吸煙有害健康，即便是煙廠本身也深知這個事實，在每個煙盒上都標有這句話提醒煙民，但是即便如此煙民依然樂此不疲，這主要是因為抽煙的危害沒有直觀展現在大家面前，因此有必要了解吸煙對人有哪些危害？ 吸煙之後身體在逐漸發生的變化 一、肺部受損 吸煙會 […]
前不久，新聞報道一名少年在“摔碗酒”攤位前連續豪飲9碗白酒後倒地身亡。這件事讓很多人驚呼，“喝酒還能直接致命？”是的，新聞中的這位少年逝去的原因還有待查明，但大酒傷身已成為眾所周知的事實。 實 […]
其實人體的內臟問題，可以通過我們的臉部就可以看出來。有人不禁問了，真有這麼神奇嗎?長在肚子的東西，從臉也可以看出來?老中醫告訴你:“內臟里缺啥，你臉上就長啥”。 臉與內髒的關係 研究發現，為什麼有些人長的漂亮，身體也 […]
很多人都認為用餐是一種享受，品嘗食物的味道最重要，但如果站在健康的角度，能考慮進食的順序與分量會更好。 日本神戶大學和關西電子醫院等單位曾針對12名第２型糖尿病病友及10名健康志願者，受試者年齡介於37至75歲，給予實驗餐進行研究。在第１天 […]
你可能以為減肥瘦身要靠自己的決心和意志力，但醫學研究卻提出不同看法，以下就是五個你從來不知道可以決定胖瘦的因素。 一、腸道微生物 斯派克特教授相信，她們兩人體重差距如此之大，是因為體內腸道微生物的不同所導致。 “你每次吃東西的時 […]
身體出現狀況，急救時分秒必爭，但很多人存在著錯誤的急救常識，最終造成反效果，嚴重點甚至留下終身遺憾。海南人民醫院醫師劉元稅整理了五個常被做錯的急救知識，幫助讀者矯正觀念。 1.發燒時摀被出汗 身體發熱是一種自我保護機制，當身體被病原體感染， […]
吃了不少蔬果，為何還有嚴重的便秘問題？醫師一一破解便秘迷思。 “吃了不少蔬果，為何還有嚴重的便秘問題？”這是不少人心中的疑問。現代人對飲食與便秘關聯的認識多半是一知半解，家醫科醫師林旭華逐一破解常見的6大迷思。 迷思 […]
經常吃些蘋果能使血流通暢，防止動脈硬化。（圖片來源：Adobe Stock） 血栓，是一個讓人談了就變色的病，中國每年有300萬人死於這種病，血栓是不定時的炸彈，不發作時沒問題，發作時就很快要命。血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生 […]
飲食習慣（圖片來源：pexels） 雖然從小就知道細嚼慢咽的重要，卻覺得實行起來很困難，不妨使用以下幾個方式，增加自己的咀嚼次數： 常常聽說吃太快對身體不好，容易胃痛不舒服？其實，咀嚼帶來的影響可遠遠不僅如此！日本最新的研究指出，咀嚼能力還 […]
香蕉具有清熱、解酒、降血壓的功效，可以補充能量，保護胃黏膜，潤腸道，安神助，維持心情愉悅。孕婦、寶寶、哺乳期人群皆可食用，但不宜食用過多。 香蕉的營養價值 香蕉，芭蕉科，熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、賦予營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受 […]
蘆筍（圖片來源：pexels） 腦梗塞很怕這4類食物，吃對一個也要恭喜你 一旦患上腦梗，患者容易出現突然暈倒、不省人事和半身不遂等主要癥狀。如果患者本身還患有其他疾病，或者受到其他因素的影響，還可能會發生猝死！因此大家平時一定要保護好血管， […]
左肩疼痛有可能是“心絞痛”的徵兆？ “心絞痛”是心臟中供送氧氣和營養的血管變窄所引起的病狀，最嚴重時有可能會出現生命危險。若平時不運動的人突然進行劇烈運動，心情興奮時就有可能引起。其癥狀表現為 […]
人是鐵，睡是鋼，一覺不睡困得慌。所以休息，是為了走更長遠的路；而睡眠，當然是為了更好的休息。可是睡眠不是兩眼一閉，雙腳一伸就可以的，裡面包含的學問，絕對值得關注。不然的話，睡得越多死得越快，那才真真冤枉。 幾點入睡很重要 1、在中醫看來，人 […]
現在是女孩子們非常喜歡的天氣，又可以穿漂亮的衣服，有不會太熱。立夏，萬物漸漸成形，田間蛙鳴聲聲，野菜遍地，植物枝繁葉茂。在即將來臨的炎炎夏日，建議大家從下面這幾點來“養”出健康，希望能幫助到大家，一起來看看吧！ 立夏 […]
文：河北法輪功學員/明慧網 我從小體弱多病，一九九七年正月十六日有幸開始修鍊大法，修鍊兩個月，疾病不翼而飛，謝謝師父的慈悲救度。下面說說我父親改變觀念後誠念大法好得到的受益。 二零一七年三月，我正在外地打工，接到了家裡的電話，說父親病重，直 […]
文: 黑龍江法輪大法弟子 在2018年的大年初四，一大早六點多鐘，我正在做飯，忽聽有人敲門，我想這一大早的是誰呀？把門打開一看，是鄉下我家小姑子和她的丈夫，還有個小孫女來了。 落座後，我看到小姑子的雙眼紅紅的，眼圈紅腫，流著眼淚。就問你的眼 […]
生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房 […]
進入電影院時，你期待自己的位置靠近出口，不為了逃生，只為方便上廁所；和朋友聚餐，你害怕坐在最裡頭，怕想上洗手間而不斷打擾朋友起身；出去旅行，最擔心路程中有多少休息站。圖／123RF 進入電影院時，你期待自己的位置靠近出口，不為了逃生，只為方 […]
據統計顯示國人白內障罹患率，50歲以上有60%，60歲以上有80%，70歲以上則高達90%以上，所以老年性白內障可說是老年人很普遍的疾病。然而近年來，因為高度近視、再加上過度用眼、使用3C產品時間大增，使得白內障有年輕化的趨勢，已不再是專屬 […]
蘋果（圖片來源：pixabay） 每天不吃早餐，只吃1個蘋果會怎樣？醫生：結局只會是這一個 每天的早餐是不能隨意應付的，如果要控制體重的朋友，早餐不能省，也不能用一個蘋果代替，飲食方面主要得看一天總能量的攝入。 “一天一蘋果，醫 […]
