食物中的纖維素能和膽汁酸結合，使膽鹽更多地排泄出去，降低血中膽固醇的濃度。（圖片來源：Adobe stock） 血脂高，直接影響著人們的身體健康。血脂高，血管很容易形成粥樣硬化斑塊，久不治療，斑塊越來越大，血管逐漸狹窄，當堵塞超過70%時， […]
很多人在日常生活中常會聽到這樣一句話，免疫力是最好的醫生。其實這句話是有一定道理的，人體的免疫系統是身體的防禦機制，在日常生活中幫助人體抵抗外來的病毒、細菌入侵，當身體出現了炎症感染時，免疫系統會產生殺菌物質，將病原體吞噬。 因此免疫力確實 […]
（圖片擷取自：就要健康） 中年過後 保持著講究、選擇、原則 過了四十歲的中年人， 是苦與累的結合體， 在情感上比較敏感。 所以，人到中年， 生活上要有點講究， 情懷上要有點選擇， 求人上要有點原則。 哪一天， 你看到一位中年人淚流滿面， 不 […]
糖是一種可以產能的營養素，對人體的作用能力很大。當身體攝入糖分以後，一部分會在胰島素的作用下分解成供應人體所需的能量，另一部分也會受到胰島素作用，合成糖原儲存起來，以備身體不時之需。 但人體合成糖原的能力是有限的，當攝入糖分超過身體生命活動 […]
說到一個人到底胖不胖，除了從視覺上給人的第一印象，還可以從一個指標——BMI來科學衡量人的胖瘦。 但現在人好像不太願意拿BMI值來衡量身材是不是胖，但是BMI的存在還是有意義的，BMI>24的人群還是應該關注超 […]
醫師提醒，後背撕裂傷痛不一定是肌肉痛，可能是致命主動脈剝離應儘快就醫。示意圖 60歲的王伯伯，某天突然感覺前胸到後背一陣撕裂傷痛，但他以為只是普通的肌肉痛，又覺得時間不早不想麻煩子女陪著去看病，不料洗澡洗到一半暈倒，還好家人及時發現，送來急 […]
一陣劇烈咳嗽過後，30歲女白領竟斷了三根肋骨，原來她每天把咖啡當水喝，骨齡已相當於60歲老人。最近一周，武漢市中心醫院後湖院區胸外科接連收治兩名咳斷骨頭的年輕病人。 30歲的韓笑(化名)是一名外企白領，平時很愛喝咖啡，每天到辦公室第一件事就 […]
這兩個月節日繁多，聚會不少，吃了很多油膩的食物，相信不少人出現了便秘的困擾，大部分人在吃完大魚大肉後會喝一罐酸奶，因為酸奶有著通常潤便、助消化的功效，殊不知酸奶和它搭配，堪稱“通便神器”，刮出腸胃油脂，排出黑臭宿便， […]
不知道大家對於“牙結石”這種東西是否了解，哪怕是每天都堅持勤快刷牙，這種東西幾乎都是沒有辦法避免掉的，很常見，但是對於牙齒的危害卻很大。很多人可能都不在意，但是時間久了它不僅容易造成口臭，還容易導致牙齦萎縮，最後導致 […]
文: 遼寧大法弟子 我是一名老年大法弟子，修鍊已二十多年了，親身體驗到師尊的偉大和大法的神奇，也親眼見到常人誠念「法輪大法好，真善忍好」得到了師尊的護佑。 我的小兒子，五十多歲，不修鍊，二零一七年五月的一天，小兒子來到我家，表情非常痛苦的樣 […]
有些因素對心臟不利，但卻鮮為人知。 根據世界衛生組織（WHO）的數據，心血管疾病是造成全球範圍內人口死亡的頭號殺手。 口腔健康 保護牙齒對心臟有利 有越來越多的證據顯示牙齒以及口腔健康與心臟之間的聯繫。但許多人對此並不太了解。 過去的幾項研 […]
31歲的趙先生體重超260斤，睡覺嚴重打呼嚕，根據醫院儀器監測，他一夜竟呼吸暫停420次！屬於睡眠期間缺氧非常嚴重情況。這是什麼疾病？怎麼治療呢？ 260斤男青年一夜呼吸暫停420次 2月中旬，青島趙先生因受涼後出現咽喉部腫痛不適，劇烈咳嗽 […]
張曉夢從來沒想過自己會和“耳聾”扯上關係，一年前被確診為突發性耳聾時她才25歲。生病前，每天戴耳機三個小時的習慣已經陪伴她快八年，從大學時期學英語、聽歌，到工作後通勤時戴耳機聽音樂來逃避公交車上的噪音，她從未察覺耳朵 […]
武漢晚報2月28日報道，一陣劇烈咳嗽過後，30歲女白領竟斷了三根肋骨，原來她每天把咖啡當水喝，骨齡已相當於60歲老人。最近一周，武漢市中心醫院後湖院區胸外科接連收治兩名咳斷骨頭的年輕病人。 30歲的韓笑（化名）是一名外企白領，平時很愛喝咖啡 […]
長久以來，醋和小蘇打已被作為許多不同健康和美容的療方。他們不僅效果好、便宜更是容易取得。 混合醋和小蘇打的原因 小蘇打和醋的酸礆值相反：酸性和礆性。混合這兩種成分飲用可以在不傷身的情況下獲得它們對健康的好處。另一方面，雖然許多人使用小蘇打來 […]
逢年過節、朋友聚會少不了觥籌交錯，舉杯暢飲，有些人還特別喜歡喝，經常喝醉。殊不知飲酒不但傷身，還會增加致癌風險，一起來了解一下吧！ 酒精如何致癌？ 飲酒後，肝臟會把酒精飲品內的乙醇轉化為致癌的乙醛，乙醛會損害DNA，讓細胞不能正常修復而發生 […]
我們體內有個生理時鐘（又稱生物鐘），每天到了一定時間身體會感到疲倦，對周圍環境的刺激反應遲鈍，需要閉起眼睛休息。在睡眠過程中大腦得到充分休息，體力與精力得到恢復，內分泌系統和免疫系統的功能也得到修復。 研究睡眠的科學家們希望解密生理時鐘，知 […]
2018年發布的《中國心血管病報告2017（概要）》指出：我國心血管病患病率及死亡率仍處於上升階段。全國心血管病患者中高血壓2.7億人，冠心病1100萬人，心血管病死亡占居民疾病死亡構成40%以上，高於腫瘤及其他疾病而居首位。近幾年來，農村 […]
據世界衛生組織胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%! 胃病，“三分靠治，七分靠養”，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃點什麼來把胃養好。甚至，自己總結了一套“養胃食物大全”：白粥、小米粥、麵條 […]
很多人都選擇跑步健身，但在50個醫生里竟然只有1位選擇跑步！ 骨科醫生最愛運動是：游泳 許多人喜歡的跑步，骨科科室50位醫生卻只有1位選擇。骨科醫生選擇最多的運動項目是游泳，其次是羽毛球。 很多醫生一周要游上五六天，游早場和下午場的居多，不 […]
