人們都知道腿部是支撐行走的身體部位，但很少人了解到，腿部被稱為人體的“第二心臟”。 在運動健身潮流風靡的當下，很多人對如何正確進行運動健身，仍然一知半解。 運動腿為先，腿部肌肉總量佔全身肌肉的70%，幾乎所有的運動都 […]
感冒了，醫生會囑咐：多喝水！（排毒） 咳嗽了，親朋好友也會提醒：多喝點水！（稀釋痰液） 拉肚子了，關愛你的人也會說：多喝溫開水！（清腸胃） 天熱出汗了，我們被不住的提醒：多喝水！（補水，防中暑） 難怪有人說“生命之水&rdquo […]
脫髮已經成為當代青少年最擔憂的問題之一，近些年來，我國的脫髮人口越來越普及化、年輕化，脫髮人群數量呈指數型增長。 據最新調查報告顯示，我國脫髮人群已突破2.5億大關，換言之，平均每六個人中就有一人加入無形的脫髮大軍。 是什麼原因讓80、90 […]
哺乳動物衰老過程中，大腦中的小膠質細胞會轉變為促炎表型，出現過度活化，進而產生損害認知和運動功能的化學物質。這是為什麼人到老年大腦功能會衰退的原因之一。美國伊利諾伊大學的一項新研究顯示，補充膳食纖維可減輕老年小鼠小膠質細胞炎症，抑制有害物質 […]
不少同學從小到大可能都沒在家裡的餐桌上喝過水，“吃飯時不能喝水”這個觀點似乎已經深入人心。可是我怎麼總覺得不喝水就吃不下飯呢？這還真是把我搞糊塗了…… 胃液真的能被水稀釋？ 粗略地上網搜一 […]
常言道，生命在於運動，運動的好處是毋庸置疑的。 圖片來源網路 生活中也確實不乏熱衷運動的人，比如街頭健身，如果你經常去公園溜達，一定看到過如下場景—— 圖片來源網路 圖片來源網路 圖片來源網路 但以上危險動作切勿隨意 […]
來源：正見網 為期兩天的多倫多「菲律賓文化節」（Mabuhay Philippines Festival）於二零一九年八月二十四日、二十五日在多倫多市中心菲利普斯（Nathan Philipps）廣場舉辦。法輪功（又稱法輪大法）學員應邀參加 […]
肺癌一直是罹患人數居高不下，癌症排行榜上數一數二的癌症。日常生活中，除了要儘可能消除傷肺的因素，我們更要認識肺癌的早期癥狀以及保護肺部的方法。 聲音嘶啞是肺癌早期很重要的癥狀之一，通常會伴有咳嗽的癥狀。 身體出現4種癥狀警惕肺癌已上身 1、 […]
運動是健康不可或缺的，不過運動是早晨好還是夜晚好？一項刊載在《細胞代謝》（Cell Metabolism）期刊的研究顯示，運動的效果可能會根據其執行的時間而有所不同。早晨運動可以讓肌肉細胞更有效代謝糖和脂肪，而夜晚運動可以延長身體的能量消耗 […]
文：智誠 來源:正見網 今年給師父祝壽的聚會中，都是多年風雨同舟又歷久彌新的老同修。有一對陌生的面孔引起我的關注，主持人向我熱情介紹說：她倆是夫妻，女的勸三退，男的雖不修鍊，在暗中保護。夫妻配合默契，每天都收穫頗豐。一句話，點燃了我刨根問底 […]
我們都知道，在人的生命中，水是最不可缺少的一樣東西。人在沒有食物的情況下可以生存七天，而要是沒有水，最多三四天，閻王爺就向你招手了。所以我們在平常需要經常補充水分。但是白開水若喝得不當，它可會變成毒藥，對我們的健康造成威脅的。下面就跟著一起 […]
作者：吳宏干（中醫診所院長） 伸展運動可以強化平時較少使用的肌肉，並紓解長期緊繃的軟組織，改善肌肉張力不均的問題，進而矯正脊椎側彎或是骨頭歪斜的問題；而就中醫理論而言，脊椎會側彎或是產生結構性問題，往往也是因為患者體質不夠健壯，或是血脈瘀阻 […]
癌症是所有疾病中最難以治癒的，尤其是胃癌，惡化快、死亡率高，一旦患上，就會為患者和家屬的身心造成嚴重負擔。 調查報告顯示，約每1分鐘，就有1人確診為胃癌。不到2分鐘，就有1人因胃癌離世！ 胃癌是消化道的一種惡性腫瘤，大多跟"吃&q […]
作者：布魯斯．葛里森 看老阿嬤跑得這麼開心，就不難理解越活越年輕的秘訣是什麼了。 歐嘉奶奶以九十五歲高齡，活躍于田徑場上，創下數十項至今無人能破的世界紀錄。像歐加奶奶這類長青運動員有著什麼樣的秘訣讓他們越活越年輕呢？ 韌性是長青之鑰 有一天 […]
人生在世，吃睡二字 別笑！ 它們正是關乎一生健康的大事 據世界衛生組織報告，一個人的健康和長壽 15％取決於遺傳飲因素 10％，取決於社會因素 8％，取決於醫療條件 7％，取決於氣候影響 60％，取決於他們自己 而活得更久更健康的密碼，就藏 […]
每個人都希望自己吃飯飯香，身體倍棒，一個人究竟是長壽還是短命，有時候看吃飯就能知道。 如果一個人食慾下降，厭油，吃什麼吐什麼，這個時候一定要警惕疾病的來臨，像胃癌，肝癌，胰腺癌，大腸癌，食管癌，都可能引起食慾的下降，隨著時間的推移，患者甚至 […]
作者：李巨民 植物神經系統亦稱自主神經系統。它包括中樞植物神經系統和周圍植物神經系統，中樞植物神經系統包括大腦皮質、下丘腦、腦幹的核及脊髓各個階段的側角，周圍植物神經系統包括交感神經、副交感神經節前纖維、節後纖維及內臟神經節。其功能主要是支 […]
有一些人，平時總是特別愛生病。這是怎麼回事呢？ 通過研究發現主要是因為免疫力出現了問題。那免疫力下降的人都有什麼表現呢？ 今天來跟大家一起盤點一下，具體有6種表現。 一、睡眠不足 人的一生有三分之一的時間是用來睡覺的，人在睡覺的時候身體可以 […]
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。 背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。 由此可見，背部是健康的晴雨表， […]
很多人在日常生活中，往往會有心悸、心慌氣短的現象出現，這讓很多人都懷疑自己是不是心臟出了問題。 那麼，心悸是什麼原因導致的呢?心悸的出現就是心臟病的信號嗎?下面我們一起來了解一下吧。 什麼是心悸？ 圖片來源：pixabay 心悸其實就是指患 […]
