1、渾身乏力什麼病的前兆之免疫功能紊亂 很多中青年人長時間會覺得身體乏力,注意力較難集中,有些時候,還會影響食慾,以及消化道功能,可出現便秘或是腹瀉情況,癥狀較嚴重者,還會有心慌,心煩,焦慮,失眠等等表現,女性則易月經不調,男性可導致性功能 […]
1、隱形眼鏡過期的危害 配戴過期的隱形眼鏡很容易造成視力下降。因為配戴隱形眼鏡的時間太長,鏡片老化的現象會比較嚴重,會出現不同程度的磨損,而且還會殘留很多的細菌,而隱形眼鏡緊貼角膜,如果鏡片上積累的沉澱物過多,可能會出現角膜潰瘍的癥狀,進而 […]
吃飯是人生一件大事，但要想活得健康，就要剋制自己的口腹之慾。 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉•馬蒂森，及其同事對多項研究結果綜合分析認為，只需降低進食量，就能延年益壽。 研究表明，只需少吃一點，不僅壽命輕鬆延長20歲，而且 […]
醫生告誡：這4種食物有毒，開水都煮不死，一個壞掉整包都得扔！ 養生的方式有很多，只要養生良好的生活習慣也是一種非常不錯的養生方法，以下這些食物千萬不能吃，即使酒精和開水都去不掉毒素，長時間吃就會對身體造成威脅。 爛生薑 姜可是一種好東西，而 […]
真的餓VS.假的餓 為了維持身體健康，適當攝取熱量是必要的，如果缺乏熱量，很容易感覺肚子餓。但有時感覺飢餓，到底是人體真的需要補充熱量？還是只想吃點零嘴呢？若是後者，可能會讓我們多吃上一塊餅乾，不利於減重。所以，現在就來教大家分辨是真的肚子 […]
人人都說鍛煉好，特別是很多已經離退休的中老年人，每日跳舞、氣功、散步、游泳……運動量遠超青年人，可是鍛煉效果確並不明顯。 國家級名中醫徐再春教授認為：人在40歲前必須鍛煉，50歲前適當鍛煉，60歲後不鍛煉，多保養 […]
不想得肝病，平常就必須好好愛肝。適時抒發壓力、充足睡眠與適當運動。 壓力會傷肝，要適時抒發 壓力會對身體造成許多不良影響，尤其是會對肝臟造成極大的負擔。壓力導致自律神經失調刺激到交感神經之後，流到肝臟的血液量就會減少。此外，當人覺得壓力很大 […]
10位世界百歲老人的養生秘訣！世界各國平均壽命多在70-80之間，一般情況下女性的平均壽命會比男性長一些，而百歲老人是絕對的長壽者，那麼，百歲老人是如果養生的呢？怎樣才能活到百歲呢？下面我們來看看10位世界百歲老人的養生秘訣。 1、做個樂觀 […]
近幾年來，“發炎”議題受到越來越多的重視，更被視為許多慢性病症的成因之一。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌指出，人體發炎反應分為急性和慢性兩種。發炎是身體受傷時進行修復的必要過程，但若整個過程持續過久，就會產生& […]
作者：梁嫣純 圖片來源：鄭佳玲 董醫師經年被嗝氣的毛病所困擾，最近做了胃鏡檢查，證實食道有發炎，是“胃食道逆流症”（GERD,GastroEsophagealRefluxDisease）在作怪。和醫院的同事談起來，才 […]
耳鳴好睏擾，突然嗡地一陣聲響取代了聽覺，彷佛暫時和周遭事物失去了聯繫，不但會引起強烈不適，頻繁發生的耳鳴還可能造成社交上的阻礙。而想要改善惱人的耳鳴，日本針灸師推薦最簡單的方法：只要正確喝水，就能幫助淋巴循環恢復正常，改善重聽、突發性耳聾、 […]
心要靜，身要動，靜能生慧，動能生陽。 “心要靜，身要動，營養均衡不過剩。”今年已70來歲的郝萬山教授，面色紅潤，用一句話總結了他的養生理念。 從中醫角度來說，動能生陽，陽氣通達，氣血流暢，筋骨強健，則百病少生。&ld […]
洗碗是每個家庭每天必做的事情 但是很多人其實都“洗錯”了！ 有些壞的洗碗習慣 不僅不能把碗筷真正洗乾淨 反而滋生出上萬倍的細菌 據說第一個就有很多人中招。 這樣洗碗，越洗越臟！ 01用水泡碗 很多家庭都是吃完飯把碗放 […]
早上起床後、三餐前、飯後半小時後，都是最佳的喝水時間。（圖片來源：Adobe Stock） 血液黏稠度跟喝水有關。研究表明，每天喝6～7杯水比喝2～3杯水，發生心血管意外的概率更低。 大部分人通常是渴了才喝水。事實上，喝水的時機大有講究。在 […]
俄羅斯衛星通訊社採訪的專家表示，不在全黑環境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風險。此外，在日出前起床的人健康可能出問題。 莫斯科國立羅蒙諾索夫大學睡眠醫學中心主任、心臟病專家、睡眠專家、醫學副博士亞歷山大·卡林金表示：& […]
很多人檢查出“癌症晚期”，是繼續治療還是放棄回家？ 放棄於心不忍，堅持治療很可能人財兩空。 到底怎麼辦？這次，腫瘤醫生講了大實話! “常有人問我，身邊的親友最近在醫院查出得了晚期癌症，你覺得還需要治療嗎？ […]
【導讀】川貝使用禁忌有哪些？川貝使用時有哪些注意事項？哪些不宜食用川貝？川貝是中藥當中的止咳化痰的良藥，川貝的功效與作用也由此而展開，畢竟這是一味相對來說比較名貴的中藥，因此在功效與作用上來說還是很有獨特之處的，川貝母是常用中藥，傳統的功效 […]
體內濕氣過多會影響到身體健康。濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下就形成肥胖。醫運用芳香、發汗及苦溫藥材，也是祛濕法寶。 入春後，人體內的濕氣也會日益加重。體內濕氣過多會影響到身體健康。濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成 […]
在醫生眼裡，關節的疾病，想一勞永逸地治癒，猶如天方夜譚，不過一勞一逸或常勞常逸還是有可能的，到底應該怎麼做，可以試試本文介紹的動作，練了就能有效，堅持就能勝利。 長期伏案工作的人，行住坐卧離不開手機的人，工作生活離不開電腦的人，久坐久站久行 […]
中醫體檢有著獨到之處，通過望聞問切的診斷方法，再結合季節、氣候、情緒等多方面因素，可以確定個人的體質與病症，並據此提出個性化建議，針對亞健康成因進行專業分析並提出專業健康建議。 在中醫里，有一個說法叫“上醫治未病”， […]
