作者：李姿儀（營養師） 檸檬對降血壓和預防心肌梗塞有益。 編者按：檸檬不僅含大量維生素C，還有降血壓的功效。營養師李姿儀錶明，檸檬對於高血壓患者而言是很好的水果，青檸檬還有降血糖的益處。 檸檬：對改善高血壓和預防心肌梗塞有益。 降壓關鍵詞： […]
痰是我們人體呼吸道的一種分泌物，當空氣中有塵埃或者是有其他的細菌進入到我們的鼻子和咽喉中，也就是氣管的時候，呼吸道的黏液就會把他們牢牢的粘住，通過一些正常的咳嗽或者是其他的情況能夠從口腔排出體外。這就是我們所說的是痰的形成，而且他一旦我們身 […]
作者：Wes 充足的睡眠可是人體的第一大補，可是自以為精力充沛的很多人總是習慣晚睡，現在習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分，要知道晚睡的危害真的很嚴重。 熬夜對於身體的危害不容小覷： 對於您的心腦血管會造 […]
作者：Wes 生活中有不少人都很喜歡喝湯，而且會把湯渣都喝掉，認為肉、菜的營養大部分都在湯渣里，很補！ 那真相是不是這樣的呢？ 肉的大部分成分是沒辦法進入湯裡面的，因此，無論雞湯、肉湯還是魚湯，湯的蛋白質含量遠不及肉塊本身。 01 湯的蛋白 […]
咱中國人都有個習慣，不管發生啥，都會建議你“多喝熱水”~ 這句話男同胞說得尤其多，在他們看來，“多喝熱水”是能解決女朋友各種疑難雜症的“萬能葯”。比如：女：「哎呦~我頭 […]
最近這高溫天氣 彷彿快要被 熱?化?了? 再搭配毒辣辣的大太陽， 嘖嘖嘖…… 整個人都不太好了 汗水黏黏的、有異味，還會弄髒衣服， 出汗的時候人也不舒服。 花盡心思讓自己不出汗的養生法， 夏天出汗少， 出汗的10 […]
據全國腫瘤登記中心最新的監測數據顯示，我國每分鐘就有6.4人得癌症，如此高的發病率導致大家“談癌色變”，只要是跟癌症相關的信息知識總能引起人們關注，那麼，癌症在發生之前有什麼先兆嗎？結節、息肉、囊腫、增生等這些良性病 […]
浙江省腫瘤醫院中醫腫瘤科主任主任中醫師張愛琴在接受《杭州日報》採訪時就提道一個自己經常食用的東西！因為考慮到自己是醫治腫瘤方面的醫生，在說這個食療養生方面，張老師也說得很慎重，大家不妨聽聽看！ 關於食療，想了一陣後，張老師提道，夏季伏陰在內 […]
這個話題特別應時應景，的確如此，燒烤和啤酒都是生活當中不建議大家常吃（多吃）的食物，當二者加在一起的時候，就會增加對於身體的威脅。經常食用它們對於身體會有怎樣的危害，具體分開說來，您應該這樣看待。 食物經過高溫燒烤之後，其中的蛋白質和脂肪物 […]
每天晚上你是這樣度過的： 某種程度上，手機把你變成盲人 某種程度上，也變成了聾子 並且導致了一種新的“曬痕” 手機已經導致你的拍照水平驟降 偶爾想放下手機，發現沒人響應 人和手機的關係基本是這樣的 因為手機，有些事改 […]
廣州一名16歲高中生，突然出現腳趾關節針刺樣的疼痛，把父母嚇壞了，去醫院檢查後，查出患有痛風。原因竟然是父母的愛心肉湯以及天天喝的果汁飲料。 無獨有偶，去年東莞也有一名7歲的小男孩，也是因為愛喝果汁，飲食不健康而導致痛風發作。小小年紀就成了 […]
作者：郝萬山 郝萬山，首都國醫名師，北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。 1有病了才去治療，其實已經晚了！ 我想，我們總在問，人生最重要的是什麼？大家想過這個問題嗎？ 有的人說，沒錢不行；有的人說，愛情最重要；還有的人說，事業最重 […]
患了癌症，有治癒機會的，誰又願意放棄呢？手術配合放療、化療，被稱為西醫的三板斧，很多人瞧不起，其實這三板斧就像程咬金的三大殺招一樣，合理運用，可以治癒很多癌症，也能讓還多病人延長生存期。 所有的癌症都能治癒嗎？ 不能！每個時代的醫學都有局限 […]
人體器官每天運作十分勞累，要想健康的使用它們，日常生活中一定要好好的愛護、保養。如何保養我們體內的10大器官？先要了解它們最怕什麼，它們最怕的分別是這一個字！別再損害它們了。 糖分攝取過多會使人發胖，引起膽固醇分泌的增加，恐導致膽結石。 心 […]
俗話說：疾病都是吃出來的 身體好不好？長壽還是折壽？ 與日常飲食密不可分 很多我們熟悉的常見食物 營養特性大不同 你可千萬別吃錯啦~ 吃米 vs吃面 南方人習慣吃米，認為吃米養人不生病；北方人不服氣，認為自小吃麵條、饅頭長大，身材結實又高大 […]
生活中其實有很多養生的小竅門，一些簡簡單單的習慣能給身體帶來很多益處，有時也能讓我們的健康問題迎刃而解。 1、通補全身的運動——踮腳 踮腳尖的養生法早在古代就已經被廣泛運用。具有800年悠久歷史的導引養生術八段錦，其 […]
雖說口服藥是世界衛生組織最推崇的給藥方式，但是不同的藥物畢竟都是化學成分，會不會在肚子里和食物發生反應呢？有哪些食物吃下去會降低藥效？ 俗話說，吃藥不忌口，壞了大夫手。 雖說口服藥是世界衛生組織最推崇的給藥方式，但是不同的藥物畢竟都是化學成 […]
作者：娜塔 減糖飲食不僅讓娜塔減重成功，也給身體健康帶來許多額外好處。 編者按：提倡減糖飲食的療愈系美食家娜塔，自己曾經體脂肪高達32%，生完小女兒後更是達到體重高峰。直到在兩年前接觸減糖飲食，她終於減重成功，不僅體脂肪下降10%，而且過敏 […]
作者：講述許聿榕（長庚醫院中醫部主治醫師）孫凱麗整理 中暑後應該採取什麼急救方法？ 在炎熱的夏季，當感覺頭暈，或者是有點微微發熱，朋友就會說：“你是不是中暑了？”那麽醫學上對中暑是怎麼定義的呢？一旦中暑後應該採取什麼 […]
大家印象中的曾寶儀一直是小小的個子，娃娃臉，雖然長得不是傾國傾城，但是也美得很有個人特色。 近日，曾寶儀參加節目的照片被曝光，曾寶儀的狀態也是讓我們大吃一驚。照片中，曾寶儀皮膚暗黃，應該是素顏的原因。曾寶儀對著鏡頭笑的時候，眼角的魚尾紋也是 […]
