如今科技發達，吃水果已不需在意季節的限制。但是，時不令不食，飲食就要應時令、按季節，到什麼時候吃什麼東西，才是最順應自然的養生。美食君誠意送上應季水果時間表，從此媽媽再也不用擔心我吃錯水果啦！當然，根據每年的氣溫氣候變化，會有一些小的出入， […]
腎臟是人的五臟之一，具有排出廢物，調節體內水、內分泌、電解質濃度、酸鹼平衡功能。 腎臟受傷，全身都跟著遭殃。而你平時的一些小習慣，可能正在毀掉你的腎！ 下面這幾種行為很傷腎，看你是否中槍！ 1、不愛喝水 腎臟在進行代謝活動的時候，需要足夠的 […]
大腦是身體中最早衰老的部位，經常性出現遺忘是大腦衰退出現的典型癥狀之一。而隨著年紀增大大腦衰退的步伐也會加快，因此，延緩大腦衰退義不容辭，可從以下7大飲食習慣入手。 一、控制熱量的攝入 控制熱量不僅可以有效地控制高血壓、糖尿病，還能減少引發 […]
三伏陽氣盛（pixabay） 因此三伏，排寒、防寒要比防中暑重要很多。 三伏中的“伏”，據唐朝張守節說“隱伏避暑也”的意思。此時，大自然整個都會變得熱氣騰騰的，因此古人感嘆長夏不易，容易懶，容 […]
剩菜（網路圖片） 林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，將自己身體力行的方法介紹給大家，有許多觀念都跟生鮮食材的採買與保存類似！ 為了食安與健康，許多人不吃隔餐飯，食材也精挑細選，但是「惜食」是否一定就會有害身體？該如何做既能節約惜食，又能顧 […]
最近的一項研究表明，即使空氣中瀰漫著汽車尾氣，但如果你出去運動，也比整天坐在室內要好。 據英國路透社7月19日報道，這項研究的主要作者、丹麥哥本哈根大學的納丁•庫伯施(NadineKubesch)在一份聲明中表示，儘管長期以來運動 […]
眾所周知，人體代謝紊亂會引起多方面的疾病。而尿酸高就是人體嘌呤代謝紊亂所導致的，當體內尿酸含量過高，就會危害我們的身體健康。病情較輕的輕可能患上關節炎，如手腕痛、腳趾痛等，嚴重的話會導致腎結石甚至腎臟病變等。下面我們來了解下尿酸高有哪些危害 […]
文: 山東大法弟子/明慧網 慈悲偉大的師尊傳法二十六年，廣度眾生，慈悲世人，福益家庭，和諧社會。大法弟子緊隨師尊正法進程廣傳真相，明白真相的世人得到的福報不勝枚舉。現僅舉我身邊的兩個例證，展現師尊的慈悲和大法的超常與恩德。 一、看真相期刊， […]
長在指甲周邊的倒刺， 相信大家都不會感到陌生。 你可別小看倒刺 這不，出事了！ ↓↓↓ 最近，大連女子小劉用手撕掉了小小的倒刺，沒想到幾天後手指邊緣開始腫脹甚至化膿。由於手指疼痛難忍，小劉不得不到醫院就診，經診 […]
每天，我們的身體都在進行新陳代謝，把不被需要的、沒有營養的“垃圾”物質排出體外，保持著體內的清潔和健康。 然而很多時候，不合理的生活方式，卻會讓身體“垃圾”超標！ 如果你還不及時清理，當心&l […]
長時間、近距離的使用3C產品，眼球也跟著緊繃，不少人都會藉由雙手在眼球上左右搓揉，替眼球做馬殺雞，好讓疲勞消失一空；此外，閉目養神、遠望也都是最常見的方式之一，究竟哪一種方式對於舒緩明眸雙眼的效果最好？ 遠望、閉目養神效果相當注意細節以免效 […]
攝取足夠的水分和膳食纖維，確保每天都有正常排便，才是真正的排毒。 原來如此： 市面上販售的種種排毒療程和產品，讓人以為可以藉此沖洗除掉身體內的有害物質，讓體內器官有個乾淨的環境。事實上，這是一個偽醫療概念的騙局，目的在推銷產品。 人體內的毒 […]
立秋（pixabay） 由於“秋老虎”的緣故秋季人們更要注意養生，否則容易生病。“立秋早晚涼，中午汗濕裳”，這樣的天氣非常容易生病，人們要注意降暑還要注意預防感冒。 立秋屬於二十四節氣之一，都 […]
檸檬茶（pixabay） 肝臟是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進嘴裡的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進行解毒，分解，再排除體外，而晚上是肝臟集中精力的“工作時間”，我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完 […]
中國紅肉消費量增幅大 紅肉吃得多增加癌症、心血管病風險 建議每日不超建議每日不超75克，少油炸和煎烤 紅肉是指豬、牛、羊等畜肉，它是我國居民消費量最大的肉類。2000~2015年的數據顯示，中國肉類消費量總體呈現逐年增長的趨勢，但增速有所放 […]
人到中年，新陳代謝水平以每10年7%的速度下降，如果還按照年輕時候的吃法，就會增加肥胖和三高的風險。女性更年期的年齡多為40-55歲，更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括停經和停經前後的一段時間。 […]
一個人的面色直接展示了健康狀況，正常的面色應該是白裡透紅，若是臉色發黃、發白、眼睛凸出，那就說明健康出現了問題，一定要引起重視，那就具體的來了解一下如何從面相了解健康危機。 怎麼從面相來判斷健康？ 1、急性病 患有急性病的患者臉部會出現潮紅 […]
文: 內蒙古大法弟子/明慧網 我是一九九八年得法的老大法弟子，今年六十三歲。在近二十年的修鍊中，我經歷了風風雨雨，多次被非法抄家、綁架，兩次遭非法勞教。我老伴大我三歲，這些年也跟著我擔驚受怕，承受著來自社會、單位、親朋好友的質疑、白眼和不理 […]
文: 黑龍江省大法弟子/明慧網 我母親今年八十四歲，去年年初，母親感覺她眼睛有些模糊不清，而且一隻眼睛已經看不見了，她很著急，去藥店買眼藥水，買魚肝油，其實也沒有什麼用。去醫院確診說是白內障，只能做手術，不然就失明，沒有別的辦法。手術費大概 […]
源：正見網 陳四桂（前左）每天到蒙特利爾唐人街煉功，這已成為她日常生活的一部分。 在蒙特利爾唐人街中山公園，有一個法輪功學員的煉功和真相點。今年62歲的陳四桂每天準時來到這裡，面對著街頭各種膚色的遊客或路人，靜靜地煉功打坐，這已經成為她在加 […]
