今兒傳言是：濃縮的都是精華，娃娃菜的營養價值比大白菜高。 答：疑。 大白菜與娃娃菜都屬於十字花科蔬菜，營養價值孰高孰低難以從外表大小分辨的。不如看看相關測定結果吧。 根據中國食物成分表2004和2009的數據，每100克大白菜與娃娃菜可食部 […]
辣椒，愛它的人“嗜辣如命”，害怕它的則避而遠之，如今“辣”早已成為日常飲食中不可或缺的一種調味品。那麼，長期吃辣椒真的對身體好嗎？ 據研究發現：每天適當吃辣的人過早死亡的風險較低，經常吃辣尤其 […]
文: 遼寧省大法弟子/明慧網 我的鄰居家的孩子福多（化名），告訴我他在學校遇到的幾件事： 有一天，同一寢室的同學睡覺魘著了（就是叫不醒），寢室的同學怎麼喊都喊不醒他，大家都很著急。這時福多對著這個同學說：「我說話你能明白不？如果你能明白你就 […]
"腦子是個好東西"，這個大家都知道。但是要讓腦子變得更聰明並不容易，辛辛苦苦學習個一年半載，可能都多考不了幾分。 不過"傷腦"倒是很簡單，在中國，有 3.5 億人可能每天都在做： 拿出打火機，點根煙， […]
血管在我們的身體中肩負著運輸血液的重要工作，它是非常重要的角色，但是血管出現了任何問題，都會讓我們的身體產生很大的危害，當血管堵塞的時候，血液就無法正常運送，而且也無法將一些營養物質和氧氣運輸到我們需要的地方，只有血管正常的工作，我們才能夠 […]
衰老，是一個漸變的過程，沒有人能夠阻擋它的發生。 男性的生命巔峰在32歲，也就是說，男性過了32歲，尤其是過了35歲，身體各方面會有很大變化，尤其是體力不如以前。 ?《黃帝內經》記載：“男子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長 […]
作者：蔡仁妤（永和祥寧中醫診所醫師） 無需縫紉工具！一隻襪子就能做的溫敷紅豆球 不會使用針線和縫紉機的人，也能利用漂亮的襪子或不織布袋做出專屬溫敷袋。 短時間完成 將適量紅豆裝入襪子中，襪口打個結即可做出一個溫敷紅豆球，簡單不費時。 款式變 […]
作者：陳潮宗 中醫師 諸葯之長-黃耆 大家都知道“當歸補血，黃耆補氣”也是葯膳中最常用的中藥之一，到底黃耆有什麼特色呢？很多本修習中醫藥物學的教科書介紹的第一味葯都是黃耆。所謂耆者，諸葯之長老，由此可見黃耆是非常重要 […]
作者：張靜慧 圖片來源/周書羽 70幾歲的爺爺為什麼還去聽學術研討會？因為他知道，只有老伴、老本、老狗還不夠，“腦本”更需要早點準備。 人不可能長生不老，卻有機會延緩退化。這把金鑰匙就掌握在自己手中。 腦科學家發現， […]
David Hawkins 美國的戴維·霍金斯博士 美國的戴維．霍金斯博士是一位醫生，在美國很有名，他醫治了很多來自世界各地的病人。他研究發現：“人的意念振動頻率如果在200以上就不生病。” 戴維．霍金 […]
當有些人睡覺睡得很香的時候，一部分人可能就有做夢的現象，其實這是我們生理的一部分表現。並不是像外界說的那樣，睡眠質量差才會做夢。做夢其實與我們的睡覺質量沒有關係，而且也不會威脅我們的身體健康。我們都會出現做夢的情況，所以大家不必太過擔心。 […]
１．在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養 早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好， […]
對於整日待在辦公室的白領來說，一天要耗費的腦細胞實在是太多了。休息少、缺運動還常常需要加班熬夜，身體一度被消耗，就很容易處於亞健康的狀態。現在問題來了，對於常年駐紮於辦公室的白領來說，該如何養生呢？ 對於白領來說，比較快的養生方法還得從飲食 […]
文: 遼寧大法弟子/明慧網 二零零七年，妻妹得了感冒，本村的大夫給用錯了葯，造成了尿毒症、腎衰竭。本村大夫不給治了，讓她上大醫院去治。 妻妹老實巴交的，到了公主嶺某醫院，住院治療，越治越嚴重了。經專家會診後，做了一段時間透析，病情逐漸加重， […]
老年人參加馬拉松比賽 中國有句古話：人活70古來稀。但隨著現代醫學的發展，人們的壽命越來越長。別說活到70歲，西方許多80歲以上的老人不但腿腳利落，還積极參加運動，甚至跑馬拉松。 我們知道經常運動對身體有好處，比任何藥物效果更好，特別是隨著 […]
圖片來源/ shutterstock 有人稱它為放縱日，有人稱其為“例外”，我稱其為“聖誕節症候群”。這種說法是用來描述那些全然不能控制的情況：這些東西實在是太好吃了（鹹的、高油脂、甜的等食物 […]
生活越來越好，大家也越來越注重健康、注重養生。然而，有些看似健康的生活方式，其實對身體的危害卻是非常大的。 下面這些大家常做的事情，你以為是在養生，其實是在養病！快來看看這些錯誤的養生方法，你中招了沒？ 錯誤的養生方式 01 每天8杯水 傷 […]
口臭是社交的一大阻力，更糟的是有許多人不知道自己有口臭，還不了解口臭從何而來？許多人以為口臭只是“火氣大”或是刷牙不夠勤快，的確多數口臭的原因是口腔衛生，只要改善就可以獲得解決，但如果你已經照顧好口腔衛生卻還是長期口 […]
眼下正是各種春筍上市的季節，鮮美的春筍讓人胃口大開，不過腸胃不好的人，可一定得小心！秦先生就因為吃了春筍，被送到醫院。 “真沒想到吃個春筍居然會胃出血，幸虧治療及時，否則後果不堪設想。”秦先生心有餘悸地說。 原來，2 […]
維州生產的羽衣甘藍。 圖為溫室栽培的草莓。 若你正在找理由不吃菠菜或羽衣甘藍，現在有了。“環境工作小組”(Environmental Working Group)列出農藥殘留最嚴重的蔬果，綠葉蔬菜類的菠菜、羽衣甘藍分 […]
