在我們享受大好的青春年華時，我們的媽媽可能正在承受更年期帶來的種種身心不適。 順義婦兒醫院婦女保健科汪琳介紹了更年期的常見癥狀及應對措施。當媽媽進入更年期時，兒女不是讓著她就可以，而是應該主動去關心媽媽當下的身體和心理狀況，必要時帶媽媽去專 […]
保溫杯里泡菊花枸杞，早已成為養生圈的「經典搭配」。無論是忙碌的上班族，還是注重養生的中老年人，都對這杯金黃透亮的養生茶愛不釋手。菊花和枸杞看似普通，搭配在一起泡水喝卻蘊含著不少健康功效。 今天就來揭開菊花枸杞泡水的「秘密」，看看這杯養生茶究 […]
作者： 儒風君 最高級的養生，是懂得捕捉身體發出的信號。 《道德經·第六十四章》中有句話：「合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土。」 凡事發生，必有癥狀。 如果你的身體出現以下3個危險信號，請立刻停下手中的事，給自己一個喘息的機會。 因為 […]
心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同樣是中國第一大死亡因素，中國約有3.3億人患有心血管疾病。據世界衛生組織統計，每年有1900萬人死於心血管疾病，佔全球死亡總人數的30%以上。 運動和健康是正相關的關係，是改善和維持我們身體健康最 […]
老年痴呆症是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。具體表現有：記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙，以及人格和行為改變，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。 現在因為心血管疾病的年輕化 […]
夏天，太陽毒得能把人曬化！這時候胃口蔫了吧唧的，就想吃點清爽的。菜市場里那一把把紅艷艷的莧菜可別錯過，老一輩都說「夏天吃莧，郎中靠邊」，莧菜含鈣量很好，鈣比牛奶高，鐵是菠菜3倍，煮出的紅湯清熱解暑，喝完渾身舒坦！ 可很多人做莧菜總踩坑：焯水 […]
提到核桃，在大眾的認知中，許多人都認為吃核桃有補腦的功效，然而，也有不少人對此持懷疑態度。2025年2月，雷丁大學的研究人員在頗具影響力的《食物與功能》期刊上發表了一項研究成果，該研究發現：在早餐中適量添加核桃，能夠對記憶產生延遲保護作用， […]
追求健康長壽，成為一名「百歲老人」是很多人的夢想。然而，對於如何才能成為一名「百歲老人」，那些沒能活到100歲的人知之甚少，而那些活到100歲的普通人，往往也難以說清楚自己長壽的具體原因。 這時如果有一位「百歲醫生」，不僅有自己的長壽經驗， […]
編按：地中海飲食對健康的利益與價值，不僅止於心血管系統，它還能改善我們全身各器官、不同系統以及慢性疾病的健康狀態。一起來了解，這些抗老「救火隊」成員，如何幫助對抗慢性疾病與遠離疾病，讓我們的人生邁向健康與活力的逆齡新境界。 抗老救火隊隆重登 […]
最近天氣忽冷忽熱，是不是總覺得累累的不想出門運動嗎？這時候營養師建議不妨試試每天早餐吃顆水煮蛋，不但可以活化細胞、重置生理時鐘更能有效降低膽固醇來幫助瘦身。 蛋黃提升血液循環減少內臟脂肪蛋白抗老增肌 雞蛋其實在營養學界一直以來都被視為近乎完 […]
一名48歲的男性患者因為上腹痛到醫院就診，通過檢查，醫生髮現，這名患者罹患了胃癌，那麼，才48歲，這麼年輕，又是什麼原因導致胃癌的呢？這名患者不吸煙不飲酒，而且平時的飲食習慣也很好，醫生說，之所以會患胃癌，主要原因在於幽門螺桿菌感染。 幽門 […]
茶飲是非常常見的飲品種類之一，健爺爺每天飯後都要喝杯茶才滿足！你知道 喝綠茶的好處 有哪些嗎？快來看看吧～ 1.綠茶有助減少體脂肪 綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素C等，有助脂肪氧化，配合飲食與運動可有效達到降脂減肥的效果。研究指出，運動前 […]
酸奶是牛奶經過發酵菌種發酵而成的產品，酸甜可口，深受廣大消費者的喜愛。 酸奶品種繁多，從加工過程和儲存條件等來看，有需要低溫冷藏的活菌酸奶和可常溫存放的經熱處理的酸奶。不少人是傻傻分不清。 那麼，到底低溫酸奶好還是常溫酸奶好? 1 低溫酸奶 […]
生老病死，人生大事兒。選擇出國的時候，總擔心國外的醫療體系真的如網友說的那麼差。 眾所周知，加拿大最受人稱讚的就是全民保健(Medicare)了。 所有公民和永久居民在使用時都可以免費獲得醫療上必要的醫院和醫生服務。 但是問題來了：加拿大的 […]
近日，一則新聞登上熱搜 河南鄭州一名31歲的寶媽 因為長期情緒壓抑、愛生悶氣 居然被確診為乳腺癌晚期 在生日當天經檢查發現 癌細胞已全身擴散 肝臟已布滿病灶 西安中醫腦病醫院腫瘤醫院提醒您： 情緒對身體健康至關重要 好情緒對身體有多重要 1 […]
6個節約習慣或是致癌元兇，需警惕! 1.發霉食物不捨得扔 霉變食物的黴菌毒素(如黃曲霉毒素)可能已擴散至內部，即使切除霉斑，剩餘部分仍可能致癌，長期攝入易引發肝癌、胃癌等。 2.剩飯剩菜反覆加熱 剩飯菜反覆加熱會產生亞硝酸鹽等有害物質，長期 […]
「立夏一到陽氣升，男人補陽正當時」，老話說得好，這立夏可是調養陽氣的好時候。陽氣足，男人才能精力旺盛，幹啥都有勁兒。要是陽氣不足，人就容易沒精神，幹啥都提不起勁，就像沒電的電池一樣。那咋給男人補補陽呢？別愁，今天就給大家分享3道適合男人吃的 […]
牛奶是「國民飲品」，營養價值極高，更是中老年人補鈣的健康飲品。可我國人向來喜歡吃「熱食」、喝「熱飲」，對於牛奶又應該怎麼做呢？如果牛奶加熱是不是就變成了毒牛奶？ 牛奶加熱並不會變成「毒牛奶」，但大家需要注意的是，遠離幾個常見的熱牛奶誤區！ […]
眾所周知，睡眠是人類生理活動中不可或缺的一部分，睡眠質量與人體健康密切相關。 近日，中國睡眠研究會發布《2025年中國睡眠健康調查報告》。這是我國第一份客觀的、科學的、權威的睡眠數據報告。報告指出，睡眠困擾包括夜間如廁，夜間易醒或早醒，入睡 […]
趙先生今年45歲，前段時間因持續腹痛、腹瀉、噁心等不適癥狀，而到了醫院就診。醫生面診發現他眼睛發黃，懷疑是肝功能異常。 經血檢發現他轉氨酶指標已達正常人的十倍，嘔吐物檢測黃曲霉毒素超標。問診後了解到他此前吃了包霉變的花生，正是這包霉變的花生 […]
