亥時，稱為“人定”時分，人定即人靜，即21時-23時之間，傳統中醫認為亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、通調水道的作用，亥時三焦通百脈，不通就會生病。 人如果在亥時睡眠，則百脈可休養生息，保持三焦的運 […]
為了保持良好的個人衛生，預防疾病發生，最好每天都要洗澡，特別是南方人，但某些情況下，需要注意洗澡時間有講究，否則洗澡可能反而會影響健康或致病，特殊情況下甚至危及生命。 1.劇烈運動後不宜馬上洗澡 經過劇烈的運動後立即就去洗澡，機體會受到熱水 […]
中醫藥學很早就認識到酒的實用價值，經過數千年的發展，酒在中醫藥學中佔據了重要的地位。酒既可以單獨為葯，又可以配伍使用，令其他藥物發揮更好的療效。同時，酒也是炮製很多藥物不可缺少的。因此，酒常被稱作“百藥之長”。但現代 […]
越南法輪功學員於2019年7月19日晚，在越南的一處海岸邊舉辦了燭光守夜活動，以紀念法輪功學員反迫害二十周年。 他們手舉著閃閃發亮的燭光，在沙灘上排成「20-07 SOS」和「停止迫害法輪功」字樣，悼念在中國大陸被中共迫害致死的法輪功學員， […]
痛風患者經常用檸檬泡水喝，能夠有效幫助中和體內的酸性體液。（圖片來源：Adobe Stock） 近年來痛風的人數越來越多，醫學上又叫做高尿酸血症，它是由於體內嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所引起的一類疾病，發作起來讓不少患者苦不堪言。主要就是與 […]
平日大魚大肉，越來越多的人患上了脂肪肝類的疾病。而肝病又是往往不容易被發現的一類疾病。出現哪些情況我們能早期判斷是否得了肝病呢？以下就來談談肝病的5個癥狀，出現任何一個也千萬不要忽視，應當及時就醫。 厭食、噁心、厭油，有可能暗示 […]
“寧可終身不飲酒，不可三餐無飲茶” 茶文化在中國源遠流長，喝茶一直是重要的養生之道。但喝茶也要講究方法，方法不對，首先就會不小心傷到胃。 胃是我們人體儲存、消化、吸收食物的器官。 喝茶對胃的影響 ⒈補充水分； ⒉調節 […]
作者：Wes 俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。夏天天氣炎熱，陽氣蒸發，很多人體內反而是寒涼的狀態，這個時候我們就可以用生薑來養生。 生薑也是大家比較熟悉的食材，燒菜、製作茶飲都會用到生薑，尤其是夏季，把生薑用好對我們的身體的幫助還是很大的，也能對付 […]
現代人上班生活壓力大！ 現代人上班工時長，時常精神不濟、身體病痛多！？坐在辦公室裡面，有什麼能保養自己身體的方法呢！？只要動動你的雙手，做做簡易的幾個小動作，養成一種習慣，其實可以幫助自己的身體更好喔！ 人的指尖手掌通連五臟六腑，可刺激手指 […]
男人到了中年，成熟了，穩重了，經歷了人生百態，世態炎涼，更要明白一些道理！要懂得三福、三別、三愛，不要讓人生白活！ 俗話說：男人，三十而立，四十不惑，五十知天命！ 男人到了中年，成熟了，穩重了，經歷了人生百態，世態炎涼，更要明白一些道理！ […]
濕氣，被稱為「萬病之源」！ 在致病的風、寒、暑、濕、燥、火，這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。 所以，濕氣，被稱為“萬病之源”！ 正所謂，千寒易除，一濕難祛。濕氣的發生以及發展，正在嚴重危害著人 […]
基本上很多人都喜歡睡懶覺，這是人之常情的事情，很多人因為生活習慣不怎麼健康經常有晚睡的壞毛病，一旦晚睡就很容易在第二天早上睡懶覺，睡懶覺雖然很舒服，可是會造成一些不好的影響，比如很多人睡眠時間太長的話很容易感到頭昏腦漲，這其中的原因不知道大 […]
烈日炎炎的夏天， 空調是夏季必備的解暑神器。 最近氣溫越來越熱， 不少人家裡都開了空調。 但是，你知道嗎？ 空調千萬不能這樣吹！ 已有不少人因此進了醫院！ 案例一 26歲的小蔡是一名快遞員，一次下班回到家又累又熱，便開著空調躺在床上休息。因 […]
你能想到的長壽方法有哪些？清淡飲食？早起晨練？藥材食補？ 最近，經過長期的科學研究與調查，世界衛生組織公布了20個長壽秘訣，高質量睡眠排名第九，排名第一的長壽秘訣你絕對想不到！一起來看看吧！ 20、大笑 日本研究人員通過調查發現，大笑能促使 […]
三伏天是一年最熱的季節，最近北方氣溫連續超過36度，多地區發布高溫預警。在無比炎熱的三伏天，出汗是正常的身體現象，是身體調節體溫的一種方式，通過排汗的方式可以排出體內多餘的毒素和垃圾。但奇怪的是，為什麼有的人只是輕微地出汗，而有的人卻大汗淋 […]
古人說 “寧可食無肉，不可居無竹” 而現在 恰恰相反 很多人都是“不可食無肉” 肉在我們的飲食架構中 占的比重很大 既提供了美味 又可以補充足量且優質的 多種營養物質 正因為扮演這麼重要的角色 […]
各位學習了解中成藥，當然首先要學會“一二三四五六七八九十”！什麼意思？讓我們往下看：=壹= 一清顆粒 ［藥物組成］大黃、黃苓、黃連 ［功能］清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血 ［主治］火毒血熱之身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉及牙齦 […]
人類有三分之一的時間在睡覺 很多人在睡覺的時候會打呼嚕 大家認為打呼嚕是司空見慣的 沒有什麼大不了 還有人認為打呼嚕才證明睡得香 可是真是這樣的嗎？ 打呼嚕除了影響別人休息以外 其實還存在很多問題 1 關注打呼嚕 打呼嚕中隱藏著健康殺手&m […]
來源: 大紀元 作者: 胡平 胡平在「法輪功反迫害二十周年中國問題研討會」上通過視頻發表演講（李莎／大紀元） 今天是7.20的二十周年。二十年前的7?20，江澤民下令鎮壓法輪功。從那以後二十年來，中共對法輪功採取了這個非法的、系統性的、滅絕 […]
許多民眾飲食攝取最大的問題是蔬果不足，但根據調查，其實奶類的攝取也明顯不足。 專家介紹，許多人的飲食內容最偏離飲食指南的種類為：蔬菜、水果與奶類；除了45歲以上女性達蔬菜建議量、45-64歲的成人達水果的建議量之外，奶類則是無論男女及各年齡 […]
