「1、2、3……248！」當最後一顆結石被清點，患者江先生也倒吸了一口氣。26歲的江先生在四川結石病醫院接受了保膽取石手術，從其膽囊內取出的整整248顆結石，密密麻麻鋪滿了一大塊。 環球網報道，四川結石病醫院是中國醫生協會內視鏡保膽訓練基地 […]
很多人把不吃晚餐當成一種減肥手段，但真正堅持下來的人會發現，變化遠不止體重秤上的數字。 這裡說的不吃晚餐，不是讓你餓得半夜胃疼，也不是徹底斷掉全天熱量，而是在下午五點前完成一天的營養攝入，之後只喝清水或無糖茶飲。 這種模式在醫學上更接近限時 […]
有一種運動，不用穿運動服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，卻能幫你預防血栓等重大疾病。它就是——踝泵運動！ 久坐、久站、久躺 都容易形成血栓 血栓就是血管里不該有的「血塊」。小的可能會影響血流的量和速度，大的可能堵塞血管，讓血流不 […]
72歲的何大爺，最近最苦惱的事情不是血壓、不是血糖，而是自家兒子每天念叨：「爸，您別吃太多飯啊，都120斤了，醫生說得減肥！」可何大爺怎麼也不服氣：「我這些年身體倍棒，活動筋骨比小夥子都麻利，就是被這『120斤』壓得喘不過氣。」 其實，小區 […]
周末小小賴床一下不必再有罪惡感，研究發現，適度「補眠」或許對健康有益！研究指出，周末比平日多睡一會兒，可能有助降低高血壓風險，比平日多睡約1小時27分鐘效果最佳，高血壓風險可望降低9%，但補眠過頭有可能適得其反。 外媒報導，過去專家強調，若 […]
入秋之後天氣乾燥 很多人喝水比夏天還多 喝水多了，排尿自然也多 專家提醒 每次上完洗手間別急著沖 低頭看一眼尿液 如果出現這種異常 可能是腎臟在「求救」 全國超過1億人 患有不同程度的腎臟病 若不加以重視 嚴重時可能發展為尿毒症 尿液出現哪 […]
很多車主習慣在車裡備上幾瓶瓶裝水，方便出行時隨時補水。可車子經太陽暴晒後，瓶身常被曬得發軟變形，不少人便心生疑慮：暴晒後的瓶裝水，會不會析出致癌物?有人索性直接倒掉，不敢再喝。 喝了暴晒過的瓶裝水，真的會致癌嗎? 目前市面上大多數瓶裝水使用 […]
周末小小賴床一下不必再有罪惡感，研究發現，適度「補眠」或許對健康有益！研究指出，周末比平日多睡一會兒，可能有助降低高血壓風險，比平日多睡約1小時27分鐘效果最佳，高血壓風險可望降低9%，但補眠過頭有可能適得其反。 外媒報道，過去專家強調，若 […]
別人三年抱倆，王先生是三年2次腦梗，連續的發病，讓他躺病床的時間比別人10年加起來都多。 要說王先生也是無奈，自己因為工作的原因經常熬夜加班，凌晨2點睡都算早了，白天還要早起，只能午休抽空補補覺。 然而就是這樣不規律的作息把他一次次推向鬼門 […]
高血脂已成為現代人常見健康隱憂，年紀輕輕也可能中招。醫生江守山分享，曾遇過一名15歲國中生，外觀看起來並不胖，抽血卻發現三酸甘油酯竟飆破500 mg/dL，超出正常值4倍以上，進一步詢問生活習慣才發現，對方每天會喝上2杯全糖手搖飲，在要求戒 […]
前陣子血管外科門診來了位62歲的王阿姨，右腿腫了快一周，穿褲子都覺得緊繃，褲腿在小腿上勒出深深的印子，走路總覺得腿沉得像灌了鉛，走兩步就酸。 她自己尋思著，肯定是天天帶孫子買菜做飯，站久了累的。晚上在家就用熱水泡半小時腳，還讓老伴幫忙使勁揉 […]
衰老有2個「斷崖點」：一個卡在40歲、一個卡在60歲。提前養護身體，就能有效減慢衰老速度。 你有沒有過這種感覺：到了某個年紀感覺自己「突然」衰老很多？眼角皺紋、抬頭紋明顯增多，皮膚氣色也暗淡了，感覺自己一下子老了好幾歲……很多人安慰自己，「 […]
入秋了，天兒一天比一天涼，咱這飯桌上也該換換花樣。豆角黃瓜性偏涼，夏天吃舒坦，入秋再頓頓不離，腿腳容易發沉，人也提不起精神。老輩人講究「秋吃昇陽菜，入冬腿腳穩」。今兒就和大伙兒聊聊我最近常給家裡人做的三道菜，食材都是菜市場隨手能買到的，別小 […]
為了控制好指標，很多高血脂人群「斷油斷肉」，結果去醫院複查，發現甘油三酯水平雖然降了，但低密度脂蛋白膽固醇(「壞膽固醇」)水平還是高，還患上了貧血和肌少症。 要知道，血脂升高的「元兇」除了肥肉，還有精米白面在體內轉化成的內源性脂肪。想要控制 […]
健檢發現肺部有疑似肺癌影像的毛玻璃肺結節時，很多人會陷入該追蹤或手術切除的抉擇。腫瘤科醫生廖繼鼎分享有位40歲女子，肺部有1顆2.2公分的毛玻璃結節，雖追蹤3個月沒變化，仍決定趁年輕及早手術拿掉，術後證明是早期肺癌，若換成是他，也會選擇開刀 […]
人上了年紀之後，很多長輩看東西模糊，第一反應就是：年紀大了，老花很正常，隨便買一副老花鏡戴上就對付過去。 其實中老年視力下降，不完全只是老花。白內障、乾眼症、黃斑病變、青光眼，這些眼病早期的表現，都和老花十分相似，很容易被我們忽略，耽誤最佳 […]
喝茶喝進ICU？杭州女子一個月肝衰竭，這5種茶勸你趕緊扔。 38歲的王女士一直為體重發愁。朋友推薦了一款號稱「快速燃脂」「排毒養顏」的中藥減肥茶。每天一杯，滿心期待能輕鬆瘦下來。喝了一個月，人沒怎麼瘦，渾身開始沒力氣，皮膚髮黃，尿液顏色跟濃 […]
醫師張家銘表示，全蹲需要腳踝、膝蓋、髖部一起大幅度活動，久了可以幫助肌力、活動度和平衡。（示意圖／AI製作） 深蹲有益健康，醫師張家銘表示，「全蹲」也有益健康。因為全蹲需要腳踝、膝蓋、髖部一起大幅度活動，久了可以幫助肌力、活動度和平衡。研究 […]
有研究發現，睡前約1小時吃2顆獼猴桃，有助改善部分人的睡眠感受。（示意圖／PIXABAY） 睡不著先別急著吞褪黑激素！營養師點名櫻桃、芒果、香蕉及獼猴桃等4種水果，都含有褪黑激素或有助人體合成褪黑激素的營養素。其中，酸櫻桃平均每克約含13奈 […]
「天庭飽滿、地閣方圓是福相」 「頭尖額窄，眼闊肚窄，難有福壽」 生活中，類似上述的說法不少，人們將抽象的面相特徵與具體的壽命相聯繫，有人深信不疑，有人說是迷信。 然而，現代越來越多研究發現，面相確實可以反映個人健康狀況。而中醫的「望診」也是 […]
