連吃麵條的時候，很多人也喜歡吃幾瓣大蒜。 在老一輩人眼裡，大蒜和肉是相輔相成存在的，因此也有了“吃肉不吃蒜，營養減一半”的說 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 幾年前，我被邪黨非法判刑，關押在女子監獄的醫院監區。一天，有兩個其它監區的犯人來住院：一個是患有抑鬱症的小敏（化名）， 另一個是陪護，名叫小麗（化名）。小敏二十多歲，整天迷迷糊糊的，睡醒就吃，吃完就睡。 據小麗說 […]
