一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？很多人白白浪費了卻不知道！ 如果問，一天之中什麼時候最適合養生，你可能會脫口而出：早晨！ 畢竟一日之計在於晨。但古人的說法恰恰相反：一天之中最適合養生的兩個小時，是在晚上。 一、晚上哪兩個小時最適合養生？ […]
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖則是由於胰島素分泌缺陷引起的。糖尿病還是一個富貴病，患上這病的人,不僅生活質量會大大降低,而且每個月都會為此花費不少錢。血糖指的是人體中的葡萄糖，是人體能量的主要來源。但是，血糖變化也危及身體健 […]
冬季，是品嘗甘蔗的最佳時節，尤其北方的冬天，氣候乾燥，室內暖氣溫度高，家裡有老人的更會把溫度調高，人在睡覺的過程中，極易出現口舌乾燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不適。 此時人就喜歡食用甘蔗，它被稱為瀉火水果，多用於煩熱、消渴、咳嗽、大便乾結 […]
人體的組織和器官隨著年齡增長會慢慢有所退化，其中就包括支撐我們身體的骨骼。對於中老年人來說，骨骼和關節的退化是比較常見、但也是非常嚴重的問題。在所有的骨骼問題中，骨質疏鬆最為常見，也非常麻煩。 骨質疏鬆在早期癥狀不明顯，只是偶爾聽到關節咔咔 […]
「血管不通，生命難保」，因為血管是運輸血液的通道，可謂是身體的生命線。血管阻塞是因為高濃度血脂而引起的，可以通過食療法來疏通血管。 飲用檸檬水就是一種不錯的選擇，可以降低血管黏稠度，清理血管中過剩的油脂，能起到稀釋血液的作用。其實除了檸檬水 […]
在日常生活中，我們經常聽到一些關於通過觀察某個部位來預測壽命的說法。 其中，關於脖子的說法尤其引人關注。 那麼，人活多久真的能從脖子的特徵上看出來嗎？ 今天，我們就一起來探究一下這個話題，看看脖子的特徵是否真的與壽命有關。 一、人活多久看脖 […]
導語：依據中國醫學科學院陳萬青教授的論文，2022年中國癌症數據統計顯現，新發癌症病例約為482萬，癌症死亡病例到達321萬，這一數據充沛闡明，我國已成為癌症高發國度。 蚝油作為日常烹飪中常見的調味品，其美味和提鮮效果深受人們的喜歡，但是， […]
李大爺今年62歲，退休後十分關注養生，之前看節目正好看到專家訪談，推薦大家要每天午睡，午睡是身體的「加油站」。 自那之後，他幾乎天天都要午睡，且每次一睡就是一兩個小時，他覺得睡的時間越長越好。 但每次醒來身體卻像「沒加滿油」似的，整個人昏昏 […]
運動是健康之本，通過這件事不僅能提高身體素養、增強自身免疫力、避免肥胖，還能降低心血管疾病死亡風險。在歐洲心臟雜誌所推薦的關於運動與心血管病的研究，結果發現堅持運動可降低46%的心血管死亡風險，並預防腦卒中的發生。 在運動的頻率上，大家保證 […]
小區里有兩個大爺的走路姿勢特別怪異，兩個人看到對方的樣子後，都停了下來，開始聊天，其中一個問另外一個，你也中風了？ 另一個大爺點點頭，反問，你多少年了？ 前年，現在右邊不行，手只能抬到這個樣子，腳也是一樣，所以走路拖著步子。 我是去年中的風 […]
「臟死了，沒刷牙就喝水，瞥了一眼。攢了晚上的細菌都喝進去了！」聽著妻子的抱怨，老趙不耐煩地說：「行啦，一大早就說說說，煩不煩，我都喝這麼多年了，不也活得好好的」。 趙先生從很早以前就有早起喝水的習慣，不然就覺得嘴裡乾的很，但是對此妻子總是深 […]
近日據媒體報道，湖北武漢的陳女士連吃一周的臘腸後，突然左眼看不見了。去醫院就診後，醫生髮現她是糖尿病患者，左眼已進入糖尿病性視網膜病變（簡稱「糖網」）的增殖期，推測失明原因可能與長期血糖控制不佳有關。目前，陳女士正在醫院接受治療。對此，「環 […]
羅漢果是一味中藥，是植物羅漢果的乾燥果實。在日常生活中，有不少人會用羅漢果泡水喝，口感清甜對人體有著諸多功效。很多人想知道，羅漢果泡水到底有哪些功效與作用呢？ 一、止咳潤肺 羅漢果含有多種的營養成分，比如說維生素c以及多種氨基酸、果糖。 除 […]
晚上睡覺時，突然出現劇烈的頭痛，而且頭痛難忍，以致半夜驚醒，看著他劇烈頭痛的樣子，老伴問他要不要去醫院看看？他搖搖頭，可能是感冒了，你去給我找點感冒藥過來？ 可是感冒藥吃下去，老李的癥狀卻沒有任何好轉，甚至右側肢體也出現了麻木乏力，老伴見情 […]
在我們購買和使用藥物時，藥盒上的標籤成為了我們的重要參考。這些字眼不僅僅是藥物名稱，更是一份對我們健康負責的重要信息。如果我們忽略這些信息盲目用藥，就可能給身體造成嚴重危害。 因此特別提醒，我們在服用藥物之前，如發現藥盒上出現以下幾個字，則 […]
天寒地凍，當你穿著厚厚的衣服，又被凍得咬牙切齒，直哆嗦的情況下，轉過頭一看身邊的人，不僅穿得很少還一臉風平浪靜的摸樣，你是不是在想，他真的不冷么？真抗凍。 此時，腦海中有一句話，據傳瘦子怕冷，胖子抗凍，而北方人怕冷，南方人更抗凍。這怕冷與能 […]
睡眠健康的重要性不言而喻。眾所周知，人體只有通過充足高質的睡眠才能真正得到有效休息，從而避免因過度勞累引發身體疾病。 而在睡眠是否健康的諸多判斷標準中，睡眠狀態是否能保持連續一直是非常值得大眾關注的一點。那麼入睡後卻經常在半夜兩三點醒來的話 […]
今年似乎又是一個「寒冬」，近日中國各地都出現了氣溫急劇下降的「過山車式起伏」。 最怕寒冬是老人，因為每逢冬天，心血管疾病的陰影又開始籠罩在眾多老年人頭上。 其中，又是血栓佔了冬季老人易發疾病的大頭。光是腦血栓，冬季發病率就是季節的3-5倍。 […]
許多人習慣將大蒜、洋蔥等食材放進冰箱，以為可以延長保存期限，但健康專家卻揭露，這樣做反而會對健康造成威脅，甚至可能導致癌症。她也分享了適當的保存方式，讓大家吃得安心。根據外媒報導，身為健康專家的Dimple Jangda博士表示，很多人不知 […]
【粉絲來信】前不久，王女士發現自己70歲的婆婆突然出現手抖的癥狀，引起了她的極大擔憂。為了確診婆婆的病因，王女士決定帶著婆婆去醫院進行一系列檢查。 在醫院，婆婆接受了腦電圖檢查、CT檢查、核磁共振以及腦血流圖等一系列詳細檢查。經過一番等待， […]
