你今天做的事，可能正悄悄留給“癌細胞”可乘之機。如果這些生活習慣你日復一日做下去，10-30年後，一個正常細胞就會發展為一個癌細胞。 癌細胞最喜歡你做的4件事，你可別再做了： 肺癌，最喜歡你吸煙 90% […]
公共廁所里的烘乾機其實是傳播病菌的大禍首。科學家建議，在醫院等地方禁止使用。 研究發現，在安裝了烘乾機的公共廁所，空氣中和潔具表面的細菌數量遠遠高於只使用紙巾擦手的廁所，因為使用熱風的烘乾機將大量細菌散布到空氣中。而根本的原因則是，人們沒有 […]
《無效的醫療》是德國醫生尤格.布來克所著。這本書給我們上了關於醫療領域觸目驚心的一課，我們絕對有必要了解更多的醫學病理知識。來應對醫生帶給我們的不真實信息。 出身醫生的布來克勇敢的揭開了醫療領域的“灰色面紗”。他在書 […]
在不斷改變的飲食習慣中，要人們一直遵循吃得“養生”是項巨大挑戰，然而為了要兼顧食物美味，許多標榜“無糖”、“低脂”裡頭或多或少都摻了添加物，每吃一口都在減少壽命，吃多了 […]
水煮香菜會排出體內毒素。 俗話說〝是葯三分毒〞能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。 水煮香菜 做法：把香菜洗凈，切成小段後清水煮 […]
馬汀斯?魯本尼斯，是無舵雪橇項目高手，在國際比賽中多次獲獎。可是2005年他的身體已傷痛滿身，他的醫生建議他停止運動生涯。令人好奇的是，他是怎麽突破這個瓶頸，第二年就奪得了冬奧銅牌的呢？ 我感到很多能量在體內貫穿我的背部像被打通了發出『咔咔 […]
民間俗語有云：“白露身不露，寒露腳不露”，意思是說進入白露時節天氣轉涼，自此不宜赤膊露體；到了寒露時節天氣更冷，就需要注意足部的保暖。 一、寒露過後，腳部受涼麻煩多 中醫學認為，寒露過後，避免受涼，尤其是腳部，對於身 […]
世界上最好的運動是什麼?走路!數據統計：每走一步，可推動人體50%的血液流動起來，活血化瘀;可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的16條益處! 1、 […]
可能在絕大部分人眼中，男性會更耐老一些，換句話說就是男人更糙一些，因為三十歲以後的男性會比女性更顯年輕。但其實男性朋友如果一旦開始衰老，速度是非常快的，而女性朋友好歹還知道保養自己，可能會老的更慢一些，下面就給大家說一說，我們身體出現哪些情 […]
山藥（網路圖片） 李時珍《本草綱目》評價它是“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”的佳品，常吃可以益腎氣、健脾胃。 在《神農本草經》中將其列為補虛上品，有“小人蔘”的美譽。 山藥對普通人 […]
生活中無處不在的塑料（pixabay） 反式脂肪（氫化植物油）也就是塑膠！ 令人困惑的是，原來在塑膠和塑膠包裝袋裡的毒素，經常出現在我們的食物里。一旦食物里出現塑膠毒素，就有可能像雌性激素一般引髮乳癌、男性不孕症，和其他與荷爾蒙相關的疾病。 […]
文: 中國大陸大法弟子口述 同修整理 我的工作是跟男人一樣在山上採伐，抬大木頭。由於長年累月的勞累，造成我腰椎和胸椎全部增生，再後來腰椎嚴重錯位。再後來就整天躺在炕上，三個多月沒下地，也沒養好。 丈夫一看這樣下去這個人不就廢了嗎？有一天就打 […]
很多人都被醫生囑咐過“吃清淡點”，但你知道怎麼吃才是清淡嗎？遠離肉食？油鹽不進？這些都不是正確答案。 我們邀請權威專家，告訴你什麼是醫生眼中的清淡飲食，開出一份“清淡飲食方案”。 受訪專家 中 […]
【早安健康精選書摘】我們在日常生活中應儘可能避免連續長時間或高溫烹飪澱粉類食品；提倡合理營養，平衡膳食，改變以油炸和高脂肪食品為主的飲食習慣，減少因丙烯醯胺可能導致的健康危害。 聯合國糧農組織及世界衛生組織下屬的食品添加劑專家委員會的一份研 […]
吃飽飯、躺下來，常常感到胸口甚至喉頭一陣灼熱嗎？根據調查，台灣每四人就有一人有胃食道逆流。 為什麼會胃食道逆流？ 胃食道逆流也稱胃酸逆流，是指胃液或未消化完全的食物殘渣逆流到食道或口腔。偶爾發生是正常且短暫的情況，食道可以快速地協助酸性物質 […]
運動養生是很值得推崇的一種養生的方式，現在雖然很多人都很注重養生，但是一些人的養生方式是不正確的，這樣也是會給健康帶來一些傷害的。金雞獨立的養生方法大家聽說過嗎?今天小編就來為大家講解一下金雞獨立養生法的好處! 每日金雞獨立1分鐘，預防老年 […]
安穩入睡的夜晚，突然在大腳趾處傳來一種類似於被火焰燃燒的感覺。沒有任何預兆，用一種鑽心的疼痛把你從美夢中拽出來——那就是痛風。 痛風的發作總是很突然，可一發作就有種火辣辣的疼痛感，一陣一陣的彷彿永無休止。不接觸任何東 […]
大家在生活中，都會經常看到有些人無時無刻都在吃東西。感覺嘴巴一直都沒停下來一樣，這些人一旦停下來不吃東西的話，就會出現各種焦慮不安的情緒，這很可能是患上“食物上癮”了，哪些食物會引起食物成癮呢？ .hzh{displ […]
花生是在生活中大家都經常吃的食物，但是相信很多人都對於花生會給身體帶來的好處是不太了解的。花生不僅美味，還可以給我們身體帶來不少的好處呢。具體有哪些好處呢？我們一起往下看吧。 .hzh{display: none;} 吃花生有哪些好處呢？ […]
作者：陳武 現代社會，抑鬱已經成為影響個體身心障礙的首要因素。 在過去的40多年裡，很多科學家都致力於去發現哪些因素可以增加或者降低抑鬱的風險。 根據抑鬱認知理論（Abramson et al.，1989；Beck，1976），認知易感性（ […]
