大家都知道大豆是一種非常有營養的食物，但平時生活中卻很少見到市場或餐館裡專門有“大豆”這種食品出售。 那麼，大豆到底是什麼“豆”，它長什麼樣子呢？ 其實，黃豆、黑豆、青豆都屬於大豆，只是種皮的 […]
水，人體最重要的營養素 它是什麼？——它是重要的“宏量”營養素。人體所需的營養素包括水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維7大類，其中，水是營養素之首。 由於水容易獲得，人們往 […]
最近微博蹦出一個令人震驚的熱搜 #每天兩杯含糖飲料或致早死# what？？？ 靠奶茶續命的我們怎麼辦？ 美國心臟協會期刊Circulation 18日發布的最新研究表明 每日喝兩杯以上含糖飲料或帶來早死風險 女性風險更高 女性和男性早死幾率 […]
最近新公布了六大長壽行為，其中型運動排名最後一位，你知道第一是什麼嗎？不妨猜一猜。 六大長壽行為 01.養成午睡習慣 高度緊張的生活節奏，往往使人力不從心，經常感到疲憊，因此午睡就成了恢復體力、消除疲勞的重要保障，午睡時最好要保證正確的睡姿 […]
來，考考大家，人體最堅硬的部位是？（別想歪……） 沒錯，是牙齒。 如果把人體比作一個國家，那麼堅硬的牙齒，無疑就是這個國家站崗的哨兵。牙齒要是倒下了，後果不堪設想…… 輕則毀顏值，重則 […]
文: 河北大法弟子/明慧網 為迎接即將到來的第二十屆世界法輪大法日，我把自己親身經歷的法輪大法的美好和民眾明真相得福報的故事，講幾例與大家交流。 警察：我必須給你鞠三個躬 有一次，我在公園講完法輪功真相往回走，在對面過來一個人，我迎上去說： […]
一到秋冬季，冷空氣有時說來就來 氣溫一起一落 煩人的感冒咳嗽也“不甘示弱”隨之而來 每次感冒吃藥卻不見好 咳嗽也總是反反覆復 不如試試小編這幾個 對付風寒感冒咳嗽的小秘方吧 效果立竿見影~ 風寒感冒咳嗽怎麼辦？ 大蒜 […]
我們生活的有苦有樂，有幸福，有悲歡，能夠用心體味著生活的點點滴滴，還能感覺到生活的美好，人生的浪漫，多是因為我們有一個健康的身體。我們常掛在嘴邊的一句話，就是有什麼，別有病，沒什麼，別沒錢，我們很多年輕人，現在真的拼了命的掙錢，而真的有許多 […]
我們常說閉目養神，你是否知道閉目養神中蘊含著奇特的中醫養生奧秘呢？閉目對人體五臟六腑養精氣神很重要，看完這篇文章就閉目休息一下吧！ 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫學認為，“神”是人體 […]
作者：季匡華 學習放鬆，學冥想，運動導引對增強免疫自愈力是絕對有幫助的。 抗癌巨大的自費醫療費用支出，被視為如同治療毒性一般可怕的財務毒性。醫療的費用與使用的療法當然有關，但要用多久是一個更可怕的壓力。手術及放療基本上是最便宜的，因為只用1 […]
江蘇淮安一名小伙與女友吵架後 心情久久不能平復 越想越來氣…… 突然，手指竟硬成了“雞爪” 且不能說話 醫生說：這是“氣”到中毒了！ 淮安市第一人民醫院呼吸內科主治 […]
乳酪（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）丙酸鹽是世界衛生組織（WHO）和聯合國糧農組織（FAO）批准使用的食品與飼料用防霉劑。過去認為丙酸鈣與其它脂肪一樣可以通過代謝被人畜吸收，並供給人畜必需的鈣。 但是美國哈佛大學陳曾熙公共衛 […]
彈吉他的小女孩（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）音樂治療法已經在很多國家盛行，醫學界通過臨床實驗認定，音樂對放鬆身心、振作精神、誘發睡眠等，都很有實效。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。有一些類型的音 […]
晚餐不宜攝入過多熱量，易積累脂肪，造成肥胖。（圖片來源：Adobe Stock） 健康意識的提高，越來越多人認同晚餐需要少吃的理念，因為攝入太多食物，容易積累脂肪，造成肥胖。但晚餐如果攝入的熱量不足，也易引發營養不良的問題。那麼，晚餐到底吃 […]
鱸魚，一直以來在水產市場憑藉鮮嫩的肉質、肉中無細刺等優點被廣大消費者稱讚有加。事實上，鱸魚中的“松江鱸魚”憑藉其爽滑鮮彈的口感雄踞“中國四大名魚”之列，由此可見鱸魚在眾多愛魚者的心目中是一種美 […]
要說旅途中最常見最方便的吃食 絕對少不了速食麵 還有人說， 每次到了外地水土不服時就吃速食麵最管用。 然而， 近些年來速食麵一再被妖魔化， 負面傳言簡直不要太多！ 是速食麵真的不能吃了嗎？ 並不是 今天就給你一一擊破這些不實的傳言！ 速食麵 […]
一般來說，吃東西都挑新鮮的來吃。剛從地上摘起來的草莓，春季新長成的香椿，還有雨後菜園裡的紅番茄，讓人看著都想咬一口。但是，有些東西在新鮮時卻很少被關注。但是經過很長一段時間後，它們變得乾燥，變黃，起皺時，它們的價值就開始體現出來了，可比黃金 […]
（圖片來源：shutterstock） 70歲已退休的女大學教授鄭老師，身形偏瘦，一年大概會因為感冒問題來找我報到7、8次，有一次她並發嚴重胸部帶狀皰疹，痛得死去活來，我就特別提醒她要注意營養。 在一次問診分析中，我發現她的蛋白質攝取太少， […]
老虎這種動物對於我們所有人而言應該都不會陌生吧，就算是有人沒有在動物園見過它們，但是在書本中以及人們日常的聊天中也知道它們的威名，身為“百獸之王”，僅僅是這樣一個稱號就足以讓很多人敬而遠之，這樣的“王者& […]
持續的腹脹可能是癌症的徵兆，包括乳癌、大腸結腸癌、胃癌、卵巢癌、胰腺癌或子宮內膜癌。示意圖／報系資料照 我們常常會擔心自己是否罹患癌症，但是癌症的癥狀常常不是透過疼痛或是真的感覺到巨大的腫瘤來呈現的。甚至，當出現這些感覺時，癌細胞多半已經擴 […]
