熬夜如今已是一些都市年輕人的常態。然而晚上超過12點還不睡覺，其後果比我們想像的更為嚴重。對於夜貓子一族，有沒有什麼辦法可以將熬夜造成的危害降到最低，快速調整一下透支的身體呢？記者特別採訪了專家，斬獲挽救熬夜傷身的四個方法，熬夜族不妨一試。 […]
文: 山東青島大法弟子/明慧網 在本市某十字路口的一角，有一位老鞋匠，常年在這裡修鞋、修拉鏈等。老鞋匠今年七十六歲，中等個兒，身材略瘦，腰板挺直，精神抖擻，思維敏捷，非常幽默、健談，臉上總掛著笑。 今天我騎電動車走到路口，和大叔打了個招呼， […]
文： 希臘法輪功學員 來源：正見網 二零一八年七月二十一日晚上七點至九點，法輪功學員們在希臘第二大城市塞薩洛尼基海港中心Nd的著名海岸「lefkos pirgos」舉辦活動。他們拉開「法輪大法」大型橫幅，擺好征簽台，展開法輪功真相展板，並現 […]
文：法國法輪功學員 來源：正見網 二零一八七月十四日和十五日，法國海外省瓜德路普（Guadeloupe）的部份法輪功學員乘船一小時，來到瑪麗加朗特島（l』?le de Marie Galante ），在格朗布爾市（Grand Bourg）進 […]
作者：瑪麗亞·烏斯佩斯基（茶葉營養學認證專家） 用植物性食物（以及茶之類的飲品）預防疾病已經經過數千年的研究，據信也很實用。事實上，自古以來，茶就是我們心目中的健康飲品。歷史上從西元前二七三七年開始，中國皇帝神農就發現了茶，他也是現代農業之 […]
擁有健康就擁有了生活；擁有健康就擁有了生命；擁有健康就擁有了成功的希望；擁有健康可以說就擁有了一切！如果你想擁有一個健康的身體，那麼以下的七點建議請仔細閱讀。來，看看你自己能做到了幾點： 資料圖（供圖/視覺中國） 一、每天喝白開水 人體的7 […]
照鏡子時，你是否發現自己的容顏一天天老去？其實這和日常生活中的一些不良生活習慣密切相關。快來看看這幾個加速衰老的壞習慣，你是不是中招了？ 加速衰老的壞習慣 1、只愛重口味 吃香喝辣，偏愛煎炒油炸的人容易“上火”，使面 […]
立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天立夏，說明我們要進入夏天的節奏了，夏天是心腦血管疾病高發的季節，養生易養心護心。怎麼才能知道自己的心臟好不好？又要怎麼養心護心呢？趕快來看看吧！ 夏季養心護心最重要 夏季也是心腦血管 […]
小暑連大暑，面對炎炎熱浪，許多人都想著來杯冷飲爽一下。殊不知，這個小小舉動卻會給身體帶來極大的危害，如果大熱天常常喝冷飲，無疑是給身體健康添堵。 今天小編就給你總結一下，經常喝冷飲的危害以及正確的消暑降溫方法。 常喝冷飲危害多 1.傷脾胃 […]
加工肉大都採用腌漬的方法製作，常吃容易致癌。（圖片來源：Adobe Stock） 癌症人人怕！“癌細胞”是怎樣被養大的？其實，癌症多半都是吃出來的，許多癌症原本可以在生活中預防。 如何最有效地將“致癌分子 […]
在和朋友聊天時，經常會聊到睡眠的問題。以前我經常會問“晚上有熬夜的習慣嗎？”，他們經常會答“沒有啊！我一般都很早睡的，最遲也就一兩點而已。” 每次聽到類似的回答，都有要暈倒的感覺。後來改進了一 […]
葡萄熟了（pixabay） 又到了葡萄成熟的季節，葡萄看似是毫不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的！而且不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦。 今天進入大暑了，除了熱浪、陽光、暑假、冷飲，你還能想到什麼？ 水果！當然是水果啊，夏天可是 […]
很多人都不明白，為什麼肝癌總是比較晚發現，大多數人一旦檢查出來就已經是晚期了。這是因為肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。 肝臟是人體非常重要的一個臟器，它是人體最重 […]
——大韓法律救助公團水源支部李惇榮律師的故事 文：韓國法輪功學員/明慧網 當今社會，在很多人的眼中，名譽、金錢與和睦的家庭就是幸福的全部了。然而，有時這些並不是幸福的最高尺度。韓國大韓法律救助公團水源支部的支部長李惇榮（五十四歲）律師說，他 […]
一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。 這麼長的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體可 […]
隨著人民生活水平的提高，人們在飲食上也追求高營養，但是在追求營養的同時卻又丟棄飲食的均衡，導致人們身體高頻率的出現各種異常現象，比如說是常見的高血糖問題，高血糖很容易給人們帶來一些困惑，飲食以及生活規律也會深受其影響。 高血糖患者吃什麼比較 […]
隨著經濟的發展，人民的生活水平也逐漸提高，很多人患上了心腦血管疾病，患上心腦血管疾病後，通常會出現一些先兆癥狀，心腦血管疾病有哪些先兆癥狀呢？ 1、當我們在日常生活中經常出現頭暈，耳鳴，眼前發黑的時候，要想到患有心腦血管疾病的可能。當出現以 […]
海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，能提升肝臟功能，滋養強身。（圖片來源：Adobe Stock） 男人如何養生？男人要有好的身體就要飲食正常，做息正常，規律的運動。 英國營養學會專家安妮?思德尼爾指出：“健康的食譜才是保證男人 […]
番茄汁（Public Domain Pictures） 在喝了番茄汁4周之後，受試者體內的三酸甘油脂高於每分升150毫克（150mg/dL），大幅下降到每分升70毫克。美國心臟協會建議，體內三酸甘油脂的濃度應小於每分升100毫克。 我們已經 […]
蘋果(圖片：維基共享資源) 夏季天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候最容易上火，很多人都會出現口渴、咽喉痛的癥狀，看似是喉嚨的問題，但其實是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火，雖然癥狀各異，但注意事項卻有相似之處。此時就應該多注意滋陰降火，防 […]
