有人說飯後立馬喝杯酸奶幫助消化、有人說飯後百步走活動九十九、有人說飯後吃個水果補充膳食纖維，還有人說飯後應該睡個覺好讓腸胃消化食物。 殊不知，這些我們平時認為正確的養生習慣，其實都在慢慢傷害我們的身體，下面小編就來給大家介紹一下，飯後不能立 […]
作者：骨科醫生路遙 家家都有老人。操勞了一輩子，如今兒女、子孫都大了，自己還沒來得及享清福，各種疾病卻開始紛紛“找”來了。高血壓、糖尿病這類還好，最讓老人們受不了的，也 […]
俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”在冬季，氣溫低，躲在溫暖的被窩裡，正是睡覺的大好時光。然而，在朋友圈裡，竟然有不少女性吐槽失眠，“躺在床上聽了四個多小時的風聲，我是不是該吃點兒安眠藥之類的。& […]
一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體可能會越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素，效果還會遞減…… 其實，人體有你想像不到的強大自愈力。 “自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇 […]
美國一位健康專家說：“晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。”雖然這句話聽起來有些戲謔，但是卻不無道理。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不 […]
飯後飲用一茶匙蘋果醋可改善痛風。（圖片來源：Adobe Stock） 在大多數人的印象中，“尿酸高”就是痛風。其實並不是血尿酸高，就會引發痛風。只要後期多多調養，沒有發展為痛風，血尿酸含量高一些也是沒有問題的。但是， […]
人到中年，一些心腦血管疾病以及三高，都非常容易找上門來。（圖片來源：Adobe Stock） 人到中年，身體上也會發生許許多多的變化，尤其是一些心腦血管疾病以及三高，都是非常容易找上門來的。心腦血管疾病主要是高血壓、冠心病（包括心絞痛、心肌 […]
文：大陸大法弟子/明慧網 一九九七年我開始修鍊法輪大法後，原先脖子上長的直徑七公分大的包塊，還有其它一些疑難病都不翼而飛了。我的女兒和親戚看到我的身體發生很大變化，好多人都相信大法祛病健身有奇效，有的走入修鍊，都得到了法輪大法的呵護。 一、 […]
文: 廣東省大法弟子/明慧網 在二零一七年四月底，丈夫突然右手不好使了，吃飯拿筷子不會用力，說話也不流利，走路腿也不好使，好象是得了腦血栓的癥狀，一下子全家人都亂成一團。 我和丈夫住在小兒子家，大兒子另外住，離我們不遠，開車十分鐘就到。小兒 […]
中藥熱熨法有利緩解痛經。（取自微信公眾號） 熱熨法（採用中藥材和適當的輔料經加熱處理後，敷於患部或腧穴的一種治療方法；是中醫獨特、有效的外治法之一，也屬家庭保健療法的一種）它是通過熱感傳入人體內部，從而達到相應的治療效果。此法具有溫通經絡、 […]
我們一生約有三分之一的時間處於沉睡狀態，睡眠是一天中的放鬆時刻，可人們往往對睡眠缺乏重視。 有的人經常落枕打鼾，醒後腰酸背痛，這些往往與不佳的睡眠狀況有關。一個舒適的枕頭能營造更佳的睡眠狀態，幫助我們安心享受好眠。 枕頭從古至今沿襲下來，說 […]
失智原因：類澱粉蛋白堆積 縫紉或是打毛線衣的時候，用到的線必須要先梳理好，不能糾結在一起。人體內的蛋白質結構有的很長，像毛線一樣必須要先整理，稱為“摺疊”，摺疊方式如果出錯，就像毛線球全糾在一起變成一個大死結。 國立 […]
在台灣，平均每5分鐘6秒就有1人罹癌！只要能將免疫力大幅提升，99%的癌症都能預防。國內權威醫師表示，透過正確飲食，用食物抵抗壞細胞，就能有助防癌、治病、抗老化。打造堅強的免疫系統有關鍵原則，以及注意補充能提高免疫力的代表性營養素與食物。 […]
枳實雖然不好吃，但卻是一味中醫臨床非常好用的理氣葯。和小編一起了解了解吧，護肝降血壓吃枳實這一物。 枳實，是芸香科植物酸橙或甜橙的乾燥幼果，常在5—6月間採摘，或採集自落的果實。乾燥後生用或麩炒用。枳實，苦辛微寒，可以破氣消積， […]
鯉魚與鹹菜： 鯉魚中含有豐富的蛋白質，鹹菜中含有亞硝酸鹽，二者一起燒煮，會產生化合作用生成致癌物——亞硝胺，易引起消化道腫瘤。 火腿及腌製品與乳酸飲料： 由於火腿及腌製品中含有硝酸鹽，在乳酸菌的作用下可還原成亞硝酸鹽 […]
蕨菜是北方人比較喜歡的一種野菜，被稱為山珍，而且價格也不菲，被稱為野菜之王，很多人認為蕨菜綠色、無污染，還能抗癌。可是網上一搜索，卻是徹底的顛覆了人們對蕨菜的認識。 蕨菜(又叫拳頭菜、貓爪、龍頭菜，中國大部分地區均有，食用蕨類都有可能造成中 […]
山藥當早餐，功效賽人蔘 山藥的澱粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山藥可以作為主食的一部分，而不是只當菜來吃。 有人覺得山藥就是土裡的根塊，不值錢，要補的話也得是人蔘、燕窩之類的，但是山藥有徐徐調補之功，是其他中藥很難達到的。 尤其是鐵棍長山藥 […]
文: 山東大法弟子/明慧網 我娘家住在一個百餘戶人家的小山村，村民們都很樸實善良。我修鍊大法二十年來身體健康，我把節約下來的醫藥費買來播放器，裝上師父講法錄音的內存卡，送給娘家村裡的有緣人。這裡講講我娘家村的故事。 （一）嬸子說：「法輪功真 […]
開門七件事：柴米油鹽醬醋茶。吃醋益處多多，它主要體現在—— ★開胃、助消化醋的口感和風味獨特，可去腥解膩，無論涼拌或烹調，都可以極大地改善食物的風味，刺激味蕾，促進食慾。 ★保護營養素高溫烹調容易破壞食物的營養素，但 […]
嚴酷的冬天，對全身的每一個器官來說都是考驗。許多慢性疾病也易在冬天高發，若不重視，甚至會危及生命。 尤其是對於上了年紀的人來說，冬季成了很多人的一道“要命坎”！ 一年四季，1月去世的人最多 1月常被人們認為是老年人難 […]
