人上了年紀，但凡長壽的人，腿都有勁兒，步伐穩健，疾走如風……既然衰老從腿開始，那就從腿開始保護吧，看看日常簡單實用的自我養護法，也可以給父母長輩儘儘孝道。 走路變慢。不知不覺中，步速越來越慢。偶爾走快點，會覺得腿 […]
文: 山東法輪功學員/明慧網 我是一九九七年開始修鍊大法的。修鍊前，我一身的病，心臟病、腱鞘炎、關節炎，手腕疼的拿不起筷子，遇到陰雨天，膝蓋疼的腿不能彎曲，還有便秘、痔瘡。修鍊後，全身的病不治而愈。我變成了一個身心健康的人。這裡我寫修鍊路上 […]
文: 山東法輪功學員/明慧網 夏末初秋的一天，我在小區門口做生意，全身熱的汗流浹背。我看到從小區里慢慢騰騰的走出來一個「怪人」，她從頭到腳捂得嚴嚴實實，頭戴絨線帽子，脖子圍著一條毛圍巾，身穿厚厚的衣服，外面還穿著棉的軍大衣。當時我想這人是不 […]
天氣轉冷，很多人開始進補，台灣馬偕醫院中醫師陳麒方說，適合吃補的體質是手腳摸了冰冷的「虛寒」體質者，如果只有末梢冰冷，未必能補，最好還是諮詢專家。 馬偕紀念醫院中醫部專任醫師陳麒方表示，冬天到了，很多民眾習慣吃補強身，民間養生智慧有簡單的判 […]
眾所周知，“生命在於運動”。健身強體除了五花八門的有氧、無氧體育鍛煉項目外，零投入的走路也是一項健身運動之一。研究表明，人體的各種解剖結構、生理機能、心肺的形成、人體骨骼、肌肉位置等方面最適合步行。據此，國際衛生組織 […]
生活中，意外傷害無處不在，我們並非束手無策，及早掌握一些自救技能，可以化險為夷。 教您一些簡單易學、行之有效的急救手段。 西北人愛說：“酒嘛，水嘛，喝嘛，醉嘛，睡嘛”。這句話道出無數酒民的心聲：醉了，睡睡就好！不過， […]
走路可謂是伴隨人一生的活動。很多人常走兩步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有關係。 綜合日本經濟新聞”網站載文，採訪權威專家，教你走路不疲勞的技巧，保護你的腰腿。 1 上下樓梯 錯誤： 上樓梯時，如果將前 […]
日前，世界中醫藥學會聯合會體質研究專業委員會發布了《2017年度國民體質辨識報告》。本次報告作為目前全國調研樣本數最大的一份體質分析報告，旨在了解國民體質分布、不同人群健康狀態的變化趨勢，為臨床流行病學研究提供數據參考。 亞健康人群中陽虛體 […]
肉桂 cinnamon（圖片來源：pixabay） 記者/主持人：臻婷 來源:希望之聲 （記者臻婷綜合編譯）近期，密歇根大學的研究發現，肉桂中的一種精油可以攻擊脂肪細胞，可以用來治療肥胖。 據《每日美國》的報道，研究發 […]
在寒冷的冬天，身體部位感受最明顯的就是腳部了，尤其是大晚上，總能感覺到特別冰冷。中醫認為，腳位在下屬陰，是寒邪侵犯人體的主要途徑之一，所以人體的腳部是最容易受涼，且容易誘發某些疾病的發生。 其實，腳冷主要是因為雙腳遠離心臟，而低溫使血管收縮 […]
不適當的飲食方式會給身體帶來負擔，因為那些無法被轉化成能量為身體所利用的部分會慢慢堆積起來成為毒害身體的垃圾。此外，不良的生活習慣也會導致身體無法進行正常的新陳代謝，從而使毒素無法排出體內。因此，排毒工作從飲食和生活兩方面著手，毒素從此不再 […]
在我們日常生活中，經常會出現一個癥狀，也可以算是一種疾病，就是口腔潰瘍，雖然說是小問題，但是對於正常的生活工作的影響卻不小，不能忽視這個問題，不要簡單的認為這個就是上火引起的，偶爾一次不能算是問題，可能是與上火有關，但是如果頻繁的反覆，那麼 […]
從秦始皇開始就幻想人類能夠長生不老，多次派人到東海尋找長生不老的靈丹妙藥。我們不能活一萬歲，但是通過注意養生保健延年益壽的很有可能的。那怎麼能看出一個是否長壽呢？關於人類長壽的秘密還沒有完全被揭示，但是祖國醫學中認為通過五官來看一個人是否長 […]
文: 大陸法輪功學員 二零零一年，我因修鍊法輪大法，被縣公安綁架進看守所長期非法關押，威逼我「轉化」，寫所謂保證書，否則就不讓我回家。 母親前去探望，有個領導說不轉化就出不來了。母親被驚嚇的回家就尿血，經檢查左腎腫大，毛細血管斷裂。無奈之下 […]
文：石銘 來源:正見網 筆者從近期明慧網上看到了世人念「法輪大法好」「真善忍好」起死回生或在災難面前逢凶化吉、遇難呈祥的幾個實例，恰逢感恩節來臨，寫出來告訴人們：念法輪大法好真能逢凶化吉、遇難呈祥！ 實例1：河北一個農村的孩子得了腦瘤，他的 […]
病從口入，“飲食”是生活性致癌的重要管道之一。（圖片來源：Adobe Stock） 你相信嗎?全世界所有癌症中大約40%是吃出來的,此話並非危言聳聽。最新研究數據表明,人類的癌症80%-90%是自己招惹的,其中45% […]
男人是一個家庭的“主心骨”，只有健康長壽，才能更好地呵護家人、孩子。在各種慢性病蔓延的當下，男人如何才能守住健康?專家表示，只要護好5個部位，男人將一生長壽。 護肝——少喝酒 對肝臟傷害最大的 […]
生活中久坐勞累，難免遇到腰背痛。在一些人眼裡，這是不礙事的“小病”。殊不知，這樣的“小病”也可能有高風險。 刊登在醫學雜誌《柳葉刀》上的一篇研究，分析了1990~2013年來自188個國家的流 […]
●頭最怕受風寒 從小雪節氣開始，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。 ●早睡晚起，睡前泡腳 小雪節氣要 […]
經過一天繁忙，我們都不願意花時間在頭髮上，晚上沐浴後，很多人只是用毛巾草草擦乾頭髮就睡了。但其實，濕頭髮睡覺對身體有害，不妨來看看俄羅斯“womanhit”網站列舉的濕頭髮睡覺五大害處。 1、頭髮易斷 濕頭髮很脆弱。 […]
