根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是"凈化肝臟"。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。 肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到 […]
下面這個姑娘名叫Emma Marshall，今年29歲，在倫敦生活。曾經的她美麗開朗，工作上更是能力出眾，在同事和朋友的眼中，她總是充滿活力。 然而這一切都成為過去式，如今的Emma和以前大不一樣，現在身邊的人看到她，臉上都寫滿了詫異，因為 […]
長期壓力過大，會導致出現心血管疾病的機率增大。 心血管疾病的發生和日常生活中的一些不良習慣之間有很大的關係。在生活中，哪些因素是引起心血管病發生的高危原因呢？相信很多人對於這個問題是不太了解的，下面一起來具體了解一下。 誘發心血管病的危險因 […]
（圖片來源：shutterstock） 靜心保存關鍵體力 這幾個月來最令人振奮的新聞，莫過於泰國少年足球員獲救的消息。從中我看到一個亮點：12名少年足球員受困清萊“睡美人洞”長達9天，被搜救人員發現時，他們正以&ld […]
沙拉因簡略、不便、熱量低等特點成為很多瘦身人士的首選食物,尤其是蔬菜沙拉,不只富含多種維生素及礦物質、大量的水分及纖維素,還能夠促成衰弱,加強免疫力。然而,有些人就會產生疑難,為什麼吃了那麼久的蔬菜沙拉,體重卻仍然居高不下呢?瘦身時期吃蔬菜 […]
為什麼說飲食是最大的升糖砝碼呢？ 我們每天吃的食物中有碳水化合物、蛋白質、脂肪三大主要營養物質。這些物質被我們的胃腸道消化吸收後，經肝臟代謝，變成我們日常生活、工作、學習所需的能量物質和構成我們可再生細胞的細胞成分。 其中一個極其重要的能量 […]
圖片來源/林後駿攝 入春後，受到水氣滋潤，萬物蓬勃生長、欣欣向榮，然而黴菌與塵蟎也跟著蠢蠢欲動。對很多具有過敏體質的人來說，春天的到來就像是一場噩夢，噴嚏與咳嗽齊發，眼淚與鼻涕齊流。 除了黴菌、灰塵、花粉等過敏原外，不良的空氣品質也容易誘發 […]
茶水間的東西常常被大家碰觸，所以可用紙巾隔著，避免直接接觸。 由於上班的大樓有好幾個單位入駐，很多辦公室都是密閉空間且人來人往的，而且我們同一層樓也有不同科室進駐，所以每個角落充滿各種細菌，就算天天打掃都不一定乾淨，周遭環境充滿細菌，長期累 […]
最近有法媒稱，法國人睡眠不足，而中國人卻有愛睡午覺的“優良傳統”，令人羨慕。(圖片來源:) 最近有法媒稱，法國人睡眠不足，而中國人卻有愛睡午覺的“優良傳統”，令人羨慕，值得學習。中國網友們紛紛 […]
據國際失智症協會的統計，平均每3秒就有一人罹患失智症，醫學界致力於研發新葯對抗，但你知道嗎？可以跑在藥物治療前面的預防工作，除了多動腦、運動和舒壓外，還有你現在每天吃的食物！“心智飲食法”有健腦防失智的作用。 […]
相信大部分的人都是比較喜歡吃雞蛋的，從古到今中國吃雞蛋的人數都是多得數不勝數的，在各種家庭當中都經常能夠看到雞蛋的身影，不管是孕婦小孩還是一些身體素質相對較差的人，家裡的老人都會建議這些人多吃雞蛋來補充營養。 雞蛋雖然如此常見，而且價格並不 […]
作者：楊力 本文作者：楊力，中國中醫科學院教授，著名中醫學家，國學大家、作家。 每天早上的辰時7~9時，是胃經循行時段；如果胃氣充盛，則再多的熱量也能吸收，以供一天的體力消耗之需，不會變得肥胖。 所以說“早餐要吃好，午餐宜吃飽， […]
文：俄羅斯法輪功學員 來源：正見網 新學員：參加九天班 心裡進駐了愛、耐心和做好事的願望 二零一九年三月二日至十日，俄羅斯喀山市首次舉辦了「法輪大法九天班（簡稱：九天班）」，三十多位新學員觀看了李洪志師父的講法錄像，並學煉了五套功法。「九天 […]
說到健康飲食，很多人認為你必須放棄，或者至少減少那些沒營養的垃圾食物，但其實減少這些食物，短期內或許可以看到效益，但對於那些擔心身材並想採取長期健康飲食計劃的人，我們會建議他們在改變飲食之前，應該先在飲食中加入高營養價值的成分，因為這種方法 […]
圖片來源/康健雜誌 老李是醫院的警衛，但是在大多數人的眼裡，他比較像是醫院的door man。並不是因為他長得像百貨公司門前的小男生一樣的英挺帥氣，而是他彌勒佛般的笑容，讓每位到醫院來的人，在還沒有走進醫院的大門前，就能感受到一個完全不同的 […]
作者：小寓 大家好，我是小寓。 又到了“金三銀四”的跳槽季，坐在你身邊的同事，還在嗎？ 晚上跟好友們閑聊，其中一個人說：“年後上班，過了一周我才發現公司少了兩個人，問了同事才知道原來他們已經離職了。&rd […]
通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前，容易勞累。50至59歲是人體急劇衰老期，如果50至59歲未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。 50～59歲是人體急劇衰老期，可以多吃百香果和鳳梨 據臨床統計，60至6 […]
中醫很注重脾胃的調養，認為脾胃對於維持人體的生命活動具有至關重要的作用。胃不好如何養胃？以下這些食物真正能幫助你“養胃”。 喝下粥後會覺得肚子很舒服，因為粥中的澱粉會形成一層保護膜蓋在胃的表面。 1、粥 粥是最容易消 […]
昨（15）日為世界睡眠日（World Sleep Day），當初創辦該節日在於要大眾注意睡眠，不過現在人工壓力大，導致失眠而嚴重睡眠不足，甚至有研究指出，這樣的情況嚴重影響了全世界經濟。 綜合外媒報導，美國智庫蘭德公司（RAND）和澳洲《睡 […]
男人喝酒後，有些事情做了會損害健康。（圖片來源：Adobe Stock） 全世界每年有兩百萬人因喝酒而失去生命，除了醉酒酒駕之外，很大一部分原因與酒後做錯事損害健康有關。男人喝酒後，以下這些事不宜做： 1、酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化的 […]
