西蘭花富含類黃酮，有助於減少心臟病與中風的危險。（圖片來源：Adobe Stock） 什麼是“血栓”？血栓是指血管收窄，血管里血液凝塊，阻礙了血液流通，使一些器官受到影響，如缺氧和細胞壞死的狀況。 血栓分為靜脈血栓和 […]
酪梨（Max Pixel） 酪梨護心抗過敏，養生酪梨沙拉達人教你做 酪梨富含維生素E、葉酸及Omega-3等營養素，口感綿密，讓人一口接一口！但許多人卻不知道，酪梨其實是屬於油脂類而非水果類，其中富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油 […]
或許，沒有任何一個時代，能如今天這樣，人人都關注健康，人人都注重營養，每個人似乎都跟健康較上了勁。在此社會環境下，各種營養保健品異常豐富，其宣傳廣告也是五花八門，更有甚者，誇大宣傳，說得神乎其神。 然而，在這其中，我們發現一個現象：很多人使 […]
文: 純凈，來源：明慧網 我是一名鄉鎮學校的女教師，長期從事數學教學工作。記得修鍊前，因工作比較辛苦，特別是學生考試前，更要勞心勞力，所以每逢期中考試過後，我就要感冒一場，而且要掛五、六天的吊針才會好。一九九四年春季學期的一次例會後，校長請 […]
法輪大法（也稱法輪功），是由李洪志師父於一九九二年五月十三日，在吉林長春正式傳出的佛家修鍊大法。法輪大法教人按照「真善忍」標準修鍊心性，輔之以動作優美的五套功法，又修又煉，性命雙修，簡單易學，功效神奇。因此，李洪志師父當時被邀請到全國各地， […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 二零一三年五月份，本來我已身患多種疾病、整天病懨懨的、苦不堪言，又被查出得了乳腺癌。當我得知這個消息時，簡直就象五雷轟頂，丈夫一下子被突如其來的噩耗嚇得蹲在地上。 之後就是經歷了手術、化療等醫院的治療，化療的過程 […]
文: 本人口述同修整理/明慧網 今年五月的一天，在小組學完法往家走的時候，我在路上不小心摔了個大跟頭，造成右腳腳踝嚴重扭傷，把外孫女從學校接回家，一路勉勉強強的能走，但是疼的很厲害，到家後腳腕腫的很粗。由於疼痛我就沒有給孩子做晚飯，我坐在客 […]
文: 歸真，來源：明慧網 母親有三個女兒，一個兒子，我們這四個孩子都挺孝順。儘管父親當年把母親傷的很重，背信棄義跟著別的女人走了，母親還是選擇了原諒。父親過世的早，而善良耐勞的母親身體一直都挺硬朗，偶爾感冒或者哪裡不舒服，自己吃點小葯什麼的 […]
健康不必興師動眾，只需要每天簡單的堅持一些鍛煉就能實現。分享十個簡單的動作供大家參考。 1、兩手對搓一分鐘：手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。 可治療肩痛、眼睛疲勞。 2、手指摩頭一分鐘：手指由前額深 […]
老年痴呆症偏愛6類老人： 當家裡老人得了阿爾茨海默病之後，子女們一定要為老人創造一個舒適的環境，關心尊重老人，觀察老人病情變化，並仔細照料老人家的生活。這6類老人最容易得阿爾茨海默病，子女們可要留心了： 1、孤獨型老人 喪偶、獨居、寂寞、情 […]
作者：文泉傑 炎炎夏日，你頂著烈日，大汗淋漓地回到家，此時一杯常溫的姜棗茶和一瓶剛從冰箱裡面拿出來的飲料，你會選誰？ 八成以上的人會毫不猶豫地選擇冰鎮飲料吧，一仰脖子，咕咚咕咚地，一飲而盡，正如電視上那煽情誘惑的廣告，透心涼，爽歪歪。這類人 […]
保持良好情緒和心態，對預防心腦血管疾病具有藥物無法替代的作用。（圖片來源：Adobe Stock） 夏季氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量增快，增加了心血管堵塞機率。夏季活動量雖然減少了許多，但仍免不了動不動就一身汗，脫水的風險相應升高 […]
說起抹茶，許多人想到的是一些日本的抹茶味道的食品，口感非常好，受到很多人的喜愛，許多日本老人也非常長壽，其實抹茶起源於中國，抹茶是由茶葉碾磨製成的，那麼喝抹茶真的能讓人長壽嗎？抹茶有哪些功效作用呢？一起來看看吧！ 1、抹茶使人長壽嗎 說到長 […]
小暑作為夏天的第五個節氣，意味著盛夏的到來，並且再過不久就是一年之中最熱的大暑，在溫度居高不下的小暑有什麼忌諱需要注意的嗎？帶你了解小暑的相關事宜。 小暑期間有什麼忌諱需要注意的嗎？ 民間有：“冬不坐石，夏不坐木。” […]
靜（pixabay） 每天急急急、催催催，讓你和別人相比，在哪些方面更突出呢？ 有些人的性格就一個字：急！ 著急時間、著急結果、著急競爭…… 這樣每天急急急、催催催，讓你和別人相比，在哪些方面更突出呢？ 一、吃飯 […]
當眼部出現問題的時候，說明健康在面臨著危險了。下面就一起來看下，出現這4個癥狀的話，就說明你的健康有點問題了。 1、眼袋 有些人在年紀很小的時候就會出現眼袋的問題，有些人卻是因為熬夜睡前喝水太多而引起的。想要治病的話自然要先找到原因，如果把 […]
文：俄羅斯法輪功學員 來源：正見網 二零一八年六月二十一日至二十三日，俄羅斯烏拉爾地區的法輪功學員來到了位於車裡雅賓斯克州南部的阿爾卡伊姆古城（Arkaim），向民眾介紹法輪大法（又稱法輪功）。古城遺址是世界最神秘地方之一，也是有名的旅遊景 […]
文: 大陸法輪大法弟子/明慧網 我和丈夫是做生意的，修鍊大法前我沒有一點女人的溫柔，天不怕，地不怕，脾氣暴躁，跟顧客也經常打架。在家裡跟丈夫經常張嘴就罵，舉手就打。跟公婆、小叔子也經常干仗，而且認為公公婆婆（特別是公公）偏心小叔子，認為小叔 […]
文: 義大利法輪大法學員/明慧網 我今年六十八歲，從開始修鍊法輪大法以來，我的心理健康達到了最佳狀態。 從我小時候開始，我一直在尋找生活的意識，但儘管我一直努力尋道（我閱讀了許多基督教、佛教、道教和神智學方面的各種書籍。那些認識我的人一直認 […]
