對於很多人來說，拔牙的瞬間簡直痛到（或嚇得）無法呼吸，拔完牙回家之後，痛苦並沒有結束，臉頰腫得老高，哼歌講話會痛、看電視看書會痛，連發獃也痛。 我們到底該如何避免拔牙帶來的麻煩呢？除了平時保持牙齒健康的小撇步：口腔清潔、避免NG食物（如酸性 […]
方法:泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。泡腳容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間過長，以15-30分鐘為宜。 方法:邁開大步， […]
鈣質是人體骨頭最主要的成分，中年以後骨質每年約減少0.3%~0.5%，停經後婦女流失速度更快，為減緩骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質。 每日鈣質攝取量不同年齡有不同的攝取量，台灣國健署指出，4~6歲為600毫克；7~9歲800毫克；10 […]
高麗菜很常見，這種健康的蔬菜富含鐵、鉀和多種維他命，對人體很有好處。它能緩解紅腫、治療潰瘍，對粉刺等皮膚問題也有很好的效果。高麗菜富含豐富的維他命C，能夠抗衰老，還能促進消化。 ▼高麗菜可以生吃，也可以做成各種各樣的料理。這種蔬菜有很多類型 […]
生命里沒有如果，只有後果和結果，所以不要熬夜了。 “熬夜健康調查”顯示，超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，18.2%的人超過凌晨1時才睡。 很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、刷微博 […]
第1條 常坐沙發不利於健康。沙發質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。 第2條 不要往傷口上抹任何粉狀的東西。不管是割傷還是燙傷，受傷後在傷口表面塗抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。 第3條 […]
秋天是處於寒暑交替的季節，晝夜溫差大，早晚開始變涼，而且秋天最大的特點就是氣候比較乾燥，因此一到秋天很多人便難以適應氣候的變化，極容易引發疾病。所以我們要了解有哪些疾病最容易在秋天發生，做好預防措施。 第一、秋天容易感冒咳嗽 立秋之後，天氣 […]
所謂“坎”指的就是“生命高危期”，是人體最易發生疾病且最有生命危險的時期，世界衛生組織將其規定為44~55歲這一年齡段。 44歲之前人找病，可在44歲之後，病開始找人。 此階段的人，身體機能開 […]
2018年11月8日訊/生物谷BIOON/–近日，一項刊登在國際雜誌Health Psychology上的研究報告中，來自密歇根州立大學的科學家們通過研究發現，那些擁有童年美好回憶的人（尤其是與父母親的關係）在其人生後期往往更加 […]
現在智能手環非常火，很多人都有一個智能手環，用它來記步數，測心率，甚至檢測睡眠質量，但是小小的一個手環，真的能檢測出我們的睡眠情況嗎？你相信嗎，噪音也可能會幫助睡眠？光線和聲音又是如何影響睡眠的？睡眠不足又有哪些影響？讓我們來聽聽中國科學院 […]
作者：Cyrus Khambatta（營養生化博士） 很多糖尿病人認為吃水果會讓血糖飆升，其實一些方法可以幫助糖尿病人多吃水果而不擔心血糖。 很多糖尿病人認為吃水果會令血糖飆升，於是盡量不吃水果。我們這群第一型糖尿病人做過很多研究與實驗，終 […]
作者：鄭淳予 想要擺脫腦霧和疼痛，請多喝水 人身體的百分之六十是由水組成的，大腦估計起來，更高達百分之七十至八十的組織都需要水，我常常舉例說，缺水的身體就像乾癟的腌菜脯，單吃起來又咸又硬，一定要配合入湯或加入蛋液中，藉由水分的滋潤才會香味四 […]
罹患癌症之前，最怕一切無聲無息，胃癌發生時可能也沒有明顯癥狀，只是一旦有明顯覺得身體哪裡不適，恐怕都已經是末期。要知道，胃癌並不是一夕之間造成的，從平時的飲食習慣就要注意，尤其要防範一個危險殺手——幽門螺旋桿菌。 示 […]
文：清凌 來源:正見網 我的小侄子十歲那年，突然得了一種怪病，幾乎每天會發生休克，少則三五分鐘，多則半小時，有時一天可發生三次。每次出現這種現象，一家人都心驚膽戰，不知如何是好，擔心他就此失去生命。他的父母送到縣城醫院檢查，醫生查不出原因， […]
近來年會發現，以前的“三高”成員，增加了一種，變成“四高”了，這就是繼高血壓、高血壓糖、高血脂之後，出現的高尿酸。高尿酸最明顯的一個表現就是“痛”，也就是人們常說的痛風 […]
1、南瓜飯 材料：南瓜400克、大米200克、食油2湯匙、食鹽1茶匙、清水500毫升。 做法：將南瓜去皮去籽後切成小塊；大米清洗乾淨備用；炒鍋內倒入2湯匙食油燒至7分熱，然後倒入南瓜塊翻炒1分鐘；倒入洗凈的大米與南瓜炒勻，然後加入約500毫 […]
冬天皮膚皸裂如何預防 1、預防冬天皮膚皸裂多吃南瓜 南瓜富含β胡蘿蔔素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚髮炎有良好的治療和護理作用,還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。 由於&bet […]
蝦並非人人可食！某些過敏性疾病的患者，如支氣管哮喘、反覆發作的過敏性皮炎、過敏性腹瀉等等，約有20%的病員可由食蝦激起發作。因此，已明確對蝦過敏的，在緩解期和發作期都不要進食。哪些人不能吃蝦？下面具體為您介紹。 1、哮喘患者。刺激喉及氣管痙 […]
1、腿上有小紅疙瘩怎麼辦 腿上有小紅疙瘩很有可能是因為一種叫毛囊角化病所致,這種疾病主要跟遺傳因素有關,可以服用一些迪維霜或維特明霜,抑制毛囊角化病這種物質產生,不放心的可以諮詢一下醫生。大腿毛孔粗並有小疙瘩,摸上去感覺很粗糙,這是因為毛囊 […]
時下正是吃海鮮的旺季，一邊吃海鮮一邊喝啤酒是不少人的最愛，但網傳“吃海鮮喝啤酒會導致痛風”，是真的嗎？吃海鮮可以喝啤酒嗎？我們一起來看看吃海鮮可不可以喝啤酒！吃海鮮的禁忌，下面為您介紹！ 吃海鮮可以喝啤酒嗎？ 很多人 […]
