別再讓你認為的“硬板床”謀害了健康。 有些人出現腰疼問題，去看醫生時，經常得到的建議是：睡硬板床。於是有些人就回家撤掉床墊，在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡，認為這樣就是遵醫囑了。我們也常聽說要睡硬床更健康，然而這樣& […]
我國民間諺語說：“四季吃生薑，百病一掃光”“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”“晨吃三片姜，賽過人蔘湯”……這些諺語都是代代相傳的養生經驗。 […]
說起養生來，年輕人只會保溫杯泡枸杞這一種。而大媽、大爺們就不一樣了。他們有各種各樣的“養生、鍛煉”方式。 比如，把果汁“打”進靜脈里，炎炎夏日躺在石頭上做“熱療”，撞樹 […]
如果你沒有充足的時間進行運動，但是又想要保持健康，你應該怎麼辦？快速走路就是一個不錯的選擇！ 如果每天可以堅持快速走路半個小時到一個小時，可以幫助我們“走掉”多種疾病。那麼具體是哪些疾病呢？應該怎麼走路養生效果更好呢 […]
有些人可能經常會遇到這樣的事：要吃早餐了發現時間已經不早了，可能已經快10點了。而這個時候就會非常的困惑，如果選擇不吃，肚子太餓了，還得熬1-2個小時才能吃午飯。 如果選擇吃早餐，中午那餐又不餓了，而且網上常說，早餐要在9點之前吃完，不然腸 […]
隨著溫度一天天攀升，人們都換上了輕薄的夏裝。涼爽的同時也意味著很多皮膚要直面太陽的“撫摸”，因此，防晒工作又要提上日程。 雖然大家都知道要防晒，但防什麼？怎麼防？未必人人都了解，現在我們就來梳理一些關於防晒的知識點。 […]
上班族壓力大，若仰賴大吃大喝犒賞自己，容易造成“壓力肥”。 上班壓力大，有時仰賴大吃大喝來犒賞自己，有時忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是不減反增。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是“壓力肥&r […]
文：湖北大法弟子 來源:正見網 1. 丈夫的心跳又正常了 我1999年3月開始修鍊大法後，慈悲偉大的師尊把我從地獄中撈起、除名，又給我清理了常年體弱多病的身體，使我無病一身輕，從精神到身體都獲得了新生。「我不是講過一人煉功全家受益嗎？」。（ […]
食用油，家家戶戶的廚房必備品。但你知道食用油的保質期是多久嗎？在購買食用油時，包裝紙上一般都寫著是18個月或者更長。然而，開封后的食用油即使是在保質期內，也不一定就是安全的。變質後的食用油對人體的危害性堪比地溝油，嚴重可致癌！ 誤食變質食用 […]
我們老說養生，近年來養生成了一個流行詞語，不論老少，都開始進行一些養生措施。 但是很多人的養生過於流於形式，好像保溫杯中放一把枸杞就算是養生了。 其實養生是很多小細節的集合，貫穿於我們衣食住行的點點滴滴，很多生活細節上面都能體現中醫養生的智 […]
血栓是一種常見於老年人身上的疾病，血栓就是堵塞在人體血管的一種“塞子”，本來人體的血液在血管里是暢通無阻的，但是一旦體內出現血栓，它就可能會堵在人體的各個部位，如果這個部位是在腦部或者心臟等重要器官，那可能會讓人患上 […]
誤區1：“晨起飲用淡鹽水” 晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水份，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。 任何含鹽、糖、油或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的功效。相反，可能造成血 […]
這篇文章一定要收藏，然後反覆看，至少要看三遍哦。 1什麼叫葯？為什麼不叫飯？有其特殊的含義，我們用的葯和“鑰”同音，同音就同源。門打不開了，找大夫配把鑰匙。好的大夫配得特別好，鑰匙捅進去門就開了。如果門開得好好的，天 […]
現在，請您用手輕抓一下自己的小腿肚。 是僵硬、冰冷涼涼的？還是溫暖、有彈性呢？ 身心健康、睡眠質量佳的人，小腿肚應該是溫暖、柔軟、有彈性的； 相反，如果感覺比手掌冷、軟趴趴、缺乏彈性、硬邦邦、腫脹、肌肉深層有硬硬的腫塊、手指按壓後有明顯痕迹 […]
不管是一手煙、二手煙還是三手煙均對人體產生傷害的，例如，經常處於有煙環境下很容易引發癌症、心血管疾病、肺炎、糖尿病、中風以及腦部缺陷，這些都被醫學界所證實，也是公認的常識性問題，一手煙上升到三手煙，它的危害在不斷遞增，但是對於三手煙，很多人 […]
研究證實，核桃中含有的n-3不飽和脂肪酸，的確具有神經營養的作用，但這種營養作用與補腦益智完全不是一回事。在神經營養方面，神經學家和營養學家們早就指出，多種堅果的組合要比單一的堅果品種更有益於大腦營養的補充。這裡面值得推薦的堅果品種有6種， […]
通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打它，這樣會感覺舒服很多。 您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心（又稱為：印堂）。 為什麼？ 眉心變色，病上門 印堂位於面部 […]
撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎麼做到「七分飽」？可以試試文中的5個方法。 受訪專家：於康北京協和醫院營養科副主任 張聲生北京中醫醫院脾胃病科主任 庄干竹中華中醫藥學會副研究員 范志紅 […]
放屁是每個人都會有的事情，經常會在公共場合想放屁而感到為難，其實放屁是屬於正常的生理現象，但是還有一部分人因為公德心而忍住，有屁不放或者是屁放不出來，很可能是身體的警告之一，尤其是在放屁的過程肚子會非常的疼痛，引起胸悶，放屁時出現這個癥狀， […]
智商稅 又稱低智商稅，網路流行詞，是指由於在購物時缺乏判斷能力，也就是低智商的表現，花了冤枉錢，這些冤枉錢就被認為是交了低智商稅。 近些年來，養生的概念越來越火，五花八門的養生保健品如雨後春筍般湧現出來。這些養生保健品都打著“增 […]
