作者：堀江昭佳 天氣逐漸轉熱之後，人們就比較不會有手腳冰冷的問題了，對吧？於是許多人就會有「嗯，那就別管它了吧」的想法。然而，只有到了夏天才有辦法改善手腳冰冷的問題。在冬天是做不到的。 中醫有著「冬病夏治」這樣的一句話。這句話的意思是，冬天 […]
今年夏天吃什麼水果可以來補充身體的營養？ 我們都知道水果是健康食品的不二選擇，但你吃的水果是對你身體最有益的嗎？ 每種水果都含有一定的維生素和礦物質，可以幫助解決特定的問題，改善你身體某些方面的問題。 為了讓你吃上更安心的水果，我們挑選了1 […]
中國人吃了幾千年的豬油，這些年卻不敢吃了。它一再被黑化、唾棄。 以至於我們這代人，甚至都沒聽過古書里那些豬油的神效，它默默地被記在《本草綱目》里，你看或不看，它都在那裡。 李時珍在《本草綱目》中，收錄了30多個以豬油來做葯的方子，並解釋了豬 […]
生活越來越好，人人都願意花錢買健康，畢竟預防大於治療。補益中藥、補品，幾乎家家都備了點，可是有些好東西，別人吃著是好，但你吃了也許就成了傷身的“毒藥”。再好的補藥，也要適合自己才能吃。下面是國內百位三甲醫院名醫共同梳 […]
豆漿是生活中常見的早餐標配之一，其營養價值豐富，深受人們的喜歡。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。 1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及 […]
俗話說的好“一日之計在於晨”，健康的早餐能補充晚上流失的營養和上午的精力。但現在很多人卻直接省去早餐，甚至養成了非常嚴重的壞毛病，這可是會危害健康的大事哦！ 1、早餐吃太快，患癌風險高 專家指出，狼吞虎咽最直接的影響 […]
“為什麼睡覺反而成了一種負擔，並且越來越害怕深夜的到來。”一位匿名網友這樣評價失眠。 失眠是一種不容易自然進入睡眠狀態，難以入睡或難以維持睡眠的癥狀。[1]在互聯網上，伴隨著失眠話題的，往往還有脫髮、焦躁、壓力大等關 […]
一提到脂肪肝，你可能就認為和吃的油、不運動有關。其實，脂肪肝並非高脂飲食者的專利，素食者也可能是它的“候選人”。 吃素也會得脂肪肝 通俗來講，素食就是盡量不吃主要含脂肪及蛋白質的肉類、油脂類食物，主要吃穀物、豆類、蔬 […]
補腎產品在現在市面上來講還是非常受歡迎的，不管是男的女的，對於補腎都是非常重視的。很多人都在意吃什麼能補腎，但其實很少人會正視那些隱藏在我們生活當中的傷腎食物。那麼在我們的日常生活當中，吃哪些食物會對腎造成傷害呢？ 楊桃 夏天的時候很多人都 […]
這一期《新聞拍案驚奇》，主持人李大宇親身探訪華盛頓DC，採訪了在場參加7.20反迫害活動的法輪功學員，詢問了對法輪功不了解的人的一些常見問題。（新唐人電視台） 中共殘酷迫害法輪功整整20年了！為什麼還有那麼多人煉法輪功？自焚是怎麼回事？活摘 […]
運動有益身心健康，很多老人也會早起晨運，但由於上了年紀，容易發生因衰老產生的意外。江蘇公共新聞報導，一名80多歲的老人某天早上到公園晨運，一邊倒退走路一邊和別人聊天，結果不慎掉進池塘，造成頸椎骨折和脫位，差點癱瘓。 醫師表示，這種嵴髓的損傷 […]
入伏之後，面對炎熱潮濕的氣候，我們怎樣才能保持身體的健康呢？ 入伏 吃好三樣，喝好三樣… 今天正式入伏。 2019年三伏時間表：頭伏7月12日到7月21日，共10天， 中伏從7月22日到8月10日，共20天， 末伏從8月11日至 […]
作者：大谷義夫 小心飄散在屋子內的絲孢酵母菌以及黃麴黴菌！ 黴菌最令人害怕的是可能導致危及性命的肺炎。其中最具代表性的黴菌就是「絲孢酵母菌（Trichosporon）」。 絲孢酵母菌會在濕氣較重的環境，也就是傾向在溫度二十五度以上、濕度六十 […]
作者：吳清忠 晚睡的調整 常見的老年人睡眠問題，首先是晚睡的習慣。這是在工作期間養成的壞習慣，到了退休後，雖然不再需要晚睡，但晚睡的習慣並沒有特別注意調整，就繼續晚睡。 由於早睡是良好造血的必要條件，晚睡會使造血效率變差，老化速度也會變得比 […]
作者：陳瑩山 圖片來源/ shutterstock 「醫生，我最近眼睛總是看不清楚，究竟是老花還是白內障？」門診中許多民眾都有這樣的疑問，事實上，白內障、老花眼和散光，同樣都有視力模糊的癥狀，但其實從形成的原因到治療的方式都有很大的區別。 […]
第一把火：胃火 表現癥狀： 胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。 胃火，即是胃熱 […]
蘑菇的種類繁多，常見可食用的蘑菇主要有金針菇、平菇、杏鮑菇、茶樹菇、香菇、雞腿菇等，營養價值各有特色。其中，金針菇不僅味道鮮美，營養豐富，而且具有較高的食用與藥用價值，因此深得廣大人民的喜歡。有人問，金針菇有什麼食用價值與藥用價值？ 金針菇 […]
牙周炎，一個非惡性的相對緩和的健康殺手，它對人類健康施出的溫柔一刀，雖不致命，卻足以讓大多數人後半生的生活質量遭遇滑鐵盧。 生不如死談不上，但一定會是苦不堪言，後悔莫及。 然而這一切，本可以避免。 這是一個30多歲的小夥子，只是因為&ldq […]
面對美味，誘惑總讓然難以抵擋，為了健康，可憐的胖子會被要求少吃點，咱們健康人就不用克制了?一飽口福，吃飽為快？NO,NO,NO，最新的研究告訴你,完全不可以！ 1.吃飯九分飽能起到減肥的效果，減下去的大部分是脂肪哦！ 新近發表在Lancet […]
