酸奶是最棒的乳製品零食 酸奶是以牛奶或奶粉為原料，添加益生菌發酵而成的一種奶製品。常喝酸奶可改善乳糖不耐受、便秘癥狀，還可改善幽門螺桿菌的根除率。 挑選：好酸奶僅添加牛乳和益生菌，並且盡量選含糖低的酸奶，而酸奶飲料則以水和白砂糖為主，營養價 […]
今天，你吃的早餐是什麼？國內一份調查發現，上班族容易便秘的原因，竟然出在早餐上面？預防便秘，我們又應該怎麼辦？一連串問題的答案，接下來就由小編為你揭曉！ 國內最新的一份“便秘與情緒表現”的問卷，針對1311名、25歲 […]
117歲！他被評為“中國健康長壽老人之最”！ 河南省郟縣姚庄鄉的農村老人張學禮出生於1902年，今年已屆117歲高齡，是遠近聞名的“老壽星”。 張學禮。圖片來自平頂山晚報 2019年1月3日至 […]
中國喝了千年的粥，哈佛花了14年研究 想少生病，那喝碗粥吧！中國人喝粥已有數千年，《周書》中就提到“黃帝蒸谷為飯，烹谷為粥。” 有意思的是，不僅中國人認為喝粥養生，美國哈佛大學一項歷時14年多、有10萬多人參與的大型 […]
開燈睡覺好對保健還是不好?暫沒有專家對此作出統一結論，但國外權威雜誌《實驗醫學》報道開燈睡覺破壞人體免疫功能。 生活中有的人喜歡開燈睡覺，在這些人看來，夜間開燈睡覺，心理上有點安全感。最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體有一種叫 […]
他是知名的電視主播，也是優秀的影視演員。從新疆到北京，從愛爾蘭到紐約，他一路求索，體會戲夢人生。 姜光宇出生在新疆，畢業於中央戲劇學院。1997年，他在電視劇《雍正王朝》里飾演三阿哥，獲得好評，名氣漸響。可是，出名並未讓他快樂。他覺得精神上 […]
“說實話”是身體健康的仙丹妙藥。（圖片來源：Adobe stock） 想要身體更健康，保持運動、均衡飲食、正常作息很重要，但“真誠”、“老實”更是關鍵。或許有人不信，但 […]
糖尿病竟和慢性發炎也有關！近年來，關於糖尿病的重大研究發現，發炎可能是導致胰島素阻抗的關鍵之一。世界知名的糖尿病研究專家、哈佛醫學院金良城教授指出，當人的體重上升、脂肪細胞擴張時，會產生更多的細胞激素，並使負責免疫機能的巨噬細胞也分泌細胞激 […]
天冷時節正是腦中風、心肌梗塞等腦心血管疾病的好發季節，日前，資深藝人澎澎的老公也是因為突然心肌梗塞過世。而這些疾病主要都是導因血管阻塞問題，其實，要想要知道自己血管阻塞了沒？只要用一根手指頭就知道。 ▲手指輕按腳掌背部正中最高點的&ldqu […]
8種癌症都跟“吃”有關，多位腫瘤專家提醒大家養成良好的飲食習慣，“癌從口入”，千萬不要再這樣吃了。 朋友歡聚飲酒背後潛藏危機，口腔癌的發生和酒精有關，戒酒為宜。 8種癌是吃出來的 1、口腔癌 […]
作者：陳立川（美國肯塔基大學毒理學博士） 如果挑選、儲存或烹飪使用油品不當，就容易使好油氧化、劣變。 編者按：我們每天飲食都離不開食用油。但如果挑選、儲存或烹飪使用油品不當，就容易吃到對人體有害的油，或使好油氧化、劣變。美國肯塔基大學毒理學 […]
有一本書，出版23年來，被翻譯成41種語言，全世界1億多人都在看。 《轉法輪》是法輪功的指導著作，作者是法輪功創始人李洪志大師。 法輪功於1992年5月由李洪志大師公開傳出。這部功法凈化身心顯奇效，受到民眾的熱烈歡迎。 1994年12月，《 […]
來源：正見網 二零一九年二月十六日到十七日，在丹麥第三大城市奧登賽舉辦健康博覽會。奧登賽因是著名童話故事作家安徒生的故鄉而聞名。丹麥部份法輪功學員再次參加了這裡的博覽會。為期兩天的活動，有不少民眾了解到法輪功是一種來自中國的古老修鍊，教人向 […]
隨著經濟生活水平的提高，現在家裡的孩子跟以前大不同，以前家裡養個孩子，一年也買不了幾次零食，而且以前的零食種類也是有限。再看現在，商店裡的零食真是琳琅滿目，家裡的孩子都是小公主小皇帝，家裡的零食也是多種多樣，很多家長對於孩子對零食的要求，是 […]
今天小編為你們推薦一種奇怪的野果，黃色的外皮，長得像一個個手掌，觀賞價值和藥用價值兩用的山珍野果，許多人gaunt叫做佛手，又叫做佛手柑，金燦燦的，造型非常獨特，古代就採用此果煮水喝，是一味暗藏於民間的止咳良方，對於我們冬季頻發的疾病，具有 […]
亞健康要怎麼調理？亞健康是現代人很多都有的疾病，那麼亞健康要怎麼調理呢？ 生活當中有很多人的身體都呈亞健康狀態的。亞健康的人雖然沒有什麼嚴重的大病，但是身體整體素質水平會下降，如果不及時調整生活方式和日常飲食，就會誘發嚴重的慢性疾病。所以， […]
脂肪肝正嚴重威脅人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病年齡日趨年輕化。不少人認為，患脂肪肝多與吃得多、長得胖有關，都是營養過剩引起的，實際上不是這樣的。 營養過剩確實會造成脂肪在體內過多堆積，導致超重和肥胖。脂肪如果在肝臟大量堆積 […]
日常生活中，“小胖子”越來越多，和肥胖相關的其他疾病在兒童中的發病率也越來越高，通過問詢家長發現，很多孩子都喜歡吃“垃圾食品”。所謂的“垃圾食品”，指的是僅僅提供一些熱 […]
說起豬血，也被叫做是“血豆腐”，相信很多人都不陌生。 豬血雖然價格便宜，但是功效好處也是不好的，更被譽為“養血之玉”，在生活中經常吃豬血的話，還可以收穫下面幾種好處呢。 一、預防老年痴呆 豬血 […]
