一日之計在於晨。早晨起床影響著一整天的生活工作狀態和身體健康。但是，當從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤。下面，我們說說早上起床不宜做的4件事。 不宜立即起身睡醒後，血液循環較緩，人體由抑制狀態轉入興 […]
文：聖路易法輪功學員 來源：正見網 二零一八年四月二十一、二十二日，美國密蘇里州聖路易市法輪功學員參加了在森林公園舉辦的一年一度的地球日活動。這是北美地區規模最大的地球日活動之一，每年都吸引上萬民眾參加。 法輪功學員已經連續十幾年參加這個活 […]
來源：正見網 在多元文化的加拿大每年都有各國的節日在舉辦活動，一年一度的土耳其國際兒童節（Turkish Sovereignty and children』s day）的多元文化舞蹈藝術節於二零一八年四月二十一日（周六）下午在多倫多市政府前 […]
人感覺身心疲憊是常有的事。累，疲憊不堪，是現代人最常見的感覺，如果感覺長期疲勞，休息後也得不到緩解，可要當心慢性疲勞症候群已靠近你。 慢性疲勞症候群，是針對疲勞引起的一種長期疲乏無力、精神委靡、手足酸軟、記憶力不集中、工作效率低，卻又不能通 […]
長壽聽起來是一項浩大的工程，對於繁忙勞碌的現代人來說，見縫插針地做一些養生小動作，就能有效緩解疲勞，對健康長壽大有裨益。 《生命時報》（微信內搜尋“LT0385”即可關注）採訪專家，教你7個符合中國傳統醫學養生原理的 […]
作者：塔拉?索恩（Tara Thorne）陳潔雲譯 對於季節性過敏患者來說，所幸有一些天然療法，具有類似抗組胺藥物的強大功效，能抑制過敏癥狀。(iStock) 季節性過敏伴隨著一些惱人的癥狀，包括瘙癢、流淚、打噴嚏、流鼻涕，以及因使用鼻內噴 […]
作者： 林澄綜合編譯 靜坐活動最早可以追溯到公元前5000年。 你是否習慣於深呼吸，使自己每天沉澱思緒五到十分鐘？靜坐冥想活動最早可以追溯到公元前5000年，在許多文化和宗教中都可被發現。靜坐有許多不同的練習方式，所有方式都有助益於身心健康 […]
很多男性朋友平時不重視養生保健，一旦患上疾病又不當回事。長此以往，對健康將造成莫大危害。因此現代男性保健在日常方面應服從醫生給出的以下忠告。 胸口痛一定要去檢查 干體力活或運動後，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下，休息片刻胸痛會停止， […]
剛剛看見夏天的影子，轉眼就被打回了“冬天”本周末起，受冷暖空氣影響，全國多地將遭暴雨，在冷空氣和降水共同打壓下，氣溫將相繼“大跳水”，華北、東北等局地降溫或超14℃。 伴隨著降溫降水也跟著來了 […]
(圖片擷取自：t6tt) 現代人吃的精緻又不愛運動， 年紀大了常伴隨著三高，尤其是上班族， 久坐不動更容易得到文明病， 要他們運動簡直像要他們的命。 這名醫生髮明了有史以來“最丑”的運動法， 超強效果讓你再也找不到理 […]
來源：正見網 二零一八年四月二十一日到二十二日，加拿大首都渥太華EY中心（EY Center）舉辦了身心健康展（Brain Health and Body Health Show）。在參展的一百一十個展位中，法輪功學員的展位是最引人注目的展 […]
隨著年齡的增加，是否會覺得自己一旦感冒、過敏就遲遲好不了，每次出國旅遊、出差回來也都越來越累？人體的免疫力會隨著生活壓力以及身體老化而逐漸退化，一旦遇到換季、跨時區旅行等劇烈的環境變化，都有可能打亂自律神經及生理時鐘的穩定，如此一來就算是小 […]
她叫阿方，來自越南，曾經是一名記者。她經歷了一個奇蹟…… 幾年前，她患上了結核病，一連串的噩夢由此開始。她每天服用多種抗生素，一共要吃30片葯。每次問診，醫生開出更強的藥劑，她身體承受不住，時常頭暈、噁心。結核病沒有治好，藥物的副作用很大。 […]
文：韓國法輪功學員 來源：正見網 首爾天梯書店開張以來，幾乎每月都在開九講班，二零一八年四月的九講班圓滿結束了，參加的新學員也越來越多。他們中很多是在親朋好友的積極推薦下走進來的，還有的人為了完整地參加九講班，還特意請了七天假。他們學煉後的 […]
消化不良和胃灼熱，有可能是因為胃酸過少而產生的。（圖片來源：Adobe stock） 人們常常說胃酸過多對身體很不好，這當然是對的，但不代表胃酸就是不好的。胃酸對人體確實是必要的，它能維持消化系統、溶解食物、將營養傳送到身體里，以及殺死不需 […]
作者：馬冠生 營養是關於一日三餐的理論和實踐。有人本來對食物和營養就一知半解，卻去“忽悠”別人，更有甚者則是不斷拋出奇談怪論：今天說綠豆治百病，明天說茄子吸油，後天又把秋葵捧上了天……。讓 […]
人體每天都要攝入一定的食物來維持身體所需要的能量，每個人所需要的量都會有所不同。通常來說男生的食量會比女生要高。這是體質跟身形的差距。而攝入的食物會經過我們身體的器官進行一系列的消化跟吸收，會剩下一些沒有用的殘渣跟廢物，等著排放出體內。但是 […]
人隨著年齡增長，抵抗力逐漸下降，各種疾病也慢慢摸上門來。尤其是步入46-55歲這個“生命高危期”階段，更有兩道難關等著大家。躲不過的，可能從此一身疾病伴隨到老；躲得過的，或許個個長命，一生健康。 46-55歲需要遠離 […]
文: 長春法輪大法弟子 春宇，來源：明慧網 我是一九九二年開始修鍊法輪大法的學員，多次見過師父，並且聆聽師父的教誨。我一直想把那段經歷寫出來和同修分享，今天終於完成了我的心愿。 一、李洪志師父為我祛病 我今年八十一歲了，是師父的慈悲救度，才 […]
今年台灣的飲品界吹起一股漸層飲料風潮，或藍或紫的漸層色澤美麗吸睛，引起民眾一陣排隊購買風潮，而看到那鮮艷的顏色，以為是色素而退避三舍嗎？其實，鮮艷的藍色來自於“蝶豆花”富含的花青素，不僅不是人工色素，比起一般植物有高 […]
