頭部是六條陽脈匯聚之處，中醫認為，時常按摩頭部經絡和穴位對養生健身大有益處，生活中最常用而簡便易行的辦法是每日梳頭。 成語“六陽會首”出自元·高文秀《澠池會》第二折：“對著眾官人每在此，我這 […]
因膝關節特殊的位置、解剖結構以及運動方式，使其成為受傷幾率最多的一個部位，也成為最易耗損的“身體零件”。 近年來，社會上掀起了一陣“健身風”，從青少年到中老年人，從健身房到社區公園，各式各樣的 […]
立冬是二十四節氣之一，立冬和立春、立夏、立秋合稱為“四立”，在中國古代是個很重要的節日。傳統中醫認為立冬之後應該溫補養陽，少吃生冷，不宜乾燥。然而隨著冬季的到來，天氣漸冷，氣溫降低，很多市民開始注意保暖防寒以及冬季滋 […]
冬季剛至，腦卒中發病率就悄悄抬頭了。腦卒中是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病，具有極高的病死率和致殘率。 冬季剛至，腦卒中發病率就悄悄抬頭了。腦卒中是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病，具有極高的病死率和致殘率。目前我國每年約有250萬人 […]
文: 黑龍江大法弟子/明慧網 青秋（化名）今年三十八歲，家住黑龍江省五大連池市，二零一八年十月份，突然感到小腹部位脹痛，而且一天比一天脹痛的厲害，腹部也越來越大，家人帶著她到黑龍江省醫大二院做CT檢查，確診為卵巢癌，醫生告訴青秋的家人，病情 […]
維生素是維護人體健康必不可少的一類營養素，在調節身體代謝、維護正常生理功能中，維生素起著重要作用。 一張表看清你缺什麼維生素 現代人飲食結構多肉少蔬，加上快餐、餅乾、熟食等加工食品流行，容易導致維生素缺乏，引發疲勞、頭暈、氣促等各類癥狀。 […]
作者：謝曉雲 以下３個習慣，是眼科醫生一聽就搖頭的傷眼動作： ●在公車、計程車上看智慧型手機或平板 ●在床上關燈看智慧型手機或平板電腦 ●用手機玩遊戲 ***** 眼科醫生提供他們身體力行的“護眼方法”，從小地方做起 […]
發量減少、落髮，總是讓你看著排水孔濾網上的屢屢青絲，心情也隨之跌到谷底嗎？日本整體師建議，簡單按摩頭皮、脖子，就可能改善頭部血液流動，緩解血液流動不良、頭皮養分不足造成的落髮問題！ 頭髮健康和頭部血流息息相關 日本GURUGURU整體池袋院 […]
一、多吃粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！ 豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、 […]
美國作家楊恩（Robert O. Young）曾出版《pH 奇蹟》一書提出「酸鹼體質」一炮而紅，卻遭癌症患者提告詐欺與忽略病情，遭判賠1億美元。對此國內醫師與營養師皆表示，人體維持pH值7.4左右，難透過飲食等方式改變，且酸鹼體質調整不算是 […]
一日之計在於晨，早餐文化在每個城市裡衍變出不同的姿態。在湖南人心中，米粉首屈一指，堪稱早餐界的“扛把子”。高湯一碗，米粉一把，碼子一勺，元氣滿滿的一天便熱氣騰騰的開始了。 可家住伍家嶺街道的小王卻差點因為一碗米粉把自 […]
話到了嘴邊，卻突然忘了要說什麼？記憶力不好真是一項糟糕的體驗。最近，研究發現進行一些輕微運動可以立即引起大腦海馬體的強烈反應，這對人的記憶力有重要作用。 據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道，日本筑波大學在美國《國家科學院學報》月刊上發表 […]
凱倫（Karen Dunscombe）與華人一起排練腰鼓。（周鑫／大紀元） 西澳大利亞的5月，秋高氣爽，在州府珀斯商業中心的步行街上，一支華人腰鼓隊正在表演中國民間的打腰鼓。引領腰鼓表演的鑔手則是一位白人女子，她打起鑔來，神采飛揚。 這位女 […]
來源:正見網 目前，雖然科技、醫術高度發達，療養保健條件特別優越，各種體育鍛煉運動方式多種多樣，可是，在很多疾病面前，依然是無能為力，很多人仍然生活在病魔纏身的悲苦之中。尤其是還有很多人因為貧窮治不起病，只能等死。 一九九二年至一九九九年， […]
戶外健走有許多健康上的好處，但是容易因為天候因素而不易實行：天氣太熱容易中暑；下雨、天氣太冷天容易感冒···再加上嚴重的空污，對年長者來說，帶給健康的危害甚至多於在家不動。日本抗老專業醫師推薦單腳站 […]
上課剛聽到重點屏氣凝神，或是上班正在重要會議之中，耳朵突如其來“嗡”地一聲長響，是否已經造成你極大的困擾呢？耳鳴除了可能是聽覺系統出現問題，沒想到竟也有可能和腸內菌叢有關！日本耳鼻喉科院長建議進行耳鳴食療，教你如何自 […]
圖片來源： shutterstock 全球失智症的盛行率，在65歲以上的大齡族群約為4~8%，也就是每100人中，就有4~8人罹患失智症。這是一種神經性退化的疾病，發病後，心智功能會慢慢退化，到最後認不得家人、記不得回家的路。 失智通常和年 […]
在日常生活中養成正確的飲食生活習慣，可以預防腦梗塞。 對老年人來說，腦梗塞疾病猶如晚年健康的一道夢魘，不僅可能造成長期身體障礙，甚至可奪走生命。在日常生活中，若能提早注意運動及飲食的改變，就可以減少發生腦梗塞的風險。 警惕腦梗塞的徵兆 腦梗 […]
古人云“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。這種說法真的有道理嗎？ 為何早上吃薑特別好 其實，從中醫的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道 […]
腎不僅是中醫眼中的“先天之本”，還是現代醫學中人體的“污水處理廠”。 本源不養，則精不藏，五臟六腑得不到滋養和溫煦，就會損傷筋骨、影響智力，甚至本元受挫，壽命難長久。 腎臟有調節水、電解質平衡 […]
