平常應多關注身體發出的異常信息，把握好身體健康狀況。（圖片來源：Adobe Stock） 步入中老年時期，身體難免出現一些這樣或那樣的毛病，而身體在生病之前通常會發出種種疾病信號。對此，提醒大家，要注意身體疾病告警信號，對照信號把握身體健康 […]
白菜含有多種維生素和鈣，用它做出來的美食營養也高。（圖片來源：Adobe Stock) 冬季正是吃白菜的季節，含有多種維生素和鈣，用它做出來的美食營養也高。那麼食用白菜究竟有哪些好處？平時白菜搭配禁忌是什麼呢？如果同吃的話會有什麼後果呢？ […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 丈夫的表弟，三十多歲，得了一種很難治癒的絕症，糖尿病併發症，這種病是身體腐爛，疼痛難忍，無法治癒，北京醫院已無法救治，告訴家人趕快往家裡拉，安置後事。 在沒有辦法的情況下，表弟的家人給丈夫打來電話說要拉到當地小醫 […]
哪種體重最長壽？科學家調查了許多人，發現體重和死亡率之間其實形成一條U形曲線。曲線的最低點是死亡率最低的體重值，這個值會隨年齡的不同而發生變化。 年紀大了，體重可以超重點，但肌肉別少太多。 U形死亡曲線模型的分析結果顯示：60歲以下標準更長 […]
台灣人口老化快速，失智人口越來越多，曾有人預估，照顧1名失智症患者，每年需花費將近40萬元，這筆金額對許多家庭來說是相當沈重的負擔，更不用說還有精神上的壓力。遠離失智症就從“吃”開始，日本專家建議積極從食物中搶攻4種 […]
俗話說,葯補不如食補,營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病。介紹九種燉品助你補氣血： 【痛經、調經系列】 一、當歸雞蛋紅糖水 一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別 […]
肝病患者通常會發現自己的手在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是“肝掌”。如果肝病患者出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。 生 […]
有些食物生吃營養價值高，但是有些食物卻不適合生吃，不然可能影響健康，下面一起來看下。 肉類 肉類最好是把它煮熟了吃，因為在很多生肉中會有寄生蟲，而且在處理的過程中容易讓細菌進入到肉食上面，導致寄生蟲進入人體內，引發一些疾病。 四季豆 四季豆 […]
現在我們身邊有很多的人們都想擁有一個長壽的秘訣的，那麼我們要想長壽的話應該如何正確做才能夠讓我們的身體更加的健康和長壽養生的秘方到底是什麼？一個被中醫保密了100多年的道家長壽的秘方到底是什麼，就讓我們具體的來了解一下？ 用中藥泡腳是利用熱 […]
快節奏的生活，讓速凍食品漸漸的成了很多白領加班後的首要選擇之一。各式的速凍食品也在滿足不同群體的需求下變得琳琅滿目。瞧，有主食類、海鮮類、甜品類、蔬菜類…..花樣品種還真不老少呢！那麼速凍食品在帶來便捷的同時，您真的選對？吃對 […]
《美國新聞與世界報道》最近又公布了2019年度最佳飲食榜單，地中海飲食再次排名第一。除了地中海飲食，DASH飲食、低脂飲食、低碳飲食、舊石器時代飲食……互聯網時代，你一定聽過各種各樣的網紅健康飲食方法，可能還都嘗 […]
提到和健康有關的事兒，人們總會提及能量！ 對於減肥的人，能量這個詞更是不陌生。 能量該吃多少？ 每天推薦吃多少？ 上圖中的輕、中、重是指身體活動水平，辦公室工作、售貨員、酒店服務員等工作屬於輕身體活動水平，機動車駕駛、電工安裝、學生日常活動 […]
芹菜富含膳食纖維，能將血管壁上附著的壞膽固醇排出體外。 隨著經濟發達，生活水平的提高，人們的心血管健康愈來愈受到重視。所謂“預防勝於治療”，除了必要的醫療措施以外，平時我們可以用一些預防心血管疾病的食療方法來保護心血 […]
根據中醫的觀點，“久視傷肝”,肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，視物昏花。而肝的好壞與女性月經正常與否也有一定的關係，如果女性肝血、肝陰，腎肝脾功能失常，氣血失調，就會導致沖任二脈損傷，發展為月經不調。所以說，電腦一 […]
不要吃完就做著，不如每天站一站，不用劇烈運動也能瘦下來，是不是這個方法也不錯呢？在很多人眼中，只人運動起來才會瘦，接下來就一起來見證一下奇蹟吧！ 堅持靠牆站，身體變這樣 1、減肥瘦身 靠牆站立需要調動身體多塊肌肉，從而消耗熱量，緊實身材，達 […]
雖然腳在人體中距離心臟最遠，但連接人體臟腑的十二經脈，有一半起止於腳上，還有至少60多個穴位彙集在這裡，我們腳底部還存在著人體臟器的反射區，因而腳被稱為人體的“第二心臟”。 貴為“第二心臟”， […]
中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。最簡單的做法，就是從吃做起，下面這些食物，可以多吃！ 捲心菜 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質，有助 […]
長期坐著工作，你是不是也有肩膀酸痛的問題呢？其實造成肩膀酸痛的其中一個原因，是因為脖子的活動遭到限制，頸部肌肉僵硬帶來的不舒服感。此時，你的頸部不一定會有感覺，需藉由觸摸後，才會發現脖子後方與兩側肌肉十分僵硬，按壓時還會伴隨疼痛。 AKI骨 […]
作者：史考特醫師 前陣子史考特在粉絲團上提到，阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為“第三型糖尿病”。儘管每年學界投下驚人的資源研究，目前為止我們對阿茲海默症尚沒有有效的療法。葯 […]
