文: 大陸大法弟子/明慧網 兩年以前，因為家裡房子拆遷，我們搬到了市區居住。當時我就發了一念：求師父讓我們買到一個合適的房子。因為我家是四世同堂，房子得寬敞，為方便老人上下樓，還得樓層低，最好不用裝修，能夠直接入住。結果打聽了兩家就租到了， […]
每個人每天都要刷牙，但你的刷牙方式對嗎？牙醫師臨床觀察，約有9成至9成5民眾，日常潔牙方式完全錯誤，不僅刷牙方式不對，就連使用牙線清潔的方式也錯誤。而清潔方式錯誤，不但可能造成牙齦炎等問題，甚至可能導致日後牙齦萎縮，甚至牙周病找上門。 &q […]
俗話說：「筋長一寸，壽延十年」。意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。我國傳統健身氣功《易筋經》中也講到：「筋弱則懈，筋壯則強，筋和則康。」 各種抻筋拔骨的動作都可以說是「廣義的易筋經」，都屬於中醫「導引術」的範疇，推薦 […]
01 不愛粗茶淡飯。 老人飲食並非越清淡越好。 對與高齡老人，過於清淡反倒容易導致營養不良，給身體埋下諸多隱患。吃得過於清淡，反而讓老化更加嚴重。 一項調查結果表明： “不吃肉的人比兩天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。&rd […]
事實上，使您的孩子肥胖的因素是他們可能由許多因素引起，例如生活條件，心理問題和家族史，此外，導致肥胖的主要因素是運動量減少所致，例如，如果你在這個問題上不注意孩子，它可能導致心臟病，哮喘和其他疾病，因此，以下內容將告訴您孩子肥胖且易於使用的 […]
很多膽固醇高的朋友，平時都不敢吃雞蛋，因為知道蛋黃里膽固醇含量比較多。 這裡大家需要明確一個概念：是不是把蛋黃裡面的膽固醇吃進去，血液里的膽固醇就一定會升上來？這兩件事其實是不能劃等號的。 不能說某種食物含膽固醇高，吃進去之後，身體里的膽固 […]
蘋果向來被民眾視為健康的水果，生活中，流傳許多關於吃蘋果的好處，除了可以降膽固醇、解便秘之外，網路上甚至出現“蘋果煮熟吃更養生”的說法，然而這些都是正確觀念嗎？ 網路謠傳“吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙 […]
“兒童食品”顯然是一種輔助食品的新馬甲。 一轉眼，市場又多了一種食品——“兒童食品”。於是，很多家長在給孩子買食品時，青睞冠以“兒童食品”字樣的 […]
提到尿酸高、痛風，很多“資深患者”都能立刻說出“不沾啤酒、不碰海鮮、不吃動物內臟”的生活準則。 其實除了遠離酒肉海鮮，還有一些被忽略了的食物，也會成為高尿酸的幫凶。 為什麼總喝果汁會讓痛風找上 […]
說起茄子，大家往往會想到紫色的圓茄子或者長茄子。但是細心的人會發現，在市面上偶爾還會看到綠色茄子和白色茄子。 這種茄子是怎麼出現的呢？大家平時可以放心吃嗎？爆炸營養課堂的營養師給大家詳細說一下： 1、為什麼會有綠茄子和白茄子？ 茄子的顏色， […]
臨床研究證實，每天吃核桃可抑制乳癌生長、擴散及轉移。 今年3月《營養研究》（Nutrition Research）期刊一篇臨床研究證實，每天攝取核桃（胡桃）可改變乳癌基因表現，有助於抑制癌症擴散及轉移，並促使癌細胞凋亡。 美國馬歇爾（Mar […]
作者：朱家宏（足踝外科醫師、骨科診所院長） 穿高跟鞋會對腳產生很大傷害嗎？手術後可否穿高跟鞋？ 編者按：每個女人的鞋櫃里，都有不止一雙高跟鞋。然而，專家常告誡穿高跟鞋有種種危害。那麼，常穿高跟鞋，會對腳產生很大傷害嗎？足部手術後，一定不能穿 […]
酪梨含糖量非常低，每半個約只含0.2克糖。（本報資料照片） 酪梨被歸在水果類，不必經過烹調就可以直接食用。（本報資料照片） ●酪梨原產於中美洲和墨西哥，根據考古學的證據，酪梨約在7000多年前開始被人類食用；與其他水果不同的是，酪梨含有非常 […]
作者：安．露易絲?吉特曼 信不信由你，膽汁確實在身體維持窈窕上扮演重要角色。 膽囊與膽汁 信不信由你，膽汁確實在身體維持窈窕上扮演重要角色。但首先，你必須懂一些基本的解剖學和生理學知識。膽囊是肝臟最好的朋友，且對肝臟運作非常重要。肝臟每天能 […]
作者：吳勝堂（三總泌尿外科主任） 腎臟的腫瘤 腎臟的腫瘤分為兩大類，一種是從腎臟實質長出來的，稱之為「腎細胞癌」，這一類大部分都是所謂的「腺癌」。 第二大類是「尿路上皮癌」，在尿路系統里，從腎臟集尿系統的腎盞到腎盂、輸尿管、膀胱，到近端的尿 […]
圖片來源：Stock Up 刷牙前牙膏到底要不要沾水，很多人都有過這個疑問。而答案也是各不相同，有沾水的，也有不沾水的，也有沾不沾水都無所謂的。 那麼刷牙前牙膏到底要不要沾水呢？ 答案是，沾不沾水都隨你，但是刷牙的時間一定不能少於3分鐘。 […]
當你使用電腦時間過久 可能會覺得自己手指或手腕變得不靈活 嚴重時發生局部腫脹、發熱 這種情況很有可能是傳說中的“鍵盤手” “鍵盤手”屬於腱鞘炎中的一種 由於長期重複或保持同一個動作 導致手部肌 […]
【專業營養師和你聊食療養生】 高血糖，高血脂，高血壓。如影隨形。假如你患有其中的任意兩項，比如說，高血糖，高血壓者兩個慢性病。你還能和以前一樣好好吃飯么？和以前一樣，想什麼時候吃，就什麼時候吃么？ 控食，控量，控油，控油，彷彿你的三餐，隨時 […]
春季天氣多變，不少老人小孩都感冒了，咳嗽不止。很多家庭會選擇用食療方來幫助咳嗽的家人儘快痊癒。廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主任醫師喻清和提醒，在中醫看來，常見的咳嗽就分八種，辨證準確再調理，才能事半功倍。 常見的咳嗽分以下八種 【風寒咳】 […]
中國人傳統製作豆漿，都會將豆子泡過一夜再磨。而隨著科技的發展，豆漿機的問世，這一過程似乎被慢慢忽略了。 有些人甚至會嘲笑老一輩的人：如今的豆漿機技術已經非常先進了，根本不需要再提前泡豆子了，不信你仔細看看豆漿機，還專門有一個“干 […]
