人類，一直在追求健康長壽！ 一個人的健康和壽命，60%取決於自己。 養成良好的習慣，是助力身體健康的首要條件。 尤其是，40歲後，更要養生良好的習慣。 40歲，身體各項機能，開始“加速”衰退，此時，人體抵禦疾病的能力 […]
文：文翰 來源:正見網 目前，雖然科技、醫術高度發達，療養保健條件特別優越，各種體育鍛煉運動方式多種多樣，可是，在很多疾病面前，依然是無能為力，很多人仍然生活在病魔纏身的悲苦之中。尤其是還有很多人因為貧窮治不起病，只能等死。 一九九二年至一 […]
當身邊有朋友或親人不幸罹患癌症，探病時，總想帶一些吃食、送他一些禮物，和他說說話。那麼在給病人帶東西、和病人交談時，有什麼需要特別注意的？ 西奈山醫院腫瘤科主治醫生蔣威廉、精神科醫生楊景端： 探望病人最重要的目的，就是告訴病人大家很關心他， […]
一系列不良生活方式都對頸椎是個不小的挑戰。北京大學第三醫院骨科教授婁思權提醒，夏日護頸不容小覷，尤其中青年，更是頸肩痛夏季高發的主力人群。 頻吹空調脖子涼。室外燥熱難耐，空調成了降溫消暑的必備電器。婁思權表示，在空調房待久了，容易引起肌肉組 […]
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。 一年之計在於春，只要在春季里做好養生保健，就能為一年的健康打下良好的基礎。 無筍不成春，清明前正是吃筍養生和養肝的最佳時節。 遠離肝病吃三筍,三筍是指：春筍、萵 […]
現代人不時要接受科技產品的即時通知，加上工作繁重、健身行程滿檔，還有忙碌的社交生活，難免經常精疲力竭，每天早晨總是爬不起床。統計顯示，高達85%美國民眾起床時，都覺得自己沒睡飽。 如果想要為自己補充能量，迎接嶄新的一天，除了仰賴提神咖啡之外 […]
隨著年齡增長，人體內的鈣質慢慢流失，缺鈣會引起全身無力、腰腿酸痛。而喝骨頭湯並不能起到補鈣的效果！ 補鈣吃這些更有效哦~ 1 紫菜 紫菜（海苔）含鎂量最高，被喻為“鎂元素的寶庫”。鎂是人體內不可缺少的微量元素，與鈣鉀 […]
柿子很多人都愛吃，但是很多時候我們買回來的柿子都比較硬，且苦澀難咽，無法直接享用，那麼今天小編就來給大家分享幾個讓柿子脫澀變甜的催熟方法 方法一：白酒催熟法 首先我們倒一點白酒在碗中，然後把柿子在白酒里滾一滾，讓柿子的表面均勻的塗上白酒 塗 […]
現代不少人注重飲食，希望藉由攝取營養價值高的食物增強健康，花椰菜因為具有強力抗癌功效，被不少人大力推薦。日本節目特地向7萬名醫師進行問卷調查，選出他們眼中最健康食物的前10名，花椰菜竟然位居第4名，打破大家眼鏡！ 據《早安健康》報導，日本健 […]
水果餐（pixabay） 多吃水果有益健康，但若吃過量恐怕有生命危險！一名年輕上班族以水果代餐，連續1個月晚餐都吃水果，想不到竟因此中毒，被送進加護病房治療，醫師提醒吃水果還是要有限度。 根據東森新聞報導，中國大陸杭州一名21歲的男子平常一 […]
“長生不死葯、長壽丹”古代君王夢寐以求，今人也知道它只存在於神話故事裡，如何才能長壽？好多時候，我們的壽命不靠外物，主宰在我們自己的手裡，尤其40歲，是人生一道坎，常言道：人過四十、天過午，40歲—65歲 […]
圖片來源：廖佑瑲 耳鳴多半被視為一種癥狀，可能是許多疾病或狀況所引起。但如果有以下3種特徵，要格外小心，它可能是一些危險疾病的警訊，應就醫檢查！ 1.最近幾個月到2.3年才發生的耳鳴 2.耳鳴持續且愈來愈大聲 3.單側的耳鳴 尤其要特別注意 […]
作者：楊定一 圖片來源：康健雜誌 吸氣、呼氣，在一呼一吸間練習，是你我一天最重要的事，”長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。 資訊爆量又要瞬間因應，不同立場的人沒辦法彼此聆聽、好好對話，人心浮躁不安，信任崩解，身心面臨沖 […]
你知道最好的運動是什麼嗎？ 世界衛生組織認定，走路是“世界上最好的運動”！ 走路可以推動人體血液流動，有活血化瘀的作用； 走路可以擠壓血管，是最簡單的“血管體操”； 每走一步，至少可運動50% […]
男人一般都跟“大老粗”“馬虎”之類的詞聯繫在一塊，如果只是一些無傷大雅的小事那就算了，可如此會因此連累到健康，那可得小心了。男人生活中這五個現象絕不可忽視！ 啤酒肚 男人大肚子顯示穩重、成熟？ […]
年紀大了，自然就需要多多關注身體。男性到了中年，這時就體現出每年體檢的重要性了，一些疾病如果能夠在體檢中今早檢查出來的話，那就是不幸中的萬幸了。但是，小小一個體檢，竟有著獨到的“技術要求”？事實上，男性體檢可不是隨意 […]
近期，梅根王妃又被英國人吐槽了。 原因是正值孕期的梅根王妃在訪澳期間請了半天假。 英國網友評論：“才懷孕幾個月就要請假，太嬌氣了吧！” 小編只能感嘆，杠精這種生物，連孕婦也不放過。 俗話說“十月懷胎，一朝 […]
俗話說：早吃薑賽人蔘，晚吃薑賽砒霜。說明生薑最好是要在早上吃，才能夠發揮它的營養價值和藥用價值。很多人吃生薑都是在煮菜的時候放一點就了事了，其實生薑的吃法還有很多，泡水喝或者直接生吃都是可以的。 那麼，早上吃生薑的好處到底有什麼呢？ 吃生薑 […]
前言 中醫自古以來講究“天人相應”、人的作息應與天時相順應，這一理念在最重要的中醫經典《黃帝內經》里貫穿始終，尤其是“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起……夏三月， […]
傑西卡·羅素（Jessica Russo）是位臨床心理學醫生，在費城擁有一家診所的她，每天忙碌地幫助病患解決各種問題。在患者眼中，羅素醫生耐心、理性、善解人意，給予他們強大的力量。 然而，他們很難想像，這位女醫生也曾掙扎在痛苦中無法解脫。羅 […]
