國家食品藥品監督管理總局 發布了官方版的“致癌物”完整清單， 令人意外的是， 很多常吃的食物都有致癌可能， 真是萬萬想不到啊~ 一類致癌物是指有足夠證據證明對人體致癌的物質，所以大家需要對這類物質高度警惕。而大家常吃 […]
經常聽到父母告誡我們 要按時吃飯，規律飲食， 不要暴飲暴食， 那麼，飲食規律究竟有多重要? 圖片來源：視覺中國 浙江某醫院的喬頔醫生為錢江晚報記者講了一個病例： 張阿姨最近總是感覺上腹部有些不舒服，於是到當地醫院檢查，胃鏡檢查結果提示&ld […]
腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官！醫師指出，當腸道老化或是腸道菌叢生態失衡時，腸道內產生的毒素會被運送至全身，侵入並破壞人體的免疫系統，進而引發過敏癥狀。一般民眾若想了解腸道的健康的狀況，建議可以從觀察自己的大便、放屁，以及皮膚3 […]
肩頸酸痛別當老毛病，小心肌筋膜症候群找上身。物理治療師指出，肩頸酸痛多與過度運動、姿勢不良有關，尤其頸部過度前傾，容易讓胸前肌肉及筋膜過度收縮導致疼痛，建議平日可用3招伸展運動，避免惡化致肩膀硬梆梆。 “活力得中山脊椎外科醫院& […]
用蹲著拉屎的姿勢長時間地蹲著就是蹲式拉筋法。具體方法就是：雙腳併攏，緩慢彎腰下蹲，屁股緊貼著腳後跟，雙手環抱膝蓋，背部自然放鬆，頭輕輕下垂，如同嬰兒在母親肚子里的天然狀態，道家稱之為“嬰兒抱”。 如果脫鞋下蹲難度更大 […]
早期癌症長啥樣？ 身體給你發出的報警信號注意了嗎？現代生活節奏飛快，人們每天都在奔波奮鬥，於是多數人不在意身體不適癥狀，認為只是偶然狀況，導致很多疾病錯過最佳治療時機，小毛病變成大問題，甚至變成癌症！為此，有專家將癌症早期報警信號總結成&l […]
常見的手麻癥狀多是因為手部血液循環不暢引起的，如睡姿不當趴著睡、枕著手臂睡而出現手麻等。 4種病來時會手麻 手部麻痛是手部疾病中常見的一種癥狀。常見拇、食、中指的麻木疼痛，常伴有夜間麻醒，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手部動 […]
堅持每天做指甲按摩，可以增強免疫力保持健康體魄，按壓手指，增加末梢血液循環。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人，可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力，增進整體健康。 為什麼這種療法能有效提高免疫力？ 身體的末梢處，是血液流動全身時一定會 […]
恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪…… 每個人的身體里，都有一張關於情緒的地圖。 研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”。 “癌症”與長時間的怨恨 […]
冷颼颼的冬天來臨，前海基會董事長江丙坤日前驚傳與友人晚宴中身體突然抽搐、呼吸不順，緊急就醫後轉入加護病房。由於江丙坤心臟曾裝支架，北投健康管理醫院副院長錢政平呼籲，心臟最怕忽冷忽熱，天冷是心血管疾病好發時機，心臟病患者、心臟病家族史、三高族 […]
最近適逢秋冬季節變換、溫差較大，空氣中飄浮的皮毛、花粉、灰塵等吸入性過敏原也跟著變多。加上每年11月、12月至隔年3月隨著東北季風增強，帶來PM2.5境外空氣污染，空氣品質趨嚴重，是過敏性鼻炎的好發時節！ 過敏性鼻炎易打噴嚏、鼻塞早晚癥狀特 […]
示意圖／TVBS 由於許多海鮮含有Omega-3脂肪酸，因此不少人會到市場購買漁產，但如何挑選新鮮、健康的海鮮卻是一門大學問，有國外研究就指出，隨著污染不斷加劇和人工養殖漁業的發展，愈來愈多的海鮮可能暗藏健康危機，不少海鮮體內含有的汞含量， […]
“未老先禿”現象成了越來越多年輕人難以言說的痛。近日，陳偉霆在接受某欄目專訪時，也被問及：“十年後，禿頭和單身，哪個更讓你崩潰？” 在一番糾結後，陳偉霆選擇了前者，並給出了令人扎心的理由：不禿 […]
文: 山東大法弟子/明慧網 我們住宅區有一個姜姓老大爺，今年七十九歲，在二零一三年因患直腸癌做了手術治療，術後在一年內做了四次化療，遭受了很大的痛苦。 一次他見到我，很難過的向我訴說著被病痛折磨的痛苦心情，並很羨慕的對我說：「大妹子，看你們 […]
很多人早晨起來之後，第一件事情就是衝到廁所去排便排尿。這是一個非常好的生活習慣，確實排便排尿是我們身體重要的排毒方式。一說起排便，很多人可能會覺得特別噁心，但是早晨的一些排便狀況，卻能夠反映出我們身體的一些健康狀況。經常聽到一些人說，早上大 […]
作者：周東寛, 村上祥子 改善了糖尿病、高血壓、肥胖的大迴響 我開始吃醋洋蔥是在1995年。之後在1997年，我把醋洋蔥加進患者們的飲食療法內，在診所開始了臨床研究。 我的預想是從醋洋蔥含有的成分類推，持續食用後將會帶來一定的健康效果。 沒 […]
作者：葉懿德 圖片來源： shutterstock “肌少症”可說是老年失能的一大關鍵，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量減少及功能下降，肌肉量少且肌力不足，若四肢無力則容易跌倒，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是 […]
隨著生活水平的不斷提高，以前被人們冠以“富貴病”的痛風已經逐漸成為了人們生活中常見的一個疾病。因為生活中隨處可見的高嘌呤的食物使得痛風人群不斷擴大。但是很多患者在得了痛風之後，一旦痛風病情沒有發作，就開始了高嘌呤飲食 […]
晚餐要怎麼吃呢？我們的生活是越來越繁忙了，很多人都是早午餐比較隨便的吃，晚餐往往會吃的比較有營養，其實這都是不對的，這樣做可能會給我們的生活造成很多困擾。下面天天養生小編就為大家盤點晚餐的常見誤。 一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃 […]
身體有個小毛病，總是把希望寄托在吃藥上面，卻從來不想改變自己的生活習慣。 其實很多養生保健“葯”，比生病後吃藥都更划算，還沒一點副作用，重要的是一分錢都不用花！ 最好的萬能“葯”：水 水是長壽 […]
