有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。 為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？-怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗 […]
一方面大魚大肉、開懷暢飲，一方面休息不夠、休息混亂。而腸胃卻往往不堪重負，於是過完周末或節日肥胖、厭食等問題接踵而來。因此，有關專家指出，人的腸胃可能需要定期“清洗”一下了。艾灸一穴位，輕鬆去肥胖！ 男人灸腸俞&md […]
腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳，呼吸是人的一種正常的生理現象，同時又是重要的養生之道 […]
早在上個世紀初，著名的心臟病學家，幾任美國總統的保健醫生懷特博士就第一個提出：從進化論角度看，步行是人類最好的運動，對健康有特殊益處。 1992年，世界衛生組織指出：步行是世界上最好的運動。 你也許認為散步是如此簡單的運動，身體不會有太多變 […]
糖尿病的常見病症包括口乾、尿頻，以及疲倦乏力等；為了防止病情惡化、引起併發症，必須要將血糖控制在合理範圍之內，因此糖友在飲食方面更是要多加註意。建議糖尿病患者每天食用適量的澱粉類食物和蛋白質，盡量避免攝入脂肪含量過高，或是含糖的食物。 從營 […]
女人越長越丑，全是因為這20個壞習慣！你佔了幾樣？ 1.愛嚼口香糖 很多人愛吃口香糖，有的人甚至把“飯後來兩粒，平時沒事來兩粒”掛在嘴邊。其實，長時間嚼口香糖，會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈 […]
喝水，是僅次於吃飯的人生第二件大事啦，而喝水的杯子則直接關係到這件人生大事你做的對不對！要是用錯杯子了，那就等於喝毒！ 敢不敢告訴小編，你每天喝水用的是什麼杯子？今天我們就來對各種杯子一一揭秘！ 1、不鏽鋼杯 不鏽鋼杯屬於合金製品，使用不當 […]
減低血液中有害膽固醇，可以多吃“棗子”增健康，棗子口感香甜清脆，內含豐富菸礆酸（維生素B3），可以降低血液中“有害膽固醇”，是奇異果的10倍、蘋果及櫻桃的16倍、檸檬的27倍，抗氧化功能也相當 […]
隨著入冬以來的最強冷氣團發威，各地氣溫持續下探，這時一沒注意好保暖工作，就很容易感冒。一般大眾會認為感冒時，除了看病吃藥外，多“喝水、休息”是恢復健康的良方。但營養師卻指出，若是單純是喉嚨痛、鼻塞、疲勞等癥狀時，單靠 […]
因為發現了控制晝夜節律的分子機制，三位美國遺傳學家：傑弗理·霍爾、邁克爾·羅斯巴希、邁克爾·楊獲得了2017年諾貝爾生理學和醫學獎。獲獎理由是：解釋了許多動植物和人類是如何讓商務節律適應晝夜變換的。 […]
"限期7天免運、快速到貨、退貨方便……每次我看到這些字眼，就忍不住手滑，總覺得反正不滿意、不想要可以退貨。打開電腦，無所不在的商品廣告頁面，避都避不掉，請問我該如何戒掉網購的癮？"" […]
心 節日假期將至，想要大飽口福，卻擔心著心血管系統的健康嗎？時代周刊網站列舉了幾個要盡量避免的食用的選項。 快餐漢堡 漢堡 現在對飽和脂肪是否真正與心臟病有關的研究還尚不完全清除。但是，霍夫斯特拉大學（HofstraUniversity）心 […]
作者：金時漢 何謂正確釀製的優質酵素？ 比起直接食用食材，能更容易被吸收食材在經過發酵過程之後，能被分解成其它有機物，因此比起直接攝取食材，將更容易被人體吸收。健康的人體自身解毒與分解能力雖然非常卓越，但是像肝或胃不好的人，相對在解毒與分解 […]
常聽老一輩人說，感冒、咳嗽時，不能吃橘子、梨子，以免加重病情，網路卻流傳橘子、梨子加鹽燉煮或鹽烤可以消炎止咳，到底哪種說法才對咧？聽聽專業藥師怎麼說… 圖片來源／許力夫 網路流傳，梨子加鹽燉煮或柑橘鹽烤可消炎止咳，真的是這樣嗎 […]
說起“吃葡萄不吐葡萄皮”，大家都知道是個繞口令。但今天我跟您說一個“吃橘子不吐籽兒”的事兒。武漢市的吳先生就因為這個，險些撐爆了自己的腸胃。 前不久，武漢博仕肛腸醫院消化內科突然來了一位患者吳 […]
胃酸對人體消化食物起著重要作用，但若是胃酸分泌過多則會影響胃及十二指腸的功能，並造成胃及十二指腸的潰瘍等疾病。明確導致胃酸過多的因素，加以避免，是保護胃黏膜，預防胃及十二指腸潰瘍的重要方法。以下7種是誘發胃酸過多的常見因素，下面跟天天養生網 […]
雞是我們日常飲食中常見的一種食材，為我們身體提供各種營養元素，可很多人並不知道雞身上一物吃了竟能增壽，這到底是什麼? 1.雞內金是調治積食的特效藥 雞是雜食動物，它吃穀物、草籽，也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的，吃什麼都是囫圇吞棗，全靠胃來消化， […]
生活習慣不健康。膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。早期癥狀：頭疼，部位多在後腦，並伴 […]
來源：正見網 近年來，隨著法輪功學員在悉尼各社區講真相，揭露中共打壓修鍊人的信仰，甚至活摘販賣器官的邪惡行徑，使越來越多的民眾看清中共真面目，同時看到法輪大法的美好，各地不同族裔民眾被中華古老修鍊文化和法輪功優雅的（緩、慢、圓）煉功動作深深 […]
水是生活中以及生命中都不可忽視的存在，不光光是人們，還有身邊的很多事物都需要水的滋潤。而市面上也推出了各種各樣的水，如果汁、飲料、礦泉水、桶裝水、純凈水等等。 在這些水資源中，帶有熱量以及糖分的果汁、飲料等飲品，是不建議大家去飲用的。既不能 […]
