聚餐下館子的時候， 看了半天菜單卻點不出菜， 或點了一桌油膩的葷菜/寡淡的素菜， 堪稱最尷尬的兩種場景。 點菜是個技術活兒，如何兼顧美味與健康？我們邀請權威專家為你支招。 受訪專家 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅 中國烹飪協 […]
文: 大陸大法新學員 凈欣/明慧網 我四十八歲，是個性格開朗、心直口快的人。二零一五年十月，是我生命中最灰暗的日子——醫生診斷出我得了直腸癌。我的身體在很短時間內消瘦下來，面色蒼白透著黃，時有便血。 我開始輸液、吃藥，到北京求醫，找好的主任 […]
出現走路不穩或突然跌跤等癥狀，要警惕可能是腦供血不足了。（圖片來源：Adobe Stock） 大腦可以說是人體最重要的器官之一，腦供血不足是老年人經常出現的疾病，但是在現今生活步調緊湊，年輕世代工作壓力過大，熬夜，飲食不規律成為常態的情況下 […]
心血管王醫生每天都在和各種各樣的心臟病患者打交道，那麼怎麼才能夠及時發現心臟不好，身體都有哪些“求救信號”呢？ 因為心臟不好有很多種情況，所以我們簡單分類來回答幾個最為常見的幾種心臟疾病，以供大家參考，以便不時之需。 […]
文：波蘭法輪功學員 來源：正見網 二零一八年八月二日至四日，在波蘭的科斯琴市（Kostrzyn）又迎來了一年一度的歐洲最大的露天伍德斯托克（Woodstock）音樂節，近二十萬年輕人從歐洲甚至世界各地紛紛湧向這個波德邊境小城，在奧得河畔廣闊 […]
文：雲南大法弟子 來源:正見網 我1997年開始修鍊法輪大法（也稱法輪功），在不斷的修鍊中，神跡就時常在身上發生。特別是這次救度我的祖輩們的過程，無法用人類的語言表達那殊勝與震撼。 在我修鍊過程的某個階段，慈悲的李洪志師尊用夢境的方式點化我 […]
作者：伊藤裕 你聽過“內臟壽命”嗎？ 所謂“內臟壽命”就是身體賦予每個內髒的“使用年限”，只要有一個消耗殆盡，內臟機能就會瞬間降低，成為危害生命的病症。 請注意，內臟壽 […]
作者：泓華醫療 腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化，嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。 據調查顯示，我國每年新發腦卒中患者超過200萬，每年死於腦卒中超過150萬人 […]
有一種可怕的東西，它可能出現我們每個人的身體里；它的存在，是血管發出的“求救信號”；它會越長越大，導致我們偏癱甚至失去生命。它就是動脈粥樣硬化斑塊。 我們每個人的身體內或多或少都會有斑塊存在，隨著年齡的增長，斑塊也在 […]
全球人均壽命比20年前延長了約7歲，平均死亡年齡從65歲增加到了72歲。研究人員指出，一個人能活多久，30%取決於基因，70%取決於個人選擇。最近，美國“羅代爾”生活網總結了8種能夠增加壽命的方法。 減壓：+10年 […]
人的意念會影響健康，這是真的嗎？（圖片來源：Adobe Stock） 人的意念會影響健康，這是真的嗎？醫學上發現“沒有愛”的人容易生病，不好的意念會帶來負面的能量。 戴維．霍金斯博士是美國很有名的一位醫生，他醫治了很 […]
高油脂飲食會增加血液黏稠度，使脂肪堆積，血管壁改變，因而引發慢性疾病。（圖片來源：Adobe Stock） 糖尿病飲食，許多糖友都知道要控制糖類的分量攝取，此外，食物中的油脂也需要特別留意。因為如果吃太多油炸食物，熱量容易攝取過多，導致體重 […]
現代人容易情緒緊張、心情不佳，導致氣血循環不好，對應中醫說法就是“肝鬱”，而肝鬱氣滯，也會導致氣祕、排便不順的情況。氣功專家彥寬老師傳授一招“昇陽疏肝法”，能幫助排便順暢、不留宿便。此功法適合 […]
大家都說“多動腦，人不老”，但許多上班族工作像八爪章魚，從行政、企劃、執行到末端服務，什麼都要會，什麼都要想辦法，“一心多用”的結果卻常常讓人感覺“變笨了”，腦子越來越 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 我家住在黃土高原偏遠農村，我修鍊法輪功已二十二年了，二十二年沒得過一次病，沒吃過一粒葯，身體非常健康。在此分享的是最近發生在母親身上的奇蹟。 我的母親今年六十八歲了，兩年多之前，突然患了高血壓，頭暈體乏，渾身無力 […]
大家都知道，每天喝足2,000 c.c.的水，能夠幫助擁有良好的新陳代謝，進而達到養顏美容與健康瘦身的效果，但你真的懂怎麼喝嗎？ 喝水的方式錯了，不只達不到效果，甚至對健康有害。以下4大正確喝水法則必看，再也不會喝水喝得徒勞無功！ ▲起床、 […]
Copyright: jackfrog/123RF Stock Photo 每當情緒緊繃壓力大，我總會想起以前老師教過的“腹式呼吸”練習，其實只要照著正確的秒數吸氣、吐氣，就能達到放鬆效果，對於工作忙碌的現代人來說， […]
文: 遼寧大法弟子/明慧網 我今年八十一歲，走路生風，渾身是勁。可我曾經被醫院判死刑，是個肝癌患者。九六年四月二十八日是我永生難忘的日子，我開始學煉法輪功了，從此獲得了新生。 一九九六年我已是肝癌晚期，三月八日，我去了瀋陽醫大，單位領導來看 […]
日常生活中，很多人都會出現頭髮乾枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質性疾病之後，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素。 那問題來了，如何判斷缺什麼營養素，後續又該如何改善？今天一張表格說清楚！ 來源：搜狐
老年人腿抽筋，往往被認為是與骨質疏鬆、缺鈣有關，其實，老年人反覆腿抽筋很可能是患上冠心病的一種表現。 專家介紹說，腿抽筋與冠心病雖然是兩種不同的病症表現，但有一個共同點，那就是與動脈硬化有一定的關係。冠狀動脈硬化是引起冠心病的重要原因，而下 […]
