來源：明慧網澳洲昆士蘭記者站報道 瑞安（Ryan）出生在越南，小時候隨家人移民到澳洲昆士蘭，目前任所在公司的電力監理員。瑞恩事業有成，並擁有一個幸福的家庭，妻子溫柔賢惠，女兒聰明乖巧，一家人生活其樂融融。他滿懷無限感恩的心情講述了他修鍊法輪 […]
1、大魚大肉吃得多 雞鴨魚肉都是高熱量、高脂肪食物，吃多了可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。這些東西附著沉積在血管上，會造成動脈粥樣硬化。 2、總喜歡下館子 三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖&rdquo […]
1月2日，美國“新聞和世界報道"網站公布了2019年最佳飲食排名榜單。 以下是在41種飲食法中排名前十位的飲食法： 第一名：Mediterranean Diet（地中海飲食） 第二名：DASH Diet（得舒飲食） 第 […]
大腦就像一個總司令，指揮著全身各個“零部件”的正常運轉，如何才能讓這個指揮官永葆青春呢?不妨試試以下六種方法。 食物中的腦黃金。食物是補充大腦能量的最直接途徑，吃對了，不僅能益智健腦，還可以起到其他保健作用。《本草綱 […]
上半年小長假不斷，許多人在假期選擇了放縱不羈愛自由，吃吃喝喝完全沒節制。這不，假期過後，小固的許多朋友都出現了或多或少的身體不適。套用黃帝內經中的一句話，這叫“生病起於過用”。吃痛快、喝痛快、玩痛快了，身體可就受罪了 […]
冬季男人喝什麼湯進補?冬季是男人比較虛弱的季節，這個時候也是進補的好時機，我們要注意進補身子。牛肉湯是冬季最強身健體的湯品，那麼冬季男人喝什麼湯比較補身體呢?下面小編為您推薦七款牛肉湯的做法，最適合冬季進補了。 1、韓式辣牛肉湯 材料：牛肉 […]
冬季養生食補，食補是什麼溫補中最方便快捷，更是極為養生的營養補充了。不同的食補飲品補不同的身體器官。針對不同時期的我們達到不一樣的溫補效果。 冬季養生湯 紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水 材料：紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆 […]
男人最怕的就是出現腰痛的情況，那麼你知道男人腰痛怎麼辦嗎？以及腰痛吃什麼好呢？下面跟著小編一起了解一下吧！ 男性腰痛怎麼辦 1、按摩穴位 按摩其實也可以很有效的治療腰疼的毛病，平時我們可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常見的位置有大腿 […]
媽媽和兒子在相近的時間出現同樣的病症，在外人看來這是“母子連心”的溫馨場面，可對於60歲的老應以及它80多歲的老母親來說，倆人相繼出現“公鴨嗓”，卻是母子倆被同一種壞習慣坑了的表現。 前幾天， […]
來源:明慧澳洲墨爾本記者站報道 「我曾是一個無神論者，在我心情非常沮喪、變得脾氣暴躁的時候，修鍊法輪功的媽媽勸我閱讀《轉法輪》，我當時自己都不喜歡自己，就想，如果讀這本書真的能讓我變成一個好人，那我就試試看吧。」這是墨爾本越南裔青年法輪功學 […]
來源：正見網 一月十三日，來自德國、瑞士德語區的法輪功學員們在德國中部巴德基辛根（Bad Kissingen）召開了二零一九年德國法輪大法修鍊心得交流會。二十二位法輪功學員交流了修鍊心得，與會者併合影向法輪功創始人李洪志先生拜年。 這次法輪 […]
黑木耳能活血、通血路，被認為有助預防腦中風。（圖片來源：Adobe Stock） 進入冬季氣溫下降，也進入心血管疾病的好發期，因為日夜及室內外溫差變化大，如果又碰上冷氣團來襲，更讓人體生理的調節系統會無法負荷，就容易造成血管阻塞或破裂造成出 […]
洋蔥的味道可能不是人人都喜歡，但研究顯示，吃洋蔥有五大健康好處，可減少罹患許多慢性病。 1，洋蔥調味不需加鹽和糖 如果希望每天的餐食有滋有味，同時又不影響健康，洋蔥對喜歡微辣的人是很好的選擇。德州大學的營養學家維多利亞·賈扎布 […]
走路是一種溫和的鍛煉運動，適合所有人，它需要骨骼、肌肉和神經系統的完美配合。根據科學家的研究表明，溫和地健步行走，做到堅持每天步行半小時以上具有神奇的抗衰老功效。 走路快慢可以預測壽命長短嗎？ 有人認為走路快慢可預測壽命長短，走路速度直接反 […]
每天除了睡覺，我們的眼睛都是在工作的，這樣長時間的使用； 如果再加上一些過度的用眼、經常看手機、紫外線照射等等，這對眼睛的損傷都是巨大的。 這個時候，這套由日本眼科醫生今野清志總結出的方法就派上用場了！ 提升視力拍一拍 每天只要3分鐘 眼睛 […]
養生被現在越來越多的人掛在嘴邊，但如何養生卻有很多人不知，養生要從身活中的點滴做起，每天有三個黃金養生時間。分別是早上、中午、晚上，把握好這些關鍵養生時間。才能更好的保護身體健康。而在春季的這三個時段，有三件大事要特別注意，今天小編給大家總 […]
隨著年紀漸長，不分男女都想保持青春活力，但生活中一些不起眼的“壞習慣”恐怕正悄悄扼殺你的身體，讓人加速老化、腦袋變得不靈光，成為名符其實的“老人家”，甚至還會折壽，因此這5個壞習慣千萬要改掉！ […]
人到了一定年齡，身體的鈣就會流失很快，骨質疏鬆癥狀也會越來越嚴重，骨質變得很脆，稍微不注意就很有可能發生危險。 骨骼的健康需要日常補鈣才能幫助發育的，所以生活中的飲食應及時吃一些含鈣的食物。有些老年朋友第一時間會想到喝大骨頭湯補鈣的方法，其 […]
作者：聯新國際醫療壢新醫院 “腹部脹氣、打嗝、放屁”，這些鳥氣，到底是怎麼出現的呢？它們與腸道的健康有關係嗎？現代人因生活、工作壓力大，常致情智失調、飲食失衡，因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適癥狀，不時地出 […]
圖片來源：陳德信 睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。 1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。建議早晚、左右手各按5分鐘。 […]
