郭克林醫師強調，“飲食控制要有決心”是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。(圖/健康醫療網) 今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火 […]
示意圖／TVBS (22日)是二十四節氣中的“冬至”，因湯圓象徵圓滿，因此每逢冬至，不免俗都要吃湯圓，慶團圓。先前長庚毒物實驗室團隊在已故毒物科權威林傑梁臉書PO文，整理出9大注意事項，提醒民眾如何健康吃湯圓，及煮食 […]
麻辣鍋？熱茶？熱咖啡？花5分鐘就讓你遠離食道癌 這幾周下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去，其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間，年僅54歲…。2017年台灣因食道癌而死亡排名第九，但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症！今 […]
蒜頭對健康有多種益處。示意圖／TVBS 蒜頭是台灣菜肴裡面不可或缺的佐料之一，清炒蔬菜或雞湯都會見到它的身影，但民眾往往只會食用主菜，而把蒜頭置於一旁。但你知道蒜頭對健康有許多益處嗎？國外網站《Indiatimes》就列舉蒜頭的3大優點，科 […]
這兩天寒流過境，總算有冬天的氣氛，隨著“冬至”在周六登場，面對市售各式各樣的湯圓，該怎麼吃才健康？大林慈濟醫院營養師黃靖琇表示，一顆包餡湯圓的熱量就相當於四分之一碗飯，不論是老、小，或是有慢性疾病的人，都有享受美味又 […]
隨著人們生活水平的提高，大魚大肉應接不暇，中國人里十個就有一個患有糖尿病，這個比例是非常恐怖的，說明糖尿病對中國人的影響非常嚴重。即使患病的人群在不斷增多，人們對糖尿病的了解卻很淺薄，大多數人對於治療糖尿病的方式都是食物治療和藥物治療，那在 […]
千萬年來的演化，已經讓人類形成一種慣知：白天工作，晚上睡覺。“都是8小時，22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00的睡眠更健康嗎？”有人發出這樣的疑問。 先不管結論如何，“白天工作，晚上睡覺& […]
早晨是新一天的開始，人們都想捉緊時間，多做點事情，但是早上起床後，這4件事並不能做，否則比慢性自殺還要嚴重。那麼，是哪4件事呢？ 1、醒來後馬上起床。人體在睡眠的時候，血壓會比較低，醒來後，血壓會快速上升，若此時馬上起床，且動作過猛，可能會 […]
蜂蜜水是非常好喝的，有很多人都特別喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜的價格比較貴，所以說人們對於蜂蜜水也更加有好感，蜂蜜水和其他的一些飲品相比起來，對人的身體好處更大，而且蜂蜜水還可以美容養顏，蜂蜜水相比於其他的飲料來說，完全不是一樣的。但是蜂蜜水喝的 […]
文: 河北大法弟子/明慧網 我是在邪黨迫害大法之後得法的弟子。我得法時還是一個學生。 在鄰里長輩們眼中，我是一個脾氣暴躁、但是心眼挺好的「假小子」。而父母眼裡，我從小是個不讓他們省心的孩子，這種不省心也沒有隨著年齡的長大變得懂事，而是越長大 […]
姥爺有一本奇書，是算命的，老輩子傳下時有話：不是吃這碗飯的，不要輕易給外人看，天機泄漏多了會瞎眼。姥爺只是偶爾給族人和親鄰看，被算過的人沒有不應驗的。比如：姥爺給侄子算過，說他死時棺材底下有個洞，果然死時棺材板底下有個蟲眼；給堡子里一個耍錢 […]
作者：李應達（桃園慈航中醫診所醫師） 吃對食物，保護好心臟，預防心血管疾病。 編者按：心血管疾病是華人最常見的疾病之一。如何吃對食物，保護好心臟？中醫師推薦4種心臟喜歡的食物，以及對心臟有益的中藥材。 常見的心臟問題 中醫臨床上常見心臟問題 […]
作者：Stephen Gill藍庭編譯 穿襪子睡覺不僅能調節核心體溫、助眠，還有許多其它好處。 睡眠佔了生活三分之一時間。美國國立衛生研究院表示，睡眠對於維持大腦和身體正常功能至關重要。有不少人時常會有難以入睡的情況，穿襪子睡覺不僅能讓你很 […]
作者：許秉毅 人的體內有兩套DNA，決定著我們的命運，一套是我們自己的體細胞DNA，另一套是從口腔至肛門的微生物叢DNA。我們無法改變體細胞的DNA，但可卻藉飲食及服用益生菌根本改變我們的微生物叢DNA，增加腸道內對抗疾病的“寶 […]
作者：講述／陳俊如（中醫師）柯弦整理 蒸橘子可以改善咳嗽嗎？三種常見的咳嗽，應如何以食療改善？ 咳嗽長期不好，怎麼辦？想要通過食療改善，首先搞清楚咳嗽的類型。 三種不同的咳嗽 常見的咳嗽由外感引起，分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和風燥咳嗽。 如果舌 […]
鼻子、喉嚨干癢真的好難受，尤其進出冷氣房冷熱交替或是冷氣開整晚太乾燥，不只過敏族群咳嗽、流鼻水癥狀愈趨嚴重，平常身體健勇的民眾也難敵酷酷嗽的命運。 改善呼吸道過敏遠離6大過敏原 想改善上呼吸道過敏癥狀，首先要了解自己的過敏原為何，並且儘可能 […]
當孫子抱著肚子喊胃痛時，傳統有的阿嬤會煎個苦茶油蛋給孫子吃，或是讓孫子喝一匙苦茶油，然後說：“這樣可以保護你的胃，胃就不會痛了”是真的嗎？中醫師提醒，別用錯方法，尤其有幽門桿菌的胃潰瘍患者，應該使用藥物治療，而不是喝 […]
作者：廖偉呈（居家藥師照護合格藥師） 口臭可能是身體疾病的反應，應該如何去除？ 口臭往往令人無奈與困擾，嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解，不一會兒，口臭還是會再冒出來。藥師今天整理常見造成口臭的原因及審視身體健康的關鍵，再從中改善口 […]
作者：Devon Andre向晴勉編譯 食用芋頭可幫助瘦身、保護腸道，有諸多好處。 芋頭是澱粉根莖類蔬菜，是亞洲人常吃的食物。煮熟後的芋頭略帶甜味，口感類似於馬鈴薯。 芋頭含有高量的纖維、抗性澱粉及其它營養成分，食用芋頭可幫助瘦身、保護腸道 […]
現在已經是冬季，這個寒冷的季節，寒氣進身胃容易不舒服，如果要做禦寒措施就可以保護到胃，上班族的朋友們十個有九個是胃病的，因為經常不注意飲食，無法正常的生活規律，從現在開始學習一下養胃小貼士吧。 胃不好一定要戒掉三種食物 第一，吃的太咸，高鹽 […]
